Cum să visezi la ceea ce îți dorești?

Visele au fost un mister pentru oameni încă din istoria antică. Vă puteți doar imagina șocul primilor oameni atunci când au experimentat visarea.

Trebuie să fi fost ceva ce nu puteau înțelege și, într-un fel, noi încă nu le înțelegem pe deplin.

Visele au fost, de asemenea, interpretate ca un fel de mesaje și semne cărora oamenii ar trebui să le acorde atenție.

În peșterile de astăzi putem găsi numeroase dovezi de scrieri și desene din vise. Visele au fost văzute, de asemenea, ca semne religioase și, într-un fel, ca o metodă de comunicare cu divinitatea.

Erau văzute, de asemenea, ca o predicție a viitorului nostru și, din acest motiv, erau luate foarte în serios.

Ce sunt visele mai exact?

Visele reprezintă un amestec de diferite imagini, sunete, mirosuri și chiar sentimente. Experimentăm visele doar pentru o perioadă scurtă de timp în timpul nopții.

Chiar dacă noi credem că durează mai mult, nu este așa. În ceea ce privește modul în care se întâmplă visele, acestea apar atât atunci când ne aflăm în faza REM a visării, cât și în afara acestei perioade. Aceasta este faza în care ochii noștri chiar se mișcă rapid de jur împrejur.

Câteva studii de caz au arătat că visele care au locr în faza REM a visului sunt puțin mai emoționale și mai intense, iar cele care au loc în afara fazei REM sunt vise mai ușoare, mai prietenoase.

În această fază, creierul nostru colectează informațiile pe care le-am acumulat în timpul zilei și în viața noastră în general, iar apoi le organizează. Aceasta este, poate, explicația pentru care visăm. Noi, într-un fel, ne reliefăm sutuațiile pe care le-am trăit și ele ne vin sub forma unui vis. Nu le trăim complet la fel, dar visăm oameni cunoscuți, situații și evenimente similare.

S-au făcut multe studii de caz pe tema viselor și a motivelor pentru care oamenii visează în general, și nici unul dintre ele nu a fost complet satisfăcător. Orice fel de legătură supranaturală cu visele și activitatea paranormală nu sunt acceptate. Ele nu pot fi luate în serios, chiar dacă există oameni care cred în aceste cazuri.

Visele sunt, de asemenea, cauzate de impulsurile electrice pe care le creează creierul nostru. Într-un anumit fel, această energie care este trimisă face ca creierul nostru să își amintească evenimente și amintiri pe care creierul nostru le-a stocat.

Așa că, dacă acesta este un rezultat al activității creierului nostru, există vreo modalitate prin care putem controla aceste acțiuni și să ne facem creierul să viseze orice vrem noi să viseze? Iar răspunsul este da.

Tehnici folosite pentru a visa ceea ce doriți

Dacă doriți să vă faceți creierul să viseze ceea ce doriți, atunci ar trebui să încercați unele dintre aceste tehniici. Ele nu vor funcționa 100% întotdeauna și nu sunt ușor de învățat, dar atunci când veți pune mâna pe ele veți fi uimit de efect.

Primul lucru pe care ar trebui să îl faceți este să țineți un jurnal de vise. Acest lucru vă va ajuta să vă țineți evidența viselor și puteți chiar să vedeți dacă anumite vise se repetă.

O altă parte pozitivă a acestei metode este că vă veți antrena creierul să își amintească mai multe vise și că nu vă va mai fi atât de greu în viitor. Puteți face acest lucru cu ajutorul înregistrării sau al scrierii.

Așa că, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți după ce vă treziți, este să înregistrați sau să scrieți ce ați visat.

Un alt truc este să vă amintiți în timpul zilei, de câteva ori, dacă visați. Puneți-vă o întrebare directă: „Oare visez?”. În acest fel veți putea să vă amintiți acest lucru în timpul somnului și chiar să vă puneți în timp ce dormiți exact această întrebare. Bineînțeles că răspunsul ar trebui să fie diferit.

Puteți, de asemenea, să vă opriți din respirație pentru o vreme, să vă închideți gura și să vedeți dacă puteți respira. Aruncați o privire la membrele dvs. care nu sunt aproape niciodată prezente în visele noastre, iar noi nu le putem vedea deloc în visele noastre.

Când mergeți la culcare ar trebui să vă spuneți că veți fi conștient de faptul că visați. În acest fel, atunci când veți adormi, veți merge cu gândul că tot ceea ce se întâmplă după aceea este doar în mintea dumneavoastră. Aceste fraze te vor ajuta să rămâi conștient de faptul că visezi și merge împreună cu a te întreba dacă visezi. Este de fapt un fel de antrenament al minții.

Puteți, de asemenea, să notați în jurnalul de vise sau pe înregistrare anumite semne ale viselor. Acestea pot fi diverse situații și evenimente care apar des și probabil că ați știut deja la ce mă refer.

