Alopecia Areata: Alopecia areata: 9 přírodních způsobů léčby vypadávání vlasů

Alopecia areata postihuje 2 procenta světové populace. A přestože nezpůsobuje fyzickou bolest ani se po ní necítíte nemocní, může být psychicky zničující. Toto autoimunitní onemocnění zahrnuje ztrátu vlasů kolem pokožky hlavy, obličeje a některých částí těla. Může se objevit kdykoli a bez varování. Běžně bývá chybně diagnostikována jako jiné typy vypadávání vlasů, například androgenetická alopecie (nazývaná také mužská plešatost). Při alopecii areata však váš imunitní systém ve skutečnosti napadá vlasové folikuly. Léčebné plány se tedy musí zaměřit na autoimunitní reakci, ke které dochází. (1)

Existují běžné léky a krémy, které lékaři běžně předepisují na podporu opětovného růstu vlasů. Většina z nich má však vedlejší účinky a vede pouze k dočasnému růstu vlasů. Existují také přírodní prostředky proti vypadávání vlasů, které pomohou posílit imunitní systém, zmírnit zánět a odstranit nedostatky živin, které mohou stav zhoršovat.

Co je to alopecie? Běžné příznaky

Alopecia areata je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá buňky ve vlasových folikulech, což vede k vypadávání vlasů. Slovo alopecie znamená v latině „plešatost“. Areata znamená „ve skvrnách“. To tedy dokonale vysvětluje toto onemocnění, jehož výsledkem jsou malé skvrny plešatosti po celé pokožce hlavy a dalších částech obličeje a těla. Míra vypadávání vlasů u lidí s alopecií areata je různá. Někteří ztrácejí malé, kulaté skvrny vlasů o velikosti asi čtvrtiny, což je nejčastější. U jiných dochází k rozsáhlé nebo dokonce úplné ztrátě vlasů. (2)

Mezi nejčastější příznaky areátní alopecie patří:

• Vypadávání vlasů: Nejčastějším místem vypadávání vlasů je pokožka hlavy. Někdy pacienti pociťují vypadávání vlasů i na jiných místech těla, jako jsou vousy, obočí a řasy. Studie ukazují, že pokud se u pacientů objeví příznaky alopecie areata dříve v životě, dochází u nich k závažnějšímu vypadávání vlasů. To platí zejména v případě, že vypadávání vlasů začne během prvních dvou desetiletí života. (3) Průběh onemocnění však může být nepředvídatelný. U 80 % pacientů vlasy spontánně dorostou během prvního roku. Náhlé recidivy se však mohou objevit kdykoli. Alopecia areata zahrnuje nerovnoměrné vypadávání vlasů, s jednou nebo více skvrnami velikosti mince na pokožce hlavy nebo jiných částech těla. Alopecia areata může přejít ve dva další typy alopecie. K tomu dochází přibližně u 7 % pacientů s alopecií areta. (4) Mezi dva typy alopecie, které se mohou u pacientů vyvinout, patří:
  • alopecia areata totalis – ztráta vlasů po celé pokožce hlavy (vyskytuje se asi u 5 procent případů)
  • alopecia areata universalis – úplná ztráta vlasů (vyskytuje se asi u 5 procent případů), po celé pokožce hlavy, obličeje a těla, včetně oblastí, jako je obočí, řasy, ruce, nohy a ochlupení
• Změny nehtů: Výzkumy ukazují, že změny na nehtech se vyskytují u deseti až 38 procent pacientů s alopecií areata. Závažnost změn odpovídá rozsahu ztráty vlasů. Mezi běžné změny patří jamky na nehtech (prohlubně v nehtech na rukou nebo nohou), drsné, pískované nehty a svislé hřebeny nebo linie, které se táhnou od báze nehtu k jeho vrcholu.

