ビタミンウォーター栄養論争 – それは体に良いのか？ ビタミンウォーター ゼロ vs ココナッツウォーター

今や誰もが知っているように、砂糖入り飲料の消費は世界で最も強い肥満の危険因子であり、いくつかの研究では、この毒を毎日飲むごとに、子供の肥満のリスクが最大60％増加するとされています。

ビタミンウォーターは低カロリーの栄養ドリンクなのか、それとも偽装されたバーチャルソーダ的な飲み物なのか？ 体にいいのでしょうか？ ビタミンウォーターは最近ニュースになりました。 Center for Science in the Public Interest は、ビタミンウォーターを所有する Coca Cola を、オリジナルのビタミンウォーター製品ラインにおける欺瞞的で根拠のない主張について訴えました。

Cokeはこれを、ソーダを飲む代わりになる健康飲料として売り込んでいます。 防衛」、「救助」、「エネルギー」、「持久力」といった形容詞が、砂糖入りソーダをさらに魅力的にしているのです。

コーラがその砂糖含有量で攻撃される中、コカコーラ社は賢明にも多様化を始め、強化水のようなより健康な飲料に焦点を当てた複数の飲料メーカーを購入しました。

この飲料はビタミンとミネラルを豊富に含んでおり、健康志向の消費者や親にとって魅力的なものとなっています。

ビタミンウォーターの成分

2016年のvitaminwater.comのWebサイトの栄養成分を見てみると、ほとんどのドリンクにまだ32gの砂糖が入っていることがわかります。 パワーCドラゴンフルーツ味の成分を見てみましょう。

ingredients: reverse osmosis water, crystalline fructose, cane sugar, less than 0.5 糖類, double sugar.5％の。 ビタミンC（アスコルビン酸）、クエン酸、天然香料、ドラゴンフルーツエキス、野菜ジュース（色）、乳酸マグネシウム、乳酸カルシウム、リン酸カリウム（電解質源）、タウリン、ビタミンB5（パントテン酸カルシウム）、（0.5％未満）。 グルコン酸亜鉛、ビタミンB6（塩酸ピリドキシン）、ビタミンB12（シアノコバラミン）、ポリニコチン酸クロム

reverse osmosis water ろ過水というのは素晴らしいマーケティング用語ですね。 そして、結晶果糖、サトウキビ糖が登場しますが、これはSUGARという単語のインパクトを弱めるという意味です。 結晶果糖は本当に悪いもので、ほぼ純粋な果糖（98％以上）であり、一方、サトウキビ糖はブドウ糖と果糖が半々である。

ビタミンウォーターが体にいいのか、カロリーが高すぎるのか、この論争に対処するために作られたのが、この「ビタミンウォーターゼロ」なのです。 ビタミンウォーターのフレーバーによっては、33グラムの砂糖が含まれており、これが肥満と糖尿病の流行に拍車をかけています。

代わりに、ビタミンウォーター・ゼロは、エリスリトールとステビア植物から抽出した精製甘味料で甘味を付けています。

ビタミンウォーターは、さまざまな味に砂糖とカフェインが含まれており、ビタミンによるプラスの効果を打ち消しているので、良いよりも悪いことを証明しているかもしれません。

• Vitaminwater Energy にはカフェインが含まれています

私たちは最近、甘味料の素晴らしさについての記事を投稿しました。 ビタミンウォーターの500mlのボトル1本には、小さじ8杯の砂糖と82mlのカフェインが含まれていました。 ラベルには、1日に2本以上飲まないでください、子供や妊娠中の女性は飲まないでくださいと書かれています。

ビタミンウォーター・ゼロ

どうやらビタミンウォーターは耳を傾けているようです。 2010年、ビタミンウォーター・ゼロという、体重を気にする人向けの新しい飲料を発表しました。 ステビアの葉の高純度抽出物であるTruviaの甘味料を使用しています。 砂糖の200倍の甘さです。 栄養価が高い分、このドリンクの方がいいのでしょうか？ ほんの少しです。 ステビアは血糖値への影響が無視できるので、糖質制限ダイエットをしている人にとってステビアは魅力的な存在です。

ダイエットソーダへの切り替えには、デメリットがあることを覚えておいてください。

フルーツウォーター

2013年4月、コカ・コーラのグラソー部門は、フルーツウォーターを発表しました。 色のついた水で満たされた、もうひとつの美しいボトルです。 このゼロカロリーの炭酸飲料には果汁が含まれておらず、人工甘味料のスクラロースで甘く味付けされていることがキッカケです。

ココナッツウォーター

最近、普段の飲料の代わりにココナッツウォーターを飲む人が増えています。 ビタココは人気のブランドです。 この飲み物はココナッツの中の水分からできていて、ほんのり甘く、電解質、特にカリウムを豊富に含んでいます。 ココナッツウォーターは脂肪分がなく、ココナッツミルクでもありません。 スポーツ選手の中には、ゲータレードの代わりにこれを飲んでいる人もいるようです。 ココナッツの生産量に制限があるため、ココナッツウォーターの生産量は減少しています。

ビタミンウォーターの代替品 – 水！

なぜ、スポーツドリンクに費やされる15億ドルに貢献できるのでしょうか？ British Medical Journalの研究では、ほとんどの主張が裏付けられないことがわかりました。

BPAフリーのウォーターボトルで、普通の水にこだわってみてはいかがでしょうか？

「化学物質を避けるための健康的な食事」をぜひお読みください

Posted on January 1st, 2017
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