10 nő arról, milyen érzés valójában a reggeli rosszullét

Míg a filmek és a tévé talán mindenkit arra nevelt, hogy a munkahelyi találkozó közepén történő hányás a terhesség általános első jele, a valóságban a terhesség nem mindig olyan, mint ahogyan azt gondolnád. Az első trimeszterben előfordulhat reggeli rosszullét, azaz a hormonok okozta hányinger, amely a Mayo Clinic szerint már két héttel a fogantatás után beindulhat. És a neve ellenére a reggeli rosszullét nem csak a reggelre korlátozódik. Egyes nőket éjszaka vagy egész nap is elérhet. Bár a reggeli rosszullét általában a terhesség 12. hetére megszűnik, egyes nőknél tovább tart. Itt 10 nő nagyon különböző tapasztalatokkal magyarázza el, milyen érzés volt számukra a reggeli rosszullét.

1. “A reggeli rosszullétet csak az étkezés körül és közvetlenül evés után éreztem. Akkoriban ötödik osztályt tanítottam. Ebéd után a mondat közepén meg kellett szakítanom az oktatást, nyelnem kellett, majd folytatni. Ha tovább beszéltem volna, minden feljött volna. Teljesen enyhe és az én irányításom alatt, de határozottan érezhető volt. Az evés iránti vágyam egyszerűen eltűnt. Az étkezési averzióm miatt nem híztam az első trimeszterben. A nehéz ételek kiváltották a hányingeremet. Csak pépes ételeket akartam enni… állandóan. Guacamole, krumplipüré, ramenleves… ez volt az, amit étvágygerjesztőnek találtam. Soha nem hánytam a hányingertől, ez csak általános volt. A hányingerem olyan érzést keltett, mintha egy kuka mellett sétáltam volna el. A szagától egyszerűen felfordul a gyomrod, és még csak elképzelni sem tudod az evés lehetőségét. A reggeli rosszullét olyan, mintha egy kuka követne egész nap, de a szag nélkül”. -JoAnn, 36

2. “A terhesség előtt szinte mindenhez grillcsirkét használtam. Ez volt a kedvenc fehérjém. A terhesség alatt, ha kinyitottam a hűtő ajtaját, hogy akár csak egy szippantást is érezzek a csirkéből, sprinteltem a fürdőszobába. Ahogy a terhességem előrehaladt, úgy nőtt a baromfihús-ellenszenvem. Még ha láttam is valakinek a tányérján, a gyomrom felfordult, és a szám megtelt a hányás előtti nyállal. Az érzést ahhoz hasonlítottam, ahogy a testem reagál egy rossz tequilára. Amint az étel látványának vagy illatának gondolata megfordult a fejemben, a testem a lehető leggyorsabban meg akart szabadulni tőle. A másik illat, amitől fizikailag rosszul lettem, a vanília volt. Egy olyan nővel dolgoztam együtt, akinek vaníliaillatú gyertya volt az íróasztalán. Ez egy nyitott irodai környezet volt, így nem lehetett menekülni az illat elől. Minden nap meggyújtotta ebéd után (feltehetően azért, hogy megszabaduljon az irodában lévő ételszagoktól). Volt valami abban az édes és pézsmás illatban, amitől izzadt a szám és erős öklendezési reflexet kaptam.” -Gretchen, 36

3. “Körülbelül a 12. héttől a 24. hétig küzdöttem reggeli rosszullétekkel. A 12. héttől a 16. hétig a hányinger gyengítő volt. Nem tudtam buszra ülni a munkahelyemre, vagy végigülni egy megbeszélést anélkül, hogy ne éreztem volna, hogy hánynom kell. Végül másfél mérföldet gyalogoltam a munkahelyemre, szó szerint hegynek felfelé mindkét irányban. A reggeli rosszullétek miatt csak néhányszor hánytam, de mindig volt a táskámban sós keksz és reggeli émelyítő cukorka. A 16. hét után a hányinger alábbhagyott, de még mindig előjött a legalkalmatlanabb pillanatokban (pl. találkozók, ebédek, túrázás stb.). Ami az ételeket illeti, a reggeli rosszullétek hosszú távon semmit sem tettek tönkre, de a curry iránti szeretetemet a terhesség alatt felfüggesztettem. A gondolattól, hogy bármit egyek, amiben curry van, vagy akár csak az illatától is rosszul lettem. Örömmel jelentem, hogy most már bármikor élvezhetem a tandoori csirkét!” -Hilary, 28

