I Tried This Natural Remedy For My Menstrual Migraines-And it Worked

Wie viel Zeit haben Sie schon verloren, weil Sie während Ihrer Periode mit einem kalten Handtuch über den Augen im Bett liegen und sich fragen, wie lange es dauert, bis diese kopfzerbrechende Migräne wieder weggeht?

Ein halber Tag?

Einen ganzen Tag?

Oder vielleicht sogar Tage?

Du bist nicht allein.

Sechzig Prozent der Frauen, die Migräne haben, leiden unter der so genannten menstruellen Migräne. Diese Migräne wird durch einen Abfall des Östrogen- und Progesteronspiegels kurz vor Beginn der Periode ausgelöst.

Traditionelle Behandlung der Menstruationsmigräne

Einmal im Monat konnte ich mich darauf freuen, einen Nachmittag oder sogar einen ganzen Tag auf meine Menstruationsmigräne zu verzichten. Und obwohl mein Arzt mir sagte, dass die Pille die Schwere der Migräne verringern würde, war das nicht der Fall. Manchmal verschlimmerten sie sich sogar, während ich die Pille nahm.

Es wäre schön gewesen, wenn mein Arzt mir gesagt hätte, dass der Körper jeder Frau anders ist und dass der Östrogengehalt der Antibabypille variiert. Während also eine Frau wie ich feststellen konnte, dass die Pille meine menstruelle Migräne verschlimmerte, konnte eine andere Frau feststellen, dass ihre Migräne durch die Pille abnahm.

Die Lektion: Hören Sie auf Ihren eigenen Körper und wissen Sie, was für Sie gut ist.

Ein Besuch bei einem traditionellen westlichen Arzt wegen Ihrer Menstruationsmigräne kann zu einem dieser drei Ansätze führen:

1. Eine sofortige Verabreichung von Triptan (ein Medikament zur Behandlung von Migräne) in Kombination mit einem Entzündungshemmer wie Ibuprofen; oder Sie können Triptan mit einer Nadel oder einer nadelfreien Spritze injizieren (was schneller wirkt als das Schlucken einer Pille, aber erschreckend klingt); oder Sie können einen Naseninhalator verwenden. Diese Option ist zwar weniger beängstigend als eine Injektion und schneller als eine Pille, aber immer noch nicht schnell genug, wenn Ihnen infolge der Migräne übel wird und Sie sich übergeben müssen.
2. Vorbeugend können Sie eine Woche vor und nach Ihrer Periode nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), Triptane, Hormone oder Magnesium einnehmen.
3. Oder eine Langzeitbehandlung, bei der Sie mit Hormonen über die Pille oder einen Vaginalring behandelt werden.

Da ich kein Fan von verschreibungspflichtigen Medikamenten, Injektionen oder einem der genannten Mittel bin und rezeptfreie Schmerzmittel nichts gegen meine Schmerzen ausrichten konnten, fragte ich mich nach natürlichen Alternativen, um meine Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen und so hoffentlich meine Migräne loszuwerden.

Nachdem ich mich über pflanzliche Heilmittel informiert hatte, stieß ich auf zwei Kräuter, die besonders gut für Frauen sein sollen: Traubensilberkerze und Engelwurz.

Warum Traubensilberkerze ein großartiges natürliches Mittel gegen Menstruationsmigräne ist

Die Traubensilberkerze wird schon seit langem von den amerikanischen Ureinwohnern gegen Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden eingesetzt. Die westliche Forschung muss noch feststellen, ob Traubensilberkerze bei der Behandlung von Symptomen der Wechseljahre wie Hitzewallungen und Scheidentrockenheit wirksam ist. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Traubensilberkerze bei der Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit dem prämenstruellen Syndrom (PMS) wirksam ist.

Es ist die Wurzel der Traubensilberkerze, die medizinisch verwendet wird, und es wurde berichtet, dass sie Östrogen reguliert. Manchmal kann Östrogen das Gewebe der Gebärmutter überstimulieren, was zu Schmerzen und Schwellungen führt. Die Traubensilberkerze wirkt dieser Überstimulation entgegen, indem sie entzündungshemmend und krampflösend wirkt und Schmerzen, Schwellungen und Krämpfe lindert.

Aufgrund seiner Fähigkeit, den Östrogenspiegel auszugleichen, kann es den Östrogenabfall, der die Migräne während der Periode auslöst, abmildern.

Angelika, der Wunderzwilling der Traubensilberkerze bei der Behandlung von PMS und Periodenmigräne

Angelika ist ein weiteres Kraut mit einer alten Geschichte. Es gibt verschiedene Sorten, aber die für die Gesundheit der Frauen am besten geeignete Art ist die von den Ärzten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwendete Dong quai. Es handelt sich um eine blühende Pflanze, deren Wurzeln als Heilmittel zur Linderung von Muskelkrämpfen und anderen Symptomen, die mit der Menstruation einhergehen, verwendet werden können. Wie die Traubensilberkerze wird die Engelwurz bei einer ganzen Reihe von Fortpflanzungsproblemen eingesetzt, von schmerzhafter Menstruation über seltene oder unregelmäßige Perioden bis hin zu PMS.

Die Wirkstoffe in Engelwurz/Dong Quai, die Cumarine, sollen die Durchblutung steigern, die Blutgefäße erweitern und das Nervensystem stimulieren. Außerdem produziert die Pflanze Phytoöstrogene, die sich an Östrogenstellen auf menschlichen Zellen binden können, was bedeutet, dass sie wie ein Östrogenersatz wirkt, wenn auch in einer schwächeren Version.

Gemeinsam gleichen Engelwurz und Traubensilberkerze den Östrogenspiegel aus und verringern Migräne, die mit dem Absinken des Hormonspiegels einhergeht.

Diese pflanzlichen Heilmittel während der Periode anwenden

Beide, Traubensilberkerze und Engelwurz/Dong Quai, sind als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Da Nahrungsergänzungsmittel nicht von der FDA reguliert werden, können Verunreinigungen und Unstimmigkeiten auftreten. Recherchieren Sie also, um sicherzustellen, dass Sie ein hochwertiges Produkt kaufen.

Zu der Zeit, als ich Engelwurz verwendete, pflückte ich sie frisch aus dem Garten eines Freundes. In der TCM wird die Wurzel verschrieben. Ich habe die Blätter verwendet, die ich getrocknet und dann zusammen mit der Traubensilberkerze in einem Mörser und Stößel zermahlen und als Tee zubereitet habe. Die Traubensilberkerze habe ich online bei einem vertrauenswürdigen Kräuterlieferanten bestellt.

Ich würde den Tee am ersten Tag meiner Periode zu trinken beginnen.

Sie sollten mit Ihrem Hausarzt darüber sprechen, ob diese Kräuter für Sie geeignet sind und wie viel Sie einnehmen sollten.

Was ich mit Sicherheit weiß, ist, dass diese Kräuter mir geholfen haben, meine Menstruationsmigräne loszuwerden, und ich empfehle sie immer wieder Frauen, die mir erzählen, wie sehr sie während ihrer Periode unter Migräne leiden.

Our cycle is a given but debilitating pain doesn’t have to be.