Varför är människor kontrollfreaks?

Varför är vissa människor överdrivet kontrollerande?
Vad får någon att bli ett kontrollfreak?

Denna artikel kommer att utforska psykologin bakom kontrollerande människor, hur rädsla får människor att bli kontrollerande och hur kontrollfreaks beteende kan förändras. Men först vill jag presentera dig för Angela.

Angelas mamma var ett totalt kontrollfreak. Det verkade som om hon ville kontrollera varje aspekt av Angelas liv.

Hon frågade hela tiden var Angela befann sig, förklädde henne när hon kunde och lade sig i hennes viktiga livsbeslut. Till råga på allt hade hon den här irriterande vanan att ibland flytta runt saker i Angelas rum.

Angela insåg att detta beteende inte bara var omsorg. Långt ifrån att känna sig omhändertagen kände hon att hr grundläggande rättigheter trampades på.

Psykologi om att kontrollera människor

Ett extremt beteende tillfredsställer ofta ett extremt, underliggande behov. När människor driver sig själva starkt i en riktning beror det på att de dras av något i motsatt riktning.

Kontrollfreaks har ett starkt behov av att kontrollera andra eftersom de tror att de själva saknar kontroll. Så överdrivet behov av kontroll innebär att personen saknar kontroll på något sätt i sitt eget liv.

Nu är ”brist på kontroll” en mycket bred fras. Den omfattar alla möjliga aspekter av livet som en person kan vilja kontrollera, men som han eller hon finner att han eller hon inte kan kontrollera. Men den allmänna regeln förblir konstant – en person blir bara ett kontrollfreak om han eller hon tycker att han eller hon saknar kontroll över någon aspekt av sitt liv.

Allt som en person inte kan kontrollera i sitt liv kan framkalla känslor av bristande kontroll. Dessa känslor motiverar dem att återfå kontrollen över den till synes okontrollerbara saken. Det är helt okej eftersom det är precis så många känslor är utformade för att fungera – de signalerar oss att något behov behöver tillgodoses.

Istället för att återfå kontrollen över det som de förlorade kontrollen över från början försöker vissa människor återfå kontrollen över andra irrelevanta områden i sina liv.

Om en person känner att den saknar kontroll över X, försöker den i stället för att återfå kontrollen över X, kontrollera Y. Y är vanligtvis något som är lättare att kontrollera i deras miljöer, som möbler eller andra människor.

Om en person till exempel känner att han eller hon saknar kontroll över sitt jobb, kan han eller hon i stället för att återfå kontroll över sitt arbetsliv försöka återfå den genom att flytta möbler eller lägga sig ohälsosamt i sina barns liv.

Den mänskliga hjärnans standardtendens är att söka den kortaste och lättaste vägen för att nå ett mål.

För att återfå känslan av kontroll är det trots allt mycket lättare att flytta möbler eller skrika åt barnen än att möta det stora problemet i livet och arbeta sig igenom det.

Rädslan gör människor kontrollerande

Vi tycker om att kontrollera saker som har potential att skada oss, eftersom vi genom att kontrollera den saken kan förhindra att den skadar oss.

En tjej som är rädd för att hennes pojkvän ska dumpa henne kan försöka överkontrollera hans liv genom att ständigt kolla in honom. Hon gör detta för att övertyga sig själv om att han fortfarande är med henne.

På samma sätt kan en man som är rädd att hans fru ska vara otrogen mot honom bli kontrollerande. Föräldrar som fruktar att deras tonårige son riskerar att påverkas negativt av vänner kan kontrollera honom genom att införa restriktioner.

I ovanstående fall är det tydligt att målet med att försöka kontrollera andra är att förhindra skada för en själv eller för nära och kära.

Det finns dock en annan smygande, rädslorelaterad faktor som kan förvandla en person till ett kontrollfreak.

Rädslan för att bli kontrollerad

Rockfullt nog kan de som är rädda för att bli kontrollerade av andra sluta med att själva bli kontrollfreaks. Logiken här är densamma – smärta eller undvikande av skada. När vi är rädda för att människor försöker kontrollera oss kan vi försöka kontrollera dem för att förhindra att de kontrollerar oss.

Om att kontrollera människor i sin omgivning kan kontrollfreaks vara säkra på att ingen någonsin skulle våga kontrollera dem. Det är trots allt svårt att ens tänka på att kontrollera någon när man redan är under deras kontroll.

Kontrollfreakighet är föränderligt

Som många andra personlighetsdrag är kontrollfreak inte något man är fast med. Som alltid är förståelsen av orsakerna bakom ens kontrollerande beteende det första steget för att övervinna det.

Människor blir sannolikt kontrollerande efter att en större livshändelse framkallar känslor av brist på kontroll hos dem. Till exempel att byta karriär, flytta till ett nytt land, gå igenom en skilsmässa osv.

Nya livshändelser som återställer deras känsla av kontroll tenderar att naturligt lugna deras kontrollerande beteende med tiden.

En person som till en början kände sig utan kontroll på ett nytt jobb kan till exempel sluta vara ett kontrollfreak när hen börjar känna sig bekväm på sin nya arbetsplats.

Däremot är personer hos vilka kontrollfreak är ett dominerande personlighetsdrag sådana på grund av barndomsupplevelser.

Om en flicka till exempel har känt sig åsidosatt sedan barnsben och inte haft något som helst att säga till om i viktiga familjeangelägenheter, kan hon växa upp och bli en kontrollerande kvinna. Hon förvandlas till ett kontrollfreak bara för att kompensera för de undermedvetna känslorna av att inte ha kontroll.

Då behovet formades i barndomen är det djupt förankrat i hennes psyke och det kan vara svårt för henne att övervinna detta beteende. Om hon inte blir medveten om vad hon gör och varför hon gör det.