4. “A reggeli rosszullétem olyan volt, mint egy három hónapos másnaposság. Folyamatosan émelyegtem. Hányás nem volt, de száraz hányás igen. Olyan fejfájásaim voltak, mintha valaki megfúrta volna az agyamat. Fájdalmasan fáradt voltam, és úgy éreztem, legszívesebben bemásznék a munkahelyemen az asztalom alá és hibernálódnék. Minden alkalommal az első trimeszterben híztam a legtöbbet, mert az étel volt az egyetlen dolog, amitől jobban éreztem magam. Bageleken, müzlin és pizzán éltem. Rendkívüli kávérajongó vagyok, és mindig tudtam, mikor vagyok terhes, mert az illatától hányingerem támadt. Még mindig szeretem ezeket az ételeket, de most, hogy már nem vagyok terhes, inkább mértékkel fogyasztom őket. Amint elértem a 13. hetet, az összes ilyen tünet megszűnt, így minden alkalommal tudtam, hogy ez csak átmeneti, de 3 hónapnyi mindennapos ilyen tünetek 3 évnek tűntek”. -Kelley, 39

5. “A legjobban úgy tudom leírni, hogy állandóan rosszul voltam, és furcsa módon eleinte esténként kezdődött, majd ahogy teltek a napok, egyre tovább tartott, míg végül egész nap és egész este. Egyszerűen nem volt olyan étel, ami vonzónak tűnt volna számomra. Tudtam, hogy ennem kell, mert ha nem eszem, akkor rosszabbul érzem magam, szóval ez egy ördögi kör volt. Valójában soha nem hánytam, de voltak pillanatok, amikor azt kívántam, bárcsak megtehetném, hogy elmúljon a szörnyű hányinger. Körülbelül egy hónapig sült krumplin, bageleken, pattogatott kukoricán, sós kekszen és gyömbérsörön éltem túl. Mivel nem ettem sokat, állandóan kimerült voltam, és nehezen tudtam működni a nap folyamán. Nem tudtam megemészteni a kávét, a zöldségeket, vagy bármilyen húst vagy csirkét különösen. Keményítős, savanyú dolgokat és szénsavakat akartam. A reggeli rosszulléteim a 12. hétig tartottak, aztán teljesen elmúltak”. -Heather, 32

6. “A terhességem előtt a reggeli rosszullét mindig csak egy enyhén kellemetlen rosszullétnek tűnt, ami ebédidőre elmúlik néhány sós keksz segítségével. ‘Próbáltad már a gyömbért vagy a borsmentát?’ Soha nem forgattam még ennyire a szemem. Az első 15 hetet azzal töltöttem, hogy naponta legalább 10-12 alkalommal a vécé vagy a szemetes kosár fölé görnyedtem, és azt hittem, hogy ez teljesen normális. Ha sikerült sült krumplit, makarónit vagy bármilyen más, nem távolról hússzagú ételt a pocakomba juttatnom, az általában egy órát vett nekem, mire szó szerint éreztem, hogy újra feljön. Csak akkor kezdtem el teljesen ellenállni az ételnek, amikor a férjem ragaszkodott hozzá – ööö – kényszerített, hogy menjek a sürgősségi osztályra, hogy infúziós folyadékkal pumpáljanak tele (látnod kellett volna, milyen gyorsan szívták le az ereim azokat a kölyköket!). Hamar kiderült, hogy azon szerencsés kevesek közé tartozom, akiknek a Kate Middleton-féle hyperemesis gravidarumot sikerült megszerezniük, csak a médiafelhajtás és a globális szimpátia nélkül. Kaptam egy receptet, amely jelentősen megkönnyítette a napi egy-két epizódot a harmadik trimeszterig, amikor a testem végre alkalmazkodni kezdett a bennem lévő új babához. Mondanom sem kell, hogy amit tapasztaltam, az nem volt normális. Úgy éreztem, hogy valahogy kudarcot vallottam azzal, hogy nem volt tökéletes terhességem, tele szülés előtti jógával és kelkáposzta turmixokkal. Ami még rosszabb, hogy már ahhoz is gyógyszert kellett szednem, hogy enni tudjak. A bűntudat erőteljes érzelemmé válhat számunkra, anyák számára – de csak akkor, ha hagyjuk. Most három gyönyörű, egészséges gyermek anyukája vagyok, akik mindegyike egy kis gyógyszertári segítséggel került ide, és ez így van rendjén. Egy nap talán még azt is megbocsátom nekik, hogy méhen belül megkínoztak”. -Lauren, 31