Příznaky alopecie areata obvykle začínají, když je člověku mezi 20 a 40 lety. Příznaky onemocnění se však mohou objevit v jakémkoli věku. Studie ukazují, že v 82-88 % případů se u pacientů objeví první příznaky alopecia areata do 40 let věku. U 40 procent pacientů se příznaky objeví do 20 let věku. Pokud se příznaky objeví dříve v životě, zvyšuje se celoživotní riziko rozsáhlejšího onemocnění. (5, 6)

Osobám s alopecií areata hrozí také úzkost a deprese, onemocnění štítné žlázy (včetně Hashimotovy choroby), vitiligo, atopie (zvýšená imunitní reakce na běžné alergeny, která může vést k onemocněním, jako je astma a ekzémy), lupus, lupénka, zánětlivé onemocnění střev, revmatoidní artritida a další autoimunitní onemocnění.

Studie ukazují, že mezi pacienty s alopecií areata se u 38-39 % z nich objevují příznaky deprese a u 39-62 % generalizovaná úzkostná porucha. Tyto psychiatrické poruchy se mohou rozvinout před nebo po nástupu příznaků alopecie areata. Přibližně v polovině případů se objevují až po nástupu příznaků. Výzkum dále ukazuje, že stresové události se vyskytují před nástupem alopecia areata asi u 10 procent dospělých a 10-80 procent dětí s tímto onemocněním. (7)

Alopecia areata příčiny a rizikové faktory

Při alopecia areata vaše bílé krvinky – které mají chránit tělo před cizími vetřelci, jako jsou viry a bakterie – napadají buňky vlasových folikulů, které za normálních okolností rychle rostou. V důsledku toho se vlasové folikuly zmenšují a zpomaluje se tvorba vlasů.

Vědci se domnívají, že k alopecii areata může člověka předurčovat kombinace genů. Na rozdíl od některých genetických onemocnění je však nepravděpodobné, že by dítě skutečně zdědilo všechny geny potřebné k predispozici k tomuto autoimunitnímu onemocnění. Podle systematického přehledu publikovaného v časopise Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, v němž vědci shromáždili údaje ze všech studií publikovaných v angličtině v období 51 let, které se týkaly alopecie areata, nula až 8,6 % pacientů s alopecií areata uvedlo rodinnou anamnézu tohoto onemocnění. (8)

Studie zahrnující jednovaječná dvojčata naznačují, že při vzniku alopecia areata hrají roli také faktory prostředí. Studie publikovaná v časopise Journal of the American Academy of Dermatology hodnotila 11 sad jednovaječných dvojčat a tři sady dvojčat bratrských s cílem určit míru shody výskytu alopecie areata. Výzkumníci zjistili, že u jednovaječných dvojčat byla míra shody 55 % a u bratrských dvojčat 0 %. To podporuje genetickou složku jako příčinu alopecie areaty. Není však stoprocentní, takže při vzniku onemocnění musí hrát roli i spouštěče z prostředí. (9) Mezi faktory prostředí, které mohou hrát roli při vzniku alopecie areata, patří virové infekce, psychický stres a trauma.

Vědci se domnívají, že faktory prostředí udržují zánětlivou reakci, která působí na vlasové folikuly a zvyšuje imunitní reakci organismu. Tato interakce spouští procesy, které vedou k vypadávání vlasů. Pro bližší vysvětlení vědci poukazují na sezónní cyklus onemocnění a nárůst recidiv na začátku jara, kdy dochází k nárůstu virových infekcí. Výzkum také ukazuje, že lidé, kteří mají v rodině člena s jiným autoimunitním onemocněním, jako je revmatoidní artritida, diabetes 1. typu, lupus, Addisonova choroba nebo onemocnění štítné žlázy, mají zvýšené riziko vzniku alopecie areata. (10)

Konvenční léčba

Na alopecii areata neexistuje žádný lék. Vlasy obvykle dorůstají samy. Léčba umožňuje rychlejší dorůstání vlasů a zabránit remisi. Mezi nejběžnější konvenční léčbu areátní alopecie patří (11):

Kortikosteroidy: Lékař aplikuje lokální, lokálně aplikované nebo systémové kortikosteroidy, které snižují zánět a podporují růst vlasů. Dermatologové obvykle používají k léčbě alopecie areata injekce kortikosteroidů. Zákrok je třeba opakovat každé čtyři až šest týdnů. Tato léčebná metoda nezabraňuje vzniku nového vypadávání vlasů. Používá se pouze k tomu, aby pomohla vlasům znovu dorůst na plešatých místech. Jedním z vedlejších účinků injekcí kortikosteroidů je, že po ošetření mohou na kůži zůstat důlky neboli prohlubně. Mezi další nežádoucí účinky patří žaludeční nevolnost, zesvětlení barvy kůže v místě vpichu, bolestivost v místě vpichu a zánět v místě vpichu.

