Kan toniskt vatten med zink hjälpa till att förebygga COVID-19?

admin

Internet har surrat om användningen av toniskt vatten och zink som ett botemedel för att behandla eller förebygga COVID-19, men fungerar det verkligen? Det korta svaret är nej.

Tonic water innehåller kinin, ett läkemedel som är avlägset besläktat med hydroxiklorokin, det antimalarialäkemedel som testas för att behandla COVID-19. Men koncentrationen av kinin i tonic drinkar är betydligt lägre än de nivåer som finns i antimalarialäkemedel, vilket effektivt krossar den myten.

Och även om zink inte botar eller förebygger COVID är det viktigt för ett friskt immunförsvar, som är det sätt på vilket din kropp bekämpar virus och bakterier. Specifikt spelar zink en viktig roll i det inflammatoriska svaret, och en brist kan leda till en ökad risk för infektioner och sjukdomar, inklusive lunginflammation.

Många vitaminer och mineraler kan påverka det allmänna immunförsvaret, men ingen enskild vitamin och mineral kan enbart påverka det. Att överdosera vitaminer kan också vara farligt, och de kommer inte att förebygga eller behandla COVID-19 eller ens förkorta sjukdomens varaktighet. Om du däremot verkligen har brist på ett näringsämne kan det hjälpa till att stödja ditt immunförsvar att komma upp till en hälsosam nivå. Din läkare kan göra ett enkelt blodprov för att ta reda på dina näringsbrister.

Andra sätt du kan fokusera på att stödja ditt immunförsvar är:

  • Träning
  • Hålla dig hydrerad
  • Få tillräckligt med sömn
  • Få tillräckligt med frukt och grönt
  • Växla händerna

Om du är intresserad av att ta reda på vilka kosttillskott som skulle kunna vara bäst för dig kan du kontakta din primärvårdsläkare.

För mer information om COVID-19, besök vår sida med information om COVID-19.