Comment savoir si un mal de tête est lié à vos yeux ou à la fatigue oculaire

La fatigue oculaire est un symptôme inconfortable causé par diverses activités. Passer de longues périodes de temps devant un écran, lire ou conduire peuvent tous déclencher une fatigue oculaire. (En savoir plus)

La fatigue oculaire peut entraîner un mal de tête, mais pas aussi souvent que beaucoup de gens le pensent. D’autres types de problèmes oculaires – tels que la sécheresse oculaire, une blessure à l’œil, une maladie oculaire dégénérative, une myopie et une hypermétropie non corrigées, et une infection oculaire – peuvent également provoquer des maux de tête. (En savoir plus)

Les causes exactes des différents types de maux de tête sont difficiles à identifier, bien qu’il existe un lien évident entre les maux de tête et les problèmes oculaires. La plupart des types de maux de tête – y compris les migraines, les tensions et les céphalées en grappe – produisent des symptômes de problèmes oculaires. De même, la fatigue oculaire est un déclencheur identifié de certains types de maux de tête. (En savoir plus)

Le traitement des maux de tête vise à réduire leur gravité et leur fréquence. Les médicaments sur ordonnance et en vente libre sont généralement efficaces pour traiter la douleur des maux de tête. Pour les personnes qui souffrent régulièrement de maux de tête, les modifications du mode de vie jouent un rôle préventif important. (En savoir plus)

La fatigue oculaire chronique peut entraîner des maux de tête chroniques. Bien que la fatigue oculaire ne cause pas de dommages permanents à votre vision ou à vos yeux, elle peut entraîner des symptômes inconfortables qui peuvent nuire à la qualité de votre vie quotidienne. Heureusement, il existe différentes solutions pour la fatigue oculaire chronique. (En savoir plus)

La meilleure façon de savoir si votre mal de tête est dû à la fatigue oculaire est d’éliminer les facteurs de votre vie qui entraînent une fatigue oculaire. Si vos maux de tête disparaissent, vous pouvez en toute confiance les relier à la fatigue oculaire. Si vos maux de tête persistent, s’aggravent ou présentent de nouveaux symptômes, il est temps de consulter votre médecin pour connaître les causes potentielles et les options de traitement. (En savoir plus)

Qu’est-ce que la fatigue oculaire ?

La fatigue oculaire doit être considérée comme un symptôme plutôt que comme une affection, explique l’American Academy of Ophthalmology (AAO). Elle a des significations différentes selon les personnes. Certaines activités provoqueront une fatigue oculaire chez certaines personnes, tandis que d’autres ne seront pas affectées.

Les types de fatigue oculaire comprennent :

• Les yeux fatigués.
• Les yeux larmoyants.
• La vision trouble.
• Les yeux douloureux.

Plusieurs activités différentes peuvent provoquer une fatigue oculaire qui entraîne ensuite d’autres conditions, comme des maux de tête. Les personnes qui travaillent devant un écran pendant de longues périodes risquent de subir une fatigue oculaire. De même, lire, conduire pendant des heures ou être exposé à de l’air chaud ou froid soufflant sur le visage peut fatiguer les yeux.

Certaines personnes souffrent de fatigue oculaire parce qu’elles portent une prescription de lunettes incorrecte ou travaillent dans une lumière trop faible ou trop forte.

La fatigue oculaire peut-elle provoquer des maux de tête ?

La fatigue oculaire est une affection courante qui constitue l’une des nombreuses causes possibles de maux de tête. D’autres types de problèmes oculaires peuvent également entraîner un mal de tête.

Toutefois, l’American Migraine Association (AMA) explique que la tension oculaire est couramment surestimée comme cause de mal de tête. Les problèmes oculaires peuvent provoquer une gêne dans l’œil qui reflète la douleur référée d’un mal de tête.

Les problèmes oculaires associés aux maux de tête comprennent :

• Les blessures à la cornée.
• La maladie dégénérative de la cornée.
• L’infection oculaire.
• Les yeux secs.
• L’inflammation oculaire.
• La tumeur derrière l’œil.
• Une crise aiguë de glaucome à angle fermé.
• Des affections du nerf optique.
• Une artérite à cellules géantes (artérite temporale).
• Un syndrome ischémique oculaire.
• Une myopie ou une hypermétropie non corrigée.

Selon l’AMA, la plupart des personnes souffrant de maux de tête n’ont pas une affection oculaire à l’origine de leurs maux de tête. La plupart des maux de tête sont causés par un trouble primaire de la tête, comme une migraine ou une céphalée de type tension.

Il est possible que les maux de tête soient causés par l’une des affections oculaires ci-dessus. Une attention médicale supplémentaire auprès d’un ophtalmologiste est justifiée si cela est suspecté.

Maux de tête & Problèmes oculaires

Les maux de tête et les problèmes oculaires sont souvent étroitement liés. Les maux de tête peuvent être à la fois la cause et le résultat de divers problèmes oculaires.

Les causes exactes de nombreux types de maux de tête sont inconnues, bien que de nombreux déclencheurs différents aient été identifiés.

Différents types de maux de tête primaires ont des liens distincts avec les problèmes oculaires.

• Migraine : Souvent accompagnées de troubles visuels, les migraines peuvent provoquer une forte sensibilité à la lumière et des douleurs derrière les yeux. Elles peuvent être causées par l’exposition à des lumières vives qui fatiguent les yeux, entre autres facteurs.
• Migraine en grappe : Il s’agit d’un type de mal de tête sévère et récurrent. Les maux de tête en grappe provoquent une douleur intense, brûlante et perçante, derrière ou autour des yeux. Ils peuvent également provoquer des larmoiements, un gonflement des paupières et une sensibilité à la lumière et au son.
• Tension : L’un des types de maux de tête les plus courants, les céphalées de tension peuvent provoquer une sensation de pression derrière les yeux ainsi qu’une sensibilité à la lumière. La fatigue oculaire est un déclencheur potentiel des céphalées de tension.