Când vă treziți dintr-un vis, încercați să vă notați visul și să vă culcați din nou imidicat. Când faceți acest lucru, încercați să vă continuați visul, din punctul în care a fost întrerupt. Dacă avem un vis lucid, nu înseamnă că suntem într-o fază profundă a visului.

Există și un ceas cu alarmă luminoasă care se aprinde la câteva ore și care vă amintește că dormiți. Acest lucru nu te va face să te trezești, ci doar te va ține conștient de faptul că ceea ce se întâmplă nu este real.

Visele care sunt lucide și vii au loc în timpul fazei REM, iar acesta este momentul în care ar trebui să aplici trucul Wake back to bed. Ar trebui să dormiți timp de 90 de minute până când are loc faza REM și apoi să vă treziți. După aceea ar trebui să vă culcați la loc și să continuați să visați.

De asemenea, cantitatea de somn REM este foarte importantă. Dacă doriți să aveți mai multe vise lucide și mai multe vise vii, ar trebui să încercați să vă întrerupeți dremingul noaptea și apoi să încercați să vă întoarceți la somn pentru a indica faza REM a somnului.

După ce vă treziți ar trebui să încercați să rămâneți treaz pentru o perioadă de timp și apoi să vă întoarceți la somn. Timpul în care ar trebui să stați treaz este de 30 până la 60 de minute și apoi încercați să vă culcați din nou. O altă metodă bună este meditația.

Încercați să meditați în timpul zilei sau dimineața devreme pentru a vă aminti visele. Experimentarea unui vis lucid și rememorarea nu este atât de ușoară atunci când trec anumite momente. Așa că este bine să încercați meditația și să vă antrenați creierul să colecteze informațiile din vis care au avut loc mai devreme.

Ați încercat vreodată să zburați în visele voastre? Învârtiți-vă și cădeți. acest lucru vă va ajuta să zburați în vis. Imaginează-ți căderea și, de asemenea, freacă-ți mâinile împreună pentru a atrage atenția corpului tău pentru o vreme. Pentru toți iubitorii de jocuri, există un studiu de caz care arată că dacă jucați jocuri înainte de culcare vă va ajuta să aveți vise mai lucide. Acestea vă vor trezi imaginația și vă vor crește visele vii.

Dacă sunteți un fan al medicamentelor, atunci ar trebui să încercați galantamina. Acest medicament este folosit pentru inducerea viselor lucide. Doar o cantitate mică este în regulă, deoarece o cantitate prea mare vă poate întrerupe obiceiurile de somn și nu provoacă nimic bun.

Acest medicament a fost dovedit, de asemenea, ca fiind un medicament care induce coșmaruri. Acest lucru înseamnă că, probabil, veți experimenta niște lucruri înfricoșătoare în timp ce visați, dar dacă acesta este scopul dumneavoastră, dați-i drumul. Așadar, paralizia somnului ca posibil efect secundar.

Galantamina nu este recomandată persoanelor care au probleme cu astmul și orice alte probleme medicale, deoarece le poate înrăutăți, sau nu ne putem trezi dacă simțim că ceva nu este în regulă cu corpul nostru. Așa că fiți atenți și informați-vă împreună cu medicul dumneavoastră.

Un alt medicament mai sigur este vitamina B. Acest supliment este important în dieta noastră de zi cu zi, așa că administrarea lui nu vă va face rău și s-ar putea chiar să vă inducă visarea lucidă. Vitaminele B5/B6 ne pot face visele mai vii, iar acest lucru a fost dovedit și de multe studii de caz.

Afectează funcțiile creierului nostru, iar în acest fel suntem capabili să experimentăm visarea într-un alt mod. Ar trebui să luați doar până la 100 mg, deoarece administrarea acestei vitamine pentru o perioadă lungă de timp poate cauza unele probleme de sănătate.

Pentru orice medicamente pe care intenționați să le luați, cel mai bine este să vă informați împreună cu medicul dumneavoastră, doar pentru a fi 100% siguri că este în regulă să le luați. Poate că organismul tău nu are nevoie de anumite suplimente, iar acestea nu pot decât să-ți facă rău. Medicamente precum Galantamina, ar trebui folosite și ele cu grijă și doar în ocazii speciale, atunci când încercați să vă motivați în a avea vise lucide.

În final, există câteva metode posibile sed pentru a ne controla visele. Unele dintre ele funcționează și au fost dovedite, iar altele reprezintă doar un număr mic de experiențe ale anumitor persoane. Poți să le încerci și să vezi dacă ai acel talent, de a-ți controla visele.

De asemenea, fii foarte răbdător. Această sarcină nu este atât de ușoară pe cât pare. Medicamentele și alte tehici promit doar un posibil succes, iar creierele noastre nu funcționează la fel, așa că acest lucru ar putea ajuta anumite persoane, iar pentru altele nu va avea niciun efect.

Pentru a induce visarea lucidă încercați să urmați instrucțiunile de mai sus, iar dacă nu reușiți, atunci nu fiți dezamăgit. Poate că ați fi ratat niște vise destul de uimitoare, pe care creierul dvs. le-a pregătit în avans pentru dvs.