亜鉛入りトニックウォーターを飲むと、COVID-19の予防になる？

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インターネット上では、COVID-19の治療や予防にトニックウォーターと亜鉛を使うことが話題になっていますが、本当に効果があるのでしょうか？

トニックウォーターには、COVID-19の治療薬としてテストされている抗マラリア薬、ヒドロキシクロロキンと遠縁の薬、キニーネが含まれています。 しかし、トニック飲料に含まれるキニーネの濃度は、抗マラリア薬に含まれるレベルよりもかなり低く、その神話は事実上崩壊しています。

また、亜鉛はCOVIDを治療または予防するものではありませんが、体がウイルスや細菌を撃退する健康な免疫システムには欠かせません。

多くのビタミンやミネラルが免疫全般に影響を与えますが、単独で影響を与えることはできません。 ビタミンの過剰摂取も危険であり、COVID-19の予防や治療、あるいは病気の期間を短縮するものではありません。 しかし、本当に栄養素が不足している場合は、健康的なレベルまで上げることで、免疫システムをサポートすることができるかもしれません。 医師は簡単な血液検査で、不足している栄養素を調べることができます。

その他、免疫系をサポートするためにできることとして、

  • 運動する
  • 水分を保つ
  • 十分な睡眠をとる
  • 果物や野菜を十分に食べる

    • 手を洗う

自分にとって最適なサプリメントは何か知りたい場合は、主治医に問い合わせてみてください。

COVID-19の詳細については、COVID-19の情報ページをご覧ください

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