Vânt, gaze și balonare

Există întotdeauna o anumită cantitate de gaze în intestin. Cea mai mare parte a acesteia provine din aerul înghițit în timp ce mâncați sau beți. Se poate întâmpla, de asemenea, în timpul fumatului sau atunci când înghițiți salivă. Cantități mai mari pot fi înghițite atunci când mâncați repede, înghițiți o băutură sau mestecați gumă de mestecat. Aerul înghițit coboară în gât (esofagul).

Dacă stați în șezut, aerul tinde să urce înapoi în esofag și scapă din nou prin gură în procesul de eructație. Dacă stați întins, aerul tinde să treacă în jos, provocând gaze în stomac. Acest lucru poate duce la balonare după masă și la o burtă tare și umflată. Gazele intră în cele din urmă în intestinul subțire (intestinul subțire) și scapă prin pasajul din spate (anus). Oamenii se referă adesea la acest lucru ca fiind „pârțâit” sau, mai politicos, „trecerea vântului” sau flatulență.

Gazul poate fi produs, de asemenea, din cauza germenilor (bacterii) care acționează asupra alimentelor parțial digerate în intestin. Acest lucru este mai probabil să se întâmple cu unele alimente decât cu altele. Broccoli, fasolea coaptă și varza de Bruxelles sunt vinovați bine-cunoscuți. Numărul de germeni din intestin are, de asemenea, un efect asupra volumului de gaze produse. Gazul care se produce este compus în principal din dioxid de carbon, hidrogen și metan. Acesta poate conține urme de o substanță chimică numită sulf. Acesta este responsabil pentru mirosul neplăcut resimțit atunci când trece vântul prin pasajul din spate.

Bloarea abdominală este termenul folosit atunci când burta se simte umflată, strânsă sau plină de gaze. Rezultă un stomac umflat, iar talia unei fuste sau a unei perechi de pantaloni se poate simți inconfortabil. Este posibil să resimțiți dureri de burtă cu crampe.

Simptomele gazelor și balonării

Simptomele legate de gaze includ râgâieli excesive, eliminarea unei cantități mari de vânt prin pasajul din spate, dureri de burtă cu crampe și burtă umflată. Gazele se depun uneori în curburile intestinului gros (intestinul gros), sub ficat sau splină. Acest lucru poate provoca dureri în zona superioară dreaptă sau superioară stângă a burții.

Majoritatea persoanelor care sunt deranjate de aceste tipuri de simptome nu produc, de fapt, mai multe gaze decât de obicei, ci sunt doar mai sensibile la cantitățile normale. Cu toate acestea, în prezent se consideră că unii pacienți cu sindrom de colon iritabil produc într-adevăr volume de gaze mai mari decât cele normale. Sindromul intestinului iritabil este o afecțiune în care accesele de durere de burtă sunt asociate cu balonarea și modificări ale obiceiurilor intestinale, cum ar fi constipația și diareea. Consultați prospectul separat intitulat Sindromul colonului iritabil.

Pentru a complica și mai mult lucrurile, cantitatea de balonare nu are legătură cu gravitatea cauzei. Persoanele cu sindromul colonului iritabil se pot plânge de balonare severă, în timp ce la cei cu boală celiacă balonarea poate fi ușoară, moderată sau severă.

Ce cauzează vântul, gazele și balonarea?

Toată lumea are simptome legate de gaze din când în când. În cele mai multe cazuri, acest lucru face parte din funcționarea naturală a organismului și simptomele trec repede. Unele persoane se plâng că se simt balonate tot timpul. Așa cum am menționat mai sus, oamenii sunt ocazional sensibili la cantitățile normale de gaze din burtă. Motivele pentru acest lucru nu sunt în întregime clare.

Există unele afecțiuni asociate cu cantități mai mari decât cele normale de gaze în burtă:

Înghițind prea mult aer

Aceasta se numește aerofagie. Este posibil să nu vă dați seama de acest lucru, dar este posibil să înghițiți aer frecvent sau în cantități mari. Acest lucru se întâmplă adesea la persoanele care sunt stresate. Poate fi agravată de guma de mestecat și de fumat. De obicei, aerul înghițit în acest mod trece în gât (esofag) și coboară în stomac.

