Anatomia coloanei vertebrale 101
Anatomia coloanei vertebrale 101
Publicat la 27 iunie 2016
Învățați mai multe despre coloana dumneavoastră vertebrală
An explicație a modului în care forma sa vă poate afecta sănătatea
La Pain and Posture Wellness Centre lucrăm în principal cu coloana dumneavoastră vertebrală. Ne folosim mâinile pentru a împinge ușor înapoi oasele care au ieșit din loc în direcția înainte. Motivul pentru care „înainte” este rău este că organismul dumneavoastră nu are mușchi care să poată trage aceste oase direct înapoi în poziție. Pentru a înțelege mai multe despre ceea ce facem sau la ce ne referim când spunem că vom lucra la „C7” sau „L5”, sau când spunem că coloana dumneavoastră vertebrală a devenit „plată”, este util să aruncăm o privire la cum arată o coloană vertebrală umană normală.
Părțile osoase ale coloanei vertebrale
Coloana dumneavoastră vertebrală este compusă din 24 de oase numite vertebre. Începând din partea de sus, există 7 oase ale gâtului. Primele două dintre acestea au nume speciale: „atlas” – pentru că osul de sus poartă craniul; și „axis” – pentru că al doilea os vă permite să vă întoarceți capul. Cele 7 vertebre cervicale sunt numerotate de la C1 la C7. Așadar, când ne referim la „C7”, ne referim la cel mai de jos os din gât, chiar la joncțiunea dintre gât și umăr. Dacă acest os iese „în față”, face ca gâtul tău să iasă în afară. Dacă iese foarte mult înainte și apar modificări compensatorii, poate cauza formarea unei cocoașe la joncțiunea gât/umăr.
Urmează 12 vertebre toracice (T1-T12) care formează mijlocul spatelui dumneavoastră. Și apoi aveți 5 vertebre în partea inferioară a spatelui sau coloana lombară. Acestea sunt numerotate L1-L5. Deci, când spunem că trebuie să lucrăm la L5, ne referim la cel mai de jos os din coloana lombară. Sub acesta, la baza coloanei vertebrale, se află o placă osoasă numită sacrum. Aceasta este formată din 5 vertebre fuzionate. Partea de jos a coloanei vertebrale este coccisul sau coccisul, care este un mic set de 3-5 vertebre parțial fuzionate. Adăugând sacrul și coccisul, coloana dvs. vertebrală are în total 33 de oase.
Membrana spinării și discurile
În plus față de faptul că vă ține în poziție verticală, coloana vertebrală vă protejează măduva spinării. Acest fascicul lung de nervi pornește de la baza creierului dumneavoastră (numit trunchi cerebral) și se deplasează în jos, în interiorul canalului spinal care este format de părțile din spate ale vertebrelor. Între fiecare pereche de oase ale coloanei vertebrale, nervii ies din măduva spinării și transportă mesaje către fiecare parte a corpului.
Vertebrele individuale sunt separate unele de altele prin discuri care asigură căptușeală și absorbția șocurilor pe măsură ce corpul dumneavoastră se mișcă. Fiecare vertebră se conectează la cea de deasupra și de dedesubt prin intermediul unor mici articulații și creează astfel o unitate mobilă. Dacă un os se deplasează în afara poziției, aceste articulații se pot „bloca”, ceea ce poate duce, în cele din urmă, la dezalinieri ale întregii dvs. coloane vertebrale. Aceasta este principala cauză a posturii proaste. Aceasta, la rândul său, poate duce la o creștere a presiunii mecanice asupra unor părți ale coloanei dumneavoastră vertebrale. Dacă fac o radiografie sau un RMN, medicii pot vedea aceste modificări structurale ale oaselor și discurilor. Ei le numesc adesea „subțierea” sau „umflarea” discurilor, „artrită”, „degenerare vertebrală” sau pur și simplu „uzură”.
Înțelegerea formei coloanei vertebrale
O coloană vertebrală sănătoasă are o serie de patru curbe naturale, formând o formă de „dublu S” atunci când este privită din lateral. Privită din spate sau din față, coloana dumneavoastră vertebrală ar trebui să pară dreaptă. Această formă asigură o rezistență și un sprijin optim pentru corp. O coloană vertebrală sănătoasă vă ține în poziție verticală în fața gravitației și distribuie uniform greutatea corpului dumneavoastră – fără să trebuiască să vă folosiți mușchii pentru a vă ține în picioare! Dacă ar fi complet dreaptă, coloana ta vertebrală ar avea probleme în a susține greutatea corpului tău. Scopul este de a maximiza stabilitatea cu un consum minim de energie. Atunci când toate curbele coloanei vertebrale există în forma lor optimă, coloana dumneavoastră vertebrală se află într-o poziție neutră. Curba cervicală normală se numește „lordoză” (curbă înainte); curba toracică se numește „cifoză” (curbă înapoi); curba lombară este o altă „lordoză”, iar sacrul și coccisul formează o altă „cifoză”.
Pe măsură ce oasele ies din aliniere, puteți pierde forma normală a acestor curbe ale coloanei vertebrale. Curba cervicală poate deveni plată, deoarece capul iese în afară, iar urechea se află acum în fața umărului, mai degrabă decât deasupra acestuia. Cifoza toracică poate deveni exagerată, ceea ce duce la o cocoașă în partea superioară sau mijlocie a spatelui. Și lordoza lombară poate deveni și ea crescută, ceea ce duce la un spate gol. Alternativ, curburile cervicale, toracice și lombare se pot reduce și pot deveni prea drepte; aceasta se numește „coloană vertebrală militară”. Dacă coloana dvs. vertebrală dezvoltă o curbură laterală atunci când este privită din spate, aceasta se numește „scolioză”.
Toate aceste modificări diferite au un lucru în comun: în cele din urmă, ele înseamnă că organismul dvs. nu funcționează în cel mai bun mod posibil din punct de vedere mecanic. Greutatea se distribuie neuniform; mușchii devin încordați; și pot apărea modificări degenerative la nivelul oaselor, articulațiilor și discurilor. Curburile anormale ale coloanei vertebrale fac, de asemenea, ca măduva spinării să se încordeze prin „cotloanele” suplimentare ale coloanei vertebrale. Acest lucru poate interfera cu modul în care funcționează nervii. Toate aceste modificări se pot manifesta, de exemplu, prin dureri musculare, furnicături în brațe sau picioare sau dificultăți de respirație (dacă, de exemplu, coastele nu se mișcă corect). Vă puteți confrunta cu probleme de echilibru, vertij sau amețeală. Creierul dvs. își cheltuiește cea mai mare parte a energiei pur și simplu pentru a vă menține în poziție verticală împotriva gravitației. Dacă trebuie să mărească energia necesară pentru a face acest lucru deoarece coloana dvs. vertebrală nu este aliniată, s-ar putea să vă simțiți obosit sau epuizat tot timpul.
Advanced Biostructural Correction™ vă poate ajuta!
Veștile bune sunt că Advanced Biostructural Correction™ poate ajuta la restabilirea curbelor normale ale coloanei dvs. vertebrale în timp. Acest lucru se întâmplă deoarece corectăm poziția oaselor din coloana dumneavoastră vertebrală în raport unul cu celălalt. Pe măsură ce structura dvs. osoasă se corectează, postura dvs. se îmbunătățește, mișcarea va reveni la articulațiile „blocate”, întinderea nervilor se reduce, durerea se diminuează, iar funcția generală a corpului dvs. se îmbunătățește.
De ce să nu rezervați o consultație gratuită pentru a vedea cum vă putem ajuta?
.