Minoxidil: Minoxidil (který se nachází v oblíbených značkách přípravků proti vypadávání vlasů, jako je Rogaine®) je lék na růst vlasů, který se používá k tomu, aby pacientům pomohl obnovit jejich vlasy. Aplikuje se lokálně u dospělých i dětí rozetřením léku na oblast vypadávání vlasů, ať už se jedná o pokožku hlavy, obličej nebo tělo. Terapie minoxidilem se obvykle kombinuje s jiným typem léčby. Sám o sobě není při léčbě rozsáhlého vypadávání vlasů účinný.

Anthralin: Antralin se používá ke změně imunitní funkce kůže. Aplikuje se lokálně po dobu 20-60 minut a poté se smyje. Krém s antralinem se používá k podpoře opětovného růstu vlasů v plešatých oblastech. Může však podráždit pokožku a dokonce dočasně způsobit změnu barvy obočí na kůži.

Diphencyprone: Diphencyprone se aplikuje lokálně na místa vypadávání vlasů s cílem stimulovat imunitní systém. Ve skutečnosti způsobuje mírnou alergickou reakci, čímž vysílá bílé krvinky na povrch lysých míst. Doufáme, že se tím potlačí zánět v místě postižených oblastí a stimulují se vlasové folikuly k opětovnému růstu vlasů. Tento typ imunoterapie se používá k léčbě závažných případů alopecia areata, včetně alopecia totalis a alopecia universalis.

Imunosupresiva: Imunosupresiva, jako je metotrexát a cyklosporin, blokují imunitní reakci, která způsobuje vypadávání vlasů. Ve studii z roku 2014, která hodnotila účinnost methotrexátu u alopecia areata, vědci zjistili, že u 67 % pacientů došlo k obnovení růstu vlasů o více než 50 %. Mezi nežádoucí účinky užívání imunosupresiv, jako je methotrexát, patří nevolnost, průjem, vředy, bledá kůže a únava. (12)

9 přírodních způsobů léčby alopecia areata

1. Přírodní léčba alopecia areata – Dr. Axe

Přírodní léčba alopecia areata – dr. Probiotika

Je pravda, že trávicí trakt řídí váš imunitní systém. Proto mohou probiotika pomoci při léčbě řady autoimunitních onemocnění, včetně alopecie areata. Vědci z Massachusettského technologického institutu zjistili, že podávání probiotických bakterií stárnoucím myším způsobilo příznivé změny v integumentárním systému. Výsledkem byly zdravější a mladší vlasy a pokožka. (13) Probiotické doplňky stravy lze použít ke zlepšení imunitního systému, aby vaše tělo nereagovalo přehnaně na vnímané hrozby a nezpůsobovalo záněty. Denně byste také měli jíst probiotické potraviny, jako je kefír, kombucha, kultivovaná zelenina, jogurt a jablečný ocet.

2. Zinek

Zinek může fungovat jako přírodní léčba alopecie areata, protože pomáhá posilovat imunitní systém a obnovovat střeva, což je pro normální imunitní reakce zásadní. Navíc je zinek důležitým minerálem pro důležité funkční činnosti vlasových folikulů. Studie z roku 2016 publikovaná v časopise International Journal of Dermatology zjistila, že nižší hladiny zinku v séru jsou běžné u pacientů s alopecií areata, přičemž nejnižší hladiny zinku jsou u pacientů s těžkými případy tohoto onemocnění vypadáváním vlasů. Vědci naznačují, že doplňky stravy se zinkem mohou mít terapeutický přínos, zejména pro pacienty s jeho nedostatkem. Pomoci může také konzumace potravin s vysokým obsahem zinku, jako jsou dýňová semínka, hovězí maso krmené trávou, jehněčí maso, cizrna, kešu oříšky, jogurt a špenát. (14)