Dar, uneori, aerul este aspirat în partea din spate a gâtului (faringe) și este expulzat înainte de a ajunge în esofag. Acest lucru este cunoscut sub numele de eructație supragastrică.

Câteva persoane înghit aer în mod deliberat pentru a provoca eructații, deoarece consideră că acest lucru ajută la ameliorarea simptomelor de indigestie.

Diete

Alimentele despre care se știe că provoacă vânt excesiv în intestin includ:

• Brocoli.
• Ceaiuri de Bruxelles.
• Alimente bogate în amidon, cum ar fi cartofii, porumbul și tăițeii.
• Alimente bogate în fibre solubile (de exemplu, fructe, mazăre și fasole).

Intoligența la lactoză

Intoligența la lactoză apare atunci când organismul dumneavoastră are dificultăți în digerarea lactozei. Lactoza este prezentă în lapte și în alimentele care sunt făcute cu lapte. Intoleranța la lactoză provoacă diaree, dureri de burtă și balonare. Consultați prospectul separat intitulat Intoleranță la lactoză.

Intoleranță la zaharurile din alimente

Poate apărea intoleranța la zaharurile din anumite alimente. Intoleranța la fructoză este cea mai frecventă. Alimentele bogate în fructoză includ fructele uscate, mierea, zaharoza, ceapa și anghinarele. Sorbitolul este un alt zahăr la care puteți avea intoleranță. Se găsește în guma de mestecat și în dulciurile „fără zahăr”.

Medicamente

Controlați prospectul oricărui medicament pe care îl luați, deoarece vântul, gazele sau balonarea pot fi efecte secundare. Metforminul (un medicament pentru diabet) și lactoza (un laxativ) sunt bine cunoscute ca provocând aceste simptome. Antiacidele, cum ar fi trisilicatul de magneziu, ajută la combaterea indigestiei, dar pot crește cantitatea de dioxid de carbon produsă în stomac și pot agrava eructațiile.

Boli care cauzează creșterea gazelor

Majoritatea persoanelor cu simptome legate de gaze au o sensibilitate crescută la gaze sau au una dintre cauzele de creștere a producției de gaze menționate mai sus. Cu toate acestea, ocazional, aceste simptome pot fi cauzate de boli ale intestinului. Uneori, boala poate fi de scurtă durată. De exemplu, gastroenterita acută (cunoscută și sub numele de „burtică”), adesea cauzată de infecția cu un virus, poate duce la o afecțiune pe termen scurt asociată cu creșterea gazelor.

Ocazional, simptomele legate de gaze pot fi caracteristici ale unor boli pe termen lung. Toate acestea pot provoca cel puțin un simptom legat de gaze (adică dureri de burtă, exces de vânt sau balonare).

Exemplele includ:

Boala celiacă
Boala celiacă este cauzată de intoleranța la o proteină numită gluten care se găsește în anumite alimente care conțin grâu, orz și secară. Ea afectează în principal partea intestinului numită intestin subțire. Poate apărea la orice vârstă. Simptomele sunt ameliorate prin evitarea alimentelor care conțin gluten. Consultați prospectul separat intitulat Boala celiacă.

Boli inflamatorii intestinale
Cele mai frecvente boli inflamatorii intestinale sunt colita ulcerativă și boala Crohn. Colita ulcerativă este o boală în care se dezvoltă o inflamație la nivelul colonului și al rectului (intestinul gros). Boala Crohn este o afecțiune care provoacă o inflamație a peretelui intestinului (tractul gastrointestinal). Orice parte a intestinului poate fi afectată. Principalele simptome ale bolilor inflamatorii intestinale sunt durerile de burtă și diareea, dar pot apărea balonări și alte simptome legate de gaze. Cauzele colitei ulcerative și ale bolii Crohn și ale colitei ulcerative nu sunt cunoscute. Cu toate acestea, ambele afecțiuni au factori genetici și se crede că persoanele care dezvoltă boli inflamatorii intestinale sunt predispuse să reacționeze la infecția cu germeni prin producerea unei reacții imune în mucoasa intestinală.

