Vitamine Water Voedingscontroverse – Is het goed voor je? plus Vitamin Water zero vs Coconut Water

Iedereen weet het nu: de consumptie van met suiker gezoete drank is een van ’s werelds sterkste risicofactoren voor obesitas, sommige studies tonen tot een 60% verhoogd risico op obesitas bij kinderen, voor elke dagelijkse portie van dit gif.

Is Vitamine Water een caloriearme, voedzame drank of een virtuele frisdrankachtige drank in vermomming? Is het goed voor je? Vitamin Water kwam onlangs in het nieuws. Het Center for Science in the Public Interest klaagde Coca Cola, de eigenaar van Vitamin Water, aan wegens misleidende en ongefundeerde claims op de oorspronkelijke Vitamin Water-dranken.

Coke heeft het op de markt gebracht als een gezond alternatief voor het drinken van frisdrank. Bijvoeglijke naamwoorden als “verdediging,” “redding,” “energie,” en “uithoudingsvermogen.” maken het nog aantrekkelijker dan suikerhoudende frisdrank. Zinnen als: verminder het risico op chronische ziekten, verminder het risico op oogziekten, bevorder gezonde gewrichten en ondersteun een optimale immuunfunctie, versterken ook dit gezonde imago.

Nad Coke werd aangevallen vanwege zijn suikergehalte, is het bedrijf Coca-Cola wijselijk begonnen met diversificatie en heeft het verschillende drankmakers gekocht die zich richten op meer gezonde dranken zoals verbeterd water. Zelfs de naam Glaceau doet denken aan een gletsjer, puur en schoon.

De drank is verrijkt met vitaminen en mineralen, waardoor het aantrekkelijk is voor gezondheidsbewuste consumenten en ouders. Er wordt ook beweerd dat het natuurlijke kleuren en smaken bevat.

Vitamine Water Ingredienten

Als je kijkt naar de voedingswaarden op de website van vitaminwater.com in 2016, zie je dat de meeste van hun drankjes nog steeds 32 gram suiker bevatten. Laten we eens kijken naar de ingrediënten van de power-c drakenfruitsmaak.

ingrediënten: omgekeerde osmose water, kristallijne fructose, rietsuiker, minder dan 0.5% van: vitamine C (ascorbinezuur), citroenzuur, natuurlijke fl avors, drakenfruit extract, groentesap (kleur), magnesiumlactaat en calciumlactaat en kaliumfosfaat (elektrolytenbronnen), taurine, vitamine B5 (calciumpantothenaat), zinkgluconaat, vitamine B6 (pyridoxinehydrochloride), vitamine B12 (cyanocobalamine), chroompolynicotinat

omgekeerd osmosewater gefilterd water is een geweldige marketingterm. Dan komt kristallijne fructose, rietsuiker, bedoeld om de impact van het woord SUIKER te verminderen. Kristallijne fructose is de echt slechte, omdat het bijna pure fructose is (meer dan 98%), terwijl rietsuiker 50/50 van glucose en fructose is. Dit drankje bevat net zoveel fructose als Coke.

Vitamine Water Zero is gemaakt om deze controverse over de vraag of Vitamine Water goed voor je is of te veel calorieën bevat, aan te pakken. Sommige Vitamin Water smaken bevatten 33 gram suiker, wat bijdraagt aan de epidemie van obesitas en diabetes. De etikettering en marketing gaan in tegen de werkelijke voordelen van dit drankje.

In plaats daarvan is Vitamin Water Zero gezoet met erythritol en een geraffineerde zoete verbinding die wordt gewonnen uit de stevia plant.

Vitamine Water kan meer kwaad dan goed doen, omdat veel van de verschillende smaken vol zitten met suiker en cafeïne die elk positief effect van vitaminen tenietdoen.

• Vitamine Water Energy heeft cafeïne

We hebben onlangs een artikel geplaatst over de wonderen van zoetstoffen. Een fles Vitamin Water van 500 ml bevatte 8 theelepels suiker en 82 ml cafeïne. Op het etiket staat dat je niet meer dan 2 flessen per dag moet drinken, en dat kinderen of zwangere vrouwen het niet moeten drinken.

Vitamine Water Zero

Het lijkt erop dat Vitamin Water luistert. In 2010 introduceerden ze een nieuwe lijn drankjes voor de gewichtsbewuste markt onder de naam Vitamin Water Zero, dat 0 calorieën per 8-ounce portie bevat. Het maakt gebruik van zoetstoffen uit Truvia, een hoogzuiver extract van het steviablad. 200 keer zoeter dan suiker. Is de voedzaamheid van dit drankje beter? Een klein beetje maar. Stevia heeft een verwaarloosbaar effect op de bloedsuikerspiegel, wat stevia aantrekkelijk maakt voor mensen op koolhydraat gecontroleerde diëten. Sommigen vinden deze zoetstof een beetje bitter.

Bedenk wel dat de overstap naar dieetdrankjes ook nadelen heeft. Een herinnering aan het feit dat er geen gratis lunch bestaat.

fruitwater

In april 2013 introduceerde Coca-Cola’s Glaceau Division fruitwater. Weer zo’n mooi flesje gevuld met gekleurd water. De kicker is dat deze calorievrije koolzuurhoudende drank geen vruchtensap bevat en gezoet is met de kunstmatige zoetstof Sucralose. Sommige dingen veranderen nooit.

Kokoswater

Mensen beginnen nu kokoswater te drinken in plaats van hun normale drank. Vita Coco is een populair merk. Deze drank bestaat uit water uit de binnenkant van een kokosnoot dat licht zoet is en rijk aan elektrolyten, vooral kalium. Kokoswater bevat geen vet en is geen kokosmelk. Sommige sporters drinken dit in plaats van Gatorade. Beperkingen in de productie van kokosnoten verminderen de hoeveelheid kokoswater. Kokosnoten moeten 14 maanden oud zijn voordat ze geoogst kunnen worden.

Alternatieven voor Vitamine Water – Water!

Waarom bijdragen aan de 1,5 miljard dollar die aan sportdrankjes wordt uitgegeven? Uit een onderzoek van het British Medical Journal bleek dat de meeste claims niet konden worden gestaafd. Volgens een UNC-studie kunnen elektrolyten verloren gaan na een uur of langer intensief sporten, maar kunnen ze worden vervangen door een uitgebalanceerd dieet met fruit en groenten.

Hou je het bij gewoon water in een BPA-vrije waterfles?

Lees ook Gezonde voedingsopties om chemicaliën te vermijden

Posted on January 1st, 2017
Als je dit bericht leuk vond, abonneer je dan op onze RSS feed.