8 moduri istețe de a-ți depăși șeful nesimțit
Prea mulți dintre noi am avut unul: șeful bătăuș din iad. Unul care nu te place la prima vedere. Unul care începe cu toată dulceața și lumina, iar apoi începe să vă submineze. Unul care îți împinge nivelul de stres în stratosferă. Unul care nu are nicio problemă în a te denigra în fața altor persoane sau care declamă ca Howard Beale pe metamfetamină. Vestea bună: ești prea bătrână ca să o mai suporți. „Nu raționalizați acest lucru”, spune Gary Namie, Ph.D., fondatorul Institutului de hărțuire la locul de muncă. „Bullying-ul nu este un proces rațional.”
Dar există pași pe care îi puteți face pentru a ataca problema care nu implică să o luați sau să fugiți la ieșire (cel puțin nu la început). Namie ne-a condus prin ele. Și avem și mai multe sfaturi despre cum să te descurci cu un șef rău aici.
1 Învățați diferența dintre un șef dificil și un bătăuș
Există un proces discriminatoriu în desfășurare. Bătăușii selectează oameni pentru mizerie. Ceilalți oameni au timp să repare greșelile și sunt iertați pentru mici abateri. Dar în cazul țintei, mizeria socială se răsfrânge în mod disproporționat asupra ei. Un șef corect și consecvent aplică cerințe pentru toată lumea. De asemenea, atunci când timpul de criză s-a terminat și un proiect este finalizat, îl pot opri și sărbători. Dar cu un șef bătăuș, nu există o etapă finală de sărbătoare. În sondajul nostru din 2014, 56% dintre bătăușii din locurile de muncă americane sunt șefi. Acum, dacă șeful tău te-a stresat, aruncă o privire la aceste metode de combatere a stresului la locul de muncă.
2 Află dacă ești o țintă tipică
Am făcut 49 de studii pe această temă. Este, de obicei, o persoană competentă din punct de vedere tehnic, foarte competentă. Sunt oameni minunați, dar nu se pot apăra singuri. Țintele sunt foarte încăpățânate – vor „să le demonstreze că se înșeală” și „să nu-i lase să câștige” din cauza nedreptății pe care o simt. Ei sfârșesc prin a fi concediați. De asemenea, asigurați-vă că nu sunteți un șef rău făcând testul nostru.
3 Atunci fă-te rezistent la intimidare
Auto-învinovățirea este o tendință naturală a persoanelor care sunt vizate. Dacă nu ieșiți din această rutină, vă va fi greu să vă reveniți. O persoană rezistentă la agresiune știe că este bună. El se poate apăra singur. Oamenii rezistenți la intimidare sunt politici – ei o văd venind și o dau la o parte. Și nu se vor lăsa intimidați – vor riposta. Bătăușilor le plac oamenii agresivi, pentru că asta este personalitatea lor. Pentru mai multe informații despre cum să supraviețuiești la birou, asigură-te că știi cum să-ți faci cariera ignifugă.
4 Adunați sprijinul colegilor
Trebuie să recunoașteți din timp bullying-ul și să obțineți sprijinul colegilor dumneavoastră, astfel încât să nu acționați singur pentru a-i spune angajatorului că acest lucru este greșit. Și pentru mai multe sfaturi excelente pentru carieră, iată cum reușesc cei mai deștepți oameni să avanseze la locul de muncă.
5 Expuneți partea lui sau a ei rea
Spuneți-l imediat pentru ca alte persoane să îl observe. Deschideți ușa. Ideea de a face lucrurile în spatele ușilor închise este ca să aibă o negare plauzibilă. You literally have to say, „Can you hear this? I need your help here.” Rally the support of your co-workers, or you will go down.
6 Don’t go to HR
We’ve said that for years. Do not go to HR thinking you’re going to get support. HR is a management support function, and they know it. This is like going to your high-school hall monitor to complain about bullying. In the end, it will only incense your antagonist.
7 Instead, complain upwards
Find a higher-level manager and appeal to the financial impact of the bully’s behavior. Say, look at how this person is responsible for turnover, difficulty in recruiting and absenteeism costs. Apoi, dacă compania nu vă poate pune în siguranță, este timpul să treceți mai departe.
8 Obțineți sprijin emoțional pentru a putea demisiona
Desigur, niciunul dintre noi nu-și poate permite să își piardă mijloacele de trai. Aveți ipoteci și obligații. Dar nimeni nu merită o boală cardiovasculară din cauza unui nenorocit de salariu. Indiferent cât de mare este salariul. Obțineți sprijin emoțional din partea familiei și a prietenilor. Păstrarea unui secret față de ei nu este bună pentru sănătatea ta mintală. De multe ori ai nevoie de cineva care să-ți spună: „Bob e un idiot, ia-ți altă slujbă”. Nu vă izolați.
Am speranță pentru viitor. Acest lucru este oarecum generațional. Milenialii nu acceptă astfel de rahaturi. Eu cred că este grozav. Ei spun: „Cu mine vorbești? Am crescut auzind că nu mă poți intimida”. Și ei sunt cei care vor face o schimbare.
Pentru mai multe sfaturi uimitoare pentru a trăi mai inteligent, a arăta mai bine și a vă simți mai tineri, urmăriți-ne acum pe Facebook!