7. “A reggeli rosszullét olyan érzés, mintha egy hullámvasút hurkai vinnének a hányás szélére. A különböző terhességeknél különböző fokú reggeli rosszullétet éreztem. A fiamnál hét hónapig voltam rosszul. Non-stop émelygés volt, ahol kísérleteztem, hogy mitől leszek kevésbé émelygős – bizonyos gyümölcsök, rágógumi, mentolos cukorka, fehérjék -, még a régi rutin reggelimre, a zabpehelyre sem tudtam ránézni anélkül, hogy ne lettem volna annyira rosszul, hogy le kellett feküdnöm. A lányommal bizonyos ételekre, például kagylóra, tojásra vagy leveses állagú ételekre gondolva is hányingerem lett”. -Linsey, 35

8. “Az első terhességem volt a legrosszabb. Naponta többször hánytam 20 héten keresztül egyfolytában, és átkoztam azokat az embereket, akik kitalálták a “reggeli rosszullét” kifejezést, amikor valójában egész nap tartott. Nehéz volt a mindennapi életemet élni, és annyi időt töltöttem a kanapén fekve, amennyit csak tudtam. Hálás voltam, amikor a második terhességem kevésbé volt súlyos. Még mindig rendszeresen hánytam, de néha egy egész napot is kibírtam úgy, hogy jól éreztem magam. Ugorjunk előre még három gyereket, és számomra a lányterhességek könnyebbek voltak, mint a fiúterhességek. A legjobb tanács, amit egy frissen várandós anyukának adhatok, hogy ne feledje, a rosszullétnek vége lesz. A perspektíva megtartása ugyanolyan hasznos, mint az, ha kekszet és vizet tartasz az ágyad mellett”. -Sarah, 35 éves

9. “Attól a pillanattól kezdve, hogy felébredtem, egészen addig a pillanatig, amíg elaludtam, rosszul éreztem magam. Naponta körülbelül ötször száraz hányásom volt, és időnként hánytam is. Nem csak ez, szörnyű hasmenésem is volt. Úgy éreztem magam, mint egy őrült szilveszter utáni reggelen, 13 héten keresztül minden egyes nap. Még ha szundítottam vagy pihentem is, az sem hozott változást. Azért is volt olyan furcsa, mert éhes voltam, de mindentől undorodtam. Az egyetlen étel, ami jól esett, az olyan egyszerű ételek voltak, mint a csirkeujj és a sült krumpli, vagy valami szuper fűszeres, mint a thai étel. Éhesen ébredtem az éjszaka közepén, és Cheeriost ettem. Mindennek tetejébe őrült migrénem volt, de terhesség alatt nem lehet gyógyszert szedni – így a migrén miatt én is hánytam. Ami szintén nehéz volt, hogy a családom annyira boldog volt, és nagyon-nagyon nehéz volt boldognak lenni, mivel annyira szörnyen éreztem magam. A munka nagyon kemény volt – az ingázás volt a legrosszabb, mivel reggelente volt a legrosszabb. A metrón arra gondoltam, hogy “szó szerint most azonnal vagy hányni fogok, vagy kimegyek a mosdóba mindenki szeme láttára”. Emlékszem, arra gondoltam, bárcsak valaki átadná nekem a helyét, mert úgy éreztem, hogy elájulok, de mivel nem mutatkoztam, ez nem történt meg. Olyan voltam, mint egy zombi a megbeszéléseken, csak próbáltam átvészelni a napot. Az egyetlen előnye az volt, hogy ha valami “stresszes” dolog történt a munkahelyemen, az nem volt rám olyan hatással, mint általában, mert csak az ebédig próbáltam kibírni. Az egyetlen tanácsom az, hogy csak erőt kell venni magadon, végül úgyis véget ér. És tudom, hogy ez annyira közhelyes, de minden megérte – egy szívdobbanásnyi idő alatt újra megcsinálnám.” -Lindsay, 33 éves

10. “A terhesség második és negyedik hónapjától a negyedik hónapig úgy éreztem, hogy egész nap “reggeli rosszullétem” van, kivéve reggel. Lefekvés előtt volt a legrosszabb. Az, hogy volt-e étel a gyomromban vagy sem, nem tűnt különbséget tenni, kivéve, hogy a csokoládé és a diófélék különösen émelyítőek voltak. Az egyetlen enyhülést a savas ételek jelentették. Leszopogattam a lime-ot egyenesen. Ez nem annyira sóvárgás volt, mint inkább megkönnyebbülés. Akárhogy is, az irodában vagy egy étteremben az emberek előtt nem volt könnyű megoldani. A fekete kávé sokat segített (mértékkel). Talán ezért voltak elviselhetőek a reggelek!” -Erica, 36

A válaszokat az érthetőség kedvéért enyhén szerkesztettük.

Kövesse Carinát a Twitteren.

oldalon találhatsz.