Malheureusement, la cause exacte de chacun de ces types de maux de tête n’est pas claire. Ils sont souvent dus à une combinaison de facteurs.

Les problèmes oculaires sont rarement la cause directe d’un mal de tête. Ils sont plus souvent les symptômes d’un mal de tête.

Options de traitement des maux de tête

Le traitement des maux de tête vise à réduire la gravité et la fréquence de leur apparition. Comme il est généralement difficile d’identifier la cause exacte du mal de tête, on cible les symptômes.

Lorsque vous souffrez d’un mal de tête, il existe de nombreuses options de traitement à domicile et en vente libre que vous pouvez essayer.

Les options de traitement à domicile pour les maux de tête courants comprennent :

• La prise d’analgésiques en vente libre.
• Rester dans un espace sombre et calme.
• Poser une poche de glace ou une serviette froide sur votre front.
• Utiliser une compresse chaude.
• Masser vos tempes, votre cou ou vos épaules.
• Prendre des relaxants musculaires.
• Boire beaucoup d’eau.

If you are prone to headaches, you may consider lifestyle modifications that may reduce your chances of developing headaches.

• Stay well hydrated.
• Meditate.
• Aim to reduce stress.
• Find ways to manage anxiety and depression.
• Try acupuncture.
• Get more and better sleep.
• Exercise regularly.
• Maintain good sitting and standing posture.

Each type of headache may respond differently to treatments. Effective treatment for one person may be entirely ineffective for the next, so it is important to experiment with different treatment approaches until you are able to get relief from your headache pain.

In addition to over-the-counter medications and lifestyle modifications, prescription medications are available for severe and recurring headaches.

La fatigue oculaire chronique & Maux de tête

Lorsqu’une fatigue oculaire de longue durée entraîne des maux de tête chroniques, cela peut être très perturbant pour votre vie quotidienne.

Heureusement, la fatigue oculaire ne cause pas de dommages ou de blessures permanents à l’œil, et cette affection peut souvent être traitée relativement facilement. En apportant des changements simples à vos environnements de travail, de lecture et de conduite, vous pouvez probablement résoudre les problèmes qui fatiguent vos yeux et provoquent des maux de tête.

L’AAO propose ces conseils pour lutter contre la fatigue oculaire :

• Confirmer que vos lunettes ou vos lentilles ont la bonne prescription pour vos besoins de vision.
• Utiliser des lunettes de soleil lorsque vous êtes à l’extérieur en pleine lumière.
• Utiliser des larmes artificielles pour remédier à la sécheresse oculaire.
• Régler l’écran de votre ordinateur pour que vous deviez le regarder légèrement vers le bas.
• Utiliser un humidificateur pour améliorer la qualité de l’air sec.
• Porter des lunettes d’ordinateur pour réduire l’impact de la lumière bleue.

Si vous continuez à ressentir une fatigue oculaire et des maux de tête après avoir essayé une variété d’ajustements, il pourrait être judicieux de consulter un ophtalmologiste. Grâce à un examen oculaire, votre ophtalmologue peut examiner les muscles de vos yeux, évaluer les problèmes oculaires ou de santé sous-jacents et confirmer que vous portez la bonne prescription de lunettes ou de lentilles de contact. Il peut être en mesure d’identifier la cause de votre fatigue oculaire au cours de cet examen.

Votre mal de tête est-il causé par une fatigue oculaire ?

Pour savoir si votre mal de tête est causé par la fatigue oculaire ou non, retirez les éléments déclencheurs qui sollicitent vos yeux. Si votre mal de tête se dissipe une fois que les déclencheurs à l’origine de la fatigue oculaire sont supprimés, votre mal de tête était probablement causé par la fatigue oculaire. Si vous avez systématiquement supprimé les facteurs à l’origine de la fatigue oculaire et que vous souffrez toujours de maux de tête sévères, il est temps de consulter un médecin.

Vous devriez consulter votre médecin à propos de vos maux de tête s’ils :

• Sont fréquents ou réguliers.
• Sont sévères.
• Sont d’apparition rapide.
• Sont persistants ou s’aggravent.
• Impêchent les activités de la vie quotidienne.
• Vous obligent à prendre des médicaments en vente libre plus de deux jours par semaine.
• Ne répondent pas aux analgésiques en vente libre.
• Sont provoquées par le fait de se pencher, d’éternuer, de tousser, de faire de l’exercice ou d’avoir une activité sexuelle.
• S’accompagnent de nouveaux symptômes.
• Sont accompagnés de certains symptômes, tels que des étourdissements, de la fièvre, une confusion, un engourdissement, des vomissements continus, des problèmes respiratoires, des troubles de l’élocution, de la diarrhée, une raideur de la nuque, des problèmes de vision ou une faiblesse.

Un médecin peut identifier les déclencheurs de maux de tête et élaborer un plan de traitement qui s’attaque aux problèmes sous-jacents. Avec de l’aide, vous pouvez enfin connaître un soulagement efficace des maux de tête.

Dois-je faire vérifier mes yeux si j’ai mal à la tête ? (février 2016). Fondation américaine de la migraine.

Fatigue des yeux : comment prévenir les yeux fatigués. (février 2020). Académie américaine d’ophtalmologie.

Traitement et soulagement des maux de tête. Stanford Health Care.

Quels sont les différents types de maux de tête ? (janvier 2020). Nouvelles médicales aujourd’hui.

Quand consulter un professionnel de la santé. Fondation nationale des maux de tête.