A gerinc anatómiája 101
A gerinc anatómiája 101
Publikálva 2016. június 27-én
Tudjon meg többet a gerincéről
An magyarázat arra, hogy alakja hogyan befolyásolhatja az Ön egészségét
A Fájdalom és Tartás Wellness Központban elsősorban a gerincével foglalkozunk. Kezünkkel gyengéden toljuk vissza a helyükről előrefelé elmozdult csontokat. Az “előre” azért rossz, mert a testednek nincsenek olyan izmai, amelyek ezeket a csontokat egyenesen visszahúznák a helyükre. Ahhoz, hogy jobban megértsük, mit csinálunk, vagy mire gondolunk, amikor azt mondjuk, hogy a “C7-es” vagy az “L5-ös” gerincén dolgozunk, vagy amikor azt mondjuk, hogy a gerince “lelapult”, hasznos, ha megnézzük, hogyan néz ki egy normális emberi gerinc.
A gerinc csontos részei
A gerince 24 csontból, úgynevezett csigolyákból áll. A tetejétől kezdve 7 nyaki csont található. Ezek közül az első kettőnek különleges neve van: “atlasz” – mert a legfelső csont hordozza a koponyát; és “tengely” – mert a második csont lehetővé teszi, hogy elfordítsuk a fejünket. A 7 nyakcsigolyát C1-től C7-ig számozzák. Amikor tehát a “C7”-re hivatkozunk, akkor a nyakad legalsó csontjára gondolunk, közvetlenül a nyak és a váll találkozásánál. Ha ez a csont “előre” megy, akkor a nyakad kilóg. Ha nagyon előre megy, és kompenzációs változások következnek be, akkor púp kialakulását okozhatja a nyak/váll találkozásánál.
A következő a 12 mellkasi csigolya (T1-T12), amelyek a hátközépet alkotják. Aztán 5 csigolya van a hát alsó részén vagy az ágyéki gerincedben. Ezek száma L1-L5. Amikor tehát azt mondjuk, hogy az L5-ön kell dolgoznunk, akkor az ágyéki gerinc legalsó csontjára gondolunk. Ez alatt, a gerinc tövében található a keresztcsontnak nevezett csontos lemez. Ez 5 összeolvadt csigolyából áll. A gerinc alsó része a farokcsont vagy farokcsont, amely 3-5 részlegesen összeolvadt csigolyából áll. A keresztcsontot és a farokcsontot hozzáadva a gerinced összesen 33 csontból áll.
A gerincvelő és a porckorongok
A gerincoszlop amellett, hogy egyenesen tart, védi a gerincvelőt. Ez a hosszú idegköteg az agyad tövéből (az úgynevezett agytörzsből) indul, és a gerinccsatornában halad lefelé, amelyet a csigolyák hátsó részei alkotnak. Minden egyes gerinccsontpár között idegek lépnek ki a gerincvelőből, és üzeneteket szállítanak a test minden részébe.
Az egyes csigolyákat lemezek választják el egymástól, amelyek a test mozgása közben párnázást és ütéscsillapítást biztosítanak. Minden egyes csigolya kis ízületeken keresztül kapcsolódik a fölötte és alatta lévőhöz, és így egy mozgatható egységet alkot. Ha egy csont elmozdul a helyéről, ezek az ízületek “beragadhatnak”, ami végül az egész gerincoszlop elferdüléséhez vezethet. Ez a rossz testtartás fő oka. Ez pedig a gerinc egyes részeire nehezedő mechanikai nyomás növekedéséhez vezethet. Ha röntgen- vagy MRI-felvételt készítenek, az orvosok láthatják a csontok és a porckorongok ezen szerkezeti elváltozásait. Ezeket gyakran a porckorongok “elvékonyodásának” vagy “kidudorodásának”, “ízületi gyulladásnak”, “gerincdegenerációnak” vagy egyszerűen “kopásnak” nevezik.
A gerinc alakjának megismerése
Az egészséges gerinc négy természetes ívből álló, oldalról nézve “dupla-S” alakot alkotó sorozattal rendelkezik. Hátulról vagy elölről nézve a gerincednek egyenesnek kell tűnnie. Ez a forma optimális erőt és támaszt nyújt a testnek. Az egészséges gerinc egyenesen tartja Önt a gravitációval szemben, és egyenletesen osztja el a testsúlyt – anélkül, hogy az izmait kellene használnia a tartáshoz! Ha teljesen egyenes lenne, a gerince nehezen bírná el a teste súlyát. A cél a stabilitás maximalizálása minimális energiafelhasználás mellett. Amikor minden gerincgörbe optimális formában van, a gerince semleges helyzetben van. A normális nyaki görbületet “lordózisnak” (előre görbület) nevezik; a mellkasi görbületet “kyphosisnak” (hátra görbület); az ágyéki görbület egy másik “lordózis”, a keresztcsont és a farokcsont pedig egy másik “kyphosis”.
Amint a csontok kibillennek az összehangoltságból, elveszíthetjük ezeknek a gerincgörbéknek a normális alakját. A nyaki görbülete lapossá válhat, mivel a feje kilóg, és a füle most a válla előtt, nem pedig fölött ül. A mellkasi kyphosis eltúlzottá válhat, ami a hát felső vagy középső részén púpot eredményezhet. Az ágyéki lordosis is megnövekedhet, ami üreges hátat eredményezhet. Alternatív megoldásként a nyaki, mellkasi és ágyéki görbületek csökkenhetnek és túl egyenessé válhatnak; ezt nevezzük “katonai gerincnek”. Ha a gerinced hátulról nézve oldalirányú görbületet mutat, azt “skoliózisnak” nevezzük.
Egy dolog közös mindezekben a különböző változásokban: végső soron azt jelentik, hogy a tested mechanikai szempontból nem működik a legjobban. A súly egyenetlenül oszlik el; az izmok megfeszülnek; és degeneratív elváltozások léphetnek fel a csontokban, ízületekben és porckorongokban. A rendellenes gerincgörbületek miatt a gerincvelője is megnyúlik a gerincében lévő extra “görbületeken” keresztül. Ez zavarhatja az idegek működését. Mindezek a változások például izomfájdalomban, tűszúrásokban a karokban vagy lábakban, vagy légzési nehézségekben (ha pl. a bordák nem mozognak megfelelően) nyilvánulhatnak meg. Előfordulhat egyensúlyzavar, szédülés vagy szédülés. Az agyad a legtöbb energiát egyszerűen arra fordítja, hogy a gravitációval szemben egyenesen tartson. Ha növelnie kell az ehhez szükséges energiát, mert a gerince nincs összhangban, akkor állandóan fáradtnak vagy kimerültnek érezheti magát.
A fejlett bioszerkezeti korrekció™ segíthet!
A jó hír az, hogy a fejlett bioszerkezeti korrekció™ idővel segíthet helyreállítani a gerinc normális görbületét. Ez azért történik, mert korrigáljuk a gerincében lévő csontok egymáshoz viszonyított helyzetét. Ahogy a csontos szerkezetét korrigáljuk, javul a testtartása, a mozgás visszatér a “beragadt” ízületekbe, az idegek megnyúlása csökken, a fájdalom enyhül, és testének általános működése javul.
Miért nem foglal egy ingyenes konzultációt, hogy megtudja, hogyan segíthetünk Önnek?