Diverticulita
Diverticulita apare atunci când mici pungi din peretele intestinului gros („diverticule”) se infectează. Consultați pliantul separat intitulat Diverticule (Diverticuloză, boală diverticulară, diverticulită).

Sindromul intestinului scurt
Sindromul intestinului scurt poate fi o complicație a unei intervenții chirurgicale la nivelul intestinului. Dacă mai mult de jumătate din intestinul subțire este îndepărtat în timpul intervenției chirurgicale, acest lucru poate cauza dificultăți în absorbția alimentelor.

Supracreșterea bacteriană a intestinului subțire
Supracreșterea bacteriană a intestinului subțire este o afecțiune slab înțeleasă care este cauzată de o creștere excesivă a germenilor în intestinul subțire. Poate fi o consecință a unei intervenții chirurgicale la nivelul intestinului și, de asemenea, apare mai frecvent la persoanele cu diabet, boli inflamatorii ale intestinului și diverticuloză. Poate fi asociată cu sindromul colonului iritabil și poate provoca același tip de simptome, în special balonare. Într-adevăr, se crede că unele cazuri de sindrom de colon iritabil pot fi cauzate de o creștere excesivă a bacteriilor din intestinul subțire. Supraaglomerarea bacteriană a intestinului subțire este uneori tratată cu antibiotice, cum ar fi metronidazolul.

Sclerodermia
Sclerodermia este o afecțiune care provoacă îngroșarea pielii și, uneori, a organelor interne. Atunci când intestinul este afectat, poate cauza probleme de golire a stomacului și neregularitate a tranzitului intestinal. Acest lucru poate duce la balonare, constipație și diaree. Consultați prospectul separat intitulat Sclerodermie (Scleroză sistemică).
Cancer ovarian
Cancerul ovarian este menționat aici deoarece, deși cancerul ovarului nu este o boală a intestinului, poate provoca simptome care pot fi confundate cu bolile intestinale. Acestea pot include senzația de sațietate rapidă sau pierderea poftei de mâncare, dureri de burtă și balonare. Consultați prospectul separat intitulat Cancer ovarian.

Giardioza
Este cauzată de infecția cu un germen numit giardia. Unul dintre simptome este eructarea de gaze urât mirositoare.

Am nevoie de teste pentru vânt, gaze și balonare?

Majoritatea persoanelor cu aceste simptome nu au nevoie de teste. Cu toate acestea, este posibil să aveți nevoie de teste dacă aveți simptome mai îngrijorătoare. Acestea pot include:

• Diaree persistentă.
• Sânge în scaune (fecale).
• Pierdere în greutate.
• Lipsa poftei de mâncare.
• Temperatură ridicată (febră).
• Stare de rău (vărsături).
• Caracteristici ale anemiei.
• Dificultăți la înghițire (disfagie).

Testele pot include:

• O probă de scaun pentru a verifica dacă există sânge, niveluri ridicate de grăsimi (care ar putea sugera probleme cu absorbția alimentelor) și infecții.
• Un test de toleranță la lactoză.
• Raze X ale intestinului dumneavoastră.
• Examinarea stomacului sau a intestinului inferior, folosind o cameră (endoscopie).
• Un test de sânge pentru boala celiacă.

Cum să reduceți balonarea, vântul și gazele

Persoanele întreabă adesea cum să oprească balonarea și cum să scape de un stomac balonat. Există mai multe opțiuni disponibile care vor ajuta cu flatulența excesivă și balonarea constantă.

Schimbări în dieta ta

• Se știe că există unele alimente care te fac să te balonezi. Reducerea acestor factori declanșatori va promova ameliorarea balonării. Țineți o evidență a ceea ce mâncați și beți pentru a vedea dacă există alimente sau băuturi care ar putea fi asociate cu simptomele dumneavoastră. Acestea pot include laptele și produsele lactate, anumite fructe și legume, cerealele integrale, îndulcitorii artificiali și băuturile carbogazoase. Leguminoasele, tărâțele și fructele conțin carbohidrați fermentescibili, zaharuri care sunt ușor de descompus de către sistemul digestiv. Carbohidrații fermentescibili nu numai că provoacă un exces de gaze, dar colaborează și cu germenii pentru a provoca cariile dentare. Reducerea aportului de carbohidrați fermentescibili care se găsesc în alimentele zaharoase poate avea ca rezultat mai multe beneficii pentru sănătate.
• Dacă sunteți intolerant la lactoză, va trebui să evitați alimentele care conțin lactoză. Medicul dumneavoastră vă va sfătui cum să faceți cel mai bine acest lucru fără a dezvolta complicații, cum ar fi deficiența de calciu și minerale.
• Dacă sunteți intolerant la fructoză, trebuie să evitați alimentele care conțin fructoză. Fructoza este folosită ca îndulcitor în multe alimente procesate; căutați „cu conținut ridicat de sirop de porumb cu fructoză” pe etichetă.
• Microorganismele vii (probiotice) pot fi utile, deși dovezile nu sunt concludente. Probioticele sunt germeni (bacterii) „prietenoși cu intestinul”, cum ar fi lactobacilii și bifidobacteriile. Tulpina specifică de bacterii poate fi importantă, dar, pe baza dovezilor actuale, este dificil să se sfătuiască ce tulpină (tulpini) să se utilizeze.
• Dietele care combat constipația pot fi utile. De exemplu, sunt recomandate fibrele solubile, cum ar fi semințele de in (până la o lingură pe zi) și ovăzul.

Exercițiu fizic

S-a demonstrat că exercițiile fizice îmbunătățesc simptomele legate de gaze. Acest lucru se datorează parțial poziției în poziție verticală, deoarece statul întins tinde să împiedice deplasarea gazelor în jurul corpului.

Un singur avertisment: flatulența excesivă și eructațiile sunt frecvente la femeile alergătoare. Cauza pentru acest lucru este necunoscută.

Medicamente fără prescripție medicală

Simeticona merită o încercare ca medicament pentru balonare, deoarece se spune că sparge bulele de gaz. Cu toate acestea, nu există dovezi convingătoare în literatura științifică care să susțină utilizarea sa. De obicei, este vândut în combinație cu un antiacid.

Pot fi încercate și preparatele cu cărbune, care sunt menite să absoarbă gazele. Există unele dovezi științifice conform cărora acestea sunt utile ca remedii împotriva balonării.

Cu toate acestea, nici simeticona, nici preparatele cu cărbune nu s-au dovedit a fi utile în cazul balonării legate de sindromul colonului iritabil.

Medicamentele care încurajează mișcarea intestinului (medicamente prokinetice) pot ajuta la ameliorarea balonării. Acestea pot fi destul de utile ca remedii pentru stomacul balonat dacă aveți eructații și balonare excesivă. Cele mai multe dintre acestea sunt preparate care se eliberează numai pe bază de prescripție medicală, dar menta poate fi cumpărată sub diverse forme.

Medicamentele care ameliorează spasmul pot fi, de asemenea, utile pentru balonare și distensie. Medicamentele din acest grup, disponibile fără prescripție medicală, includ mebeverina și alverina.

S-a demonstrat că subsalicilatul de bismut reduce mirosul gazelor trecute prin pasajul din spate (anus). Cu toate acestea, nu trebuie administrat în mod regulat din cauza efectelor secundare. Cel mai bine este rezervat pentru utilizare ocazională – de exemplu, la ocazii sociale.

Produse dezodorizante

Cuvertura intimă din fibră de carbon pare a fi eficientă, dar este scumpă. Tampoanele și pernele cu cărbune sunt mai ieftine, dar s-ar putea să nu fie la fel de eficiente.

Terapii psihologice

Acestea pot fi utile pentru persoanele care au o toleranță scăzută la o cantitate normală de gaze în stomac. Terapiile care pot ajuta includ conștientizarea conștientă și terapia cognitiv-comportamentală (CBT). Terapiile psihologice pot fi, de asemenea, utile pentru persoanele care au eructații excesive, în special atunci când cauza este aerofagia. Aerofagia poate fi uneori ajutată și de un logoped.

.