3. Kvercetin

Kvercetin je druh flavonoidního antioxidantu, který je známý svou schopností snižovat zánět a bojovat proti poškození volnými radikály. Má silné účinky na imunitu a působí na snížení regulace nebo potlačení zánětlivých drah. Proto se často používá k léčbě příznaků souvisejících s autoimunitními poruchami. Studie provedená na myších v roce 2012 zjistila, že kvercetin byl účinný při stimulaci růstu vlasů ve srovnání s injekcemi placeba. Vědci se domnívají, že je to díky protizánětlivým vlastnostem kvercetinu. (15)

Kvercetinové doplňky stravy a krémy jsou k dostání v obchodech s vitamíny nebo zdravou výživou. Ujistěte se, že tyto výrobky kupujete od renomované společnosti. Přečtěte si seznam složek, abyste se ujistili, že hlavní složkou je kvercetin. Můžete zjistit, že mnoho přípravků obsahuje také bromelain. Jedná se o další protizánětlivý enzym, který se používá v boji proti imunitním reakcím.

4. Ženšen

Ženšen je oblíbený rostlinný lék, který obsahuje různé farmakologické sloučeniny. Působí na snížení zánětu a posílení imunitních funkcí. Tím pomáhá tělu udržovat imunitní homeostázu. Studie provedená v roce 2012 na Korea University College of Medicine zjistila, že červený ženšen slouží jako účinná a přírodní léčba alopecie areata. Lidé, kteří již dostávají kortikosteroidní injekce, jej mohou používat jako doplňkovou léčbu. (16) V současné době je k dispozici mnoho druhů ženšenu, včetně práškové, sušené a tabletové formy jak asijského, tak amerického ženšenu.

5. Ženšen pro léčbu červené pleti je v současné době dostupný v mnoha variantách. Levandulový esenciální olej

Jednou z mnoha výhod levandulového oleje je jeho schopnost hojit a chránit pokožku. Působí jako silný antioxidant a zmírňuje záněty. Studie provedená v roce 2016 na myších zjistila, že když vědci aplikovali levandulový olej lokálně na myší pleš, způsobil výrazné zvýšení počtu vlasových folikulů, prohloubení hloubky vlasových folikulů a zesílení kožní vrstvy. Léčba levandulovým olejem také významně snížila počet bílých krvinek ve srovnání se skupinou s placebem. (17)

Další studie, provedená ve Skotsku, se týkala aromaterapeutické léčby alopecie areata. Pacienti v léčebné skupině si denně vmasírovali do pokožky hlavy esenciální oleje z levandule, rozmarýnu, tymiánu a cedrového dřeva smíchané s nosným olejem z jojoby a hroznových semínek. Kontrolní skupina používala pouze nosné oleje. U čtyřiačtyřiceti procent pacientů z léčebné skupiny došlo ke zlepšení oproti pouhým 15 procentům pacientů z kontrolní skupiny. Míra zlepšení pomocí fotografického hodnocení růstu vlasů byla významná, což dokazuje, že levandulový olej a další prospěšné éterické oleje na vlasy slouží jako účinná přírodní léčba alopecie areata. (18)

6. Rozmarýnový éterický olej

Rozmarýnový olej se běžně používá ke zvýšení tloušťky a růstu vlasů. Působí tak, že zvyšuje buněčný metabolismus, který stimuluje růst vlasů. Výzkumy ukazují, že lokální aplikace rozmarýnového oleje může být stejně účinná jako minoxidil, konvenční léčba alopecie areata. (19) Rozmarýnový olej můžete použít také k léčbě lupů a suché pokožky hlavy. Stačí dvakrát denně aplikovat 2-3 kapky rozmarýnového oleje přímo na postižené místo.

7. Akupunktura

Akupunktura se používá jako přírodní léčba areátní alopecie, protože dokáže snížit počet buněk T1, které napadají vlasové folikuly a způsobují vypadávání vlasů. Působí také na stimulaci a zahřívání vlasových folikulů, snižuje zánět a zvyšuje prokrvení postižené oblasti. (20) Akupunktura také působí na snížení úzkosti a deprese. To jsou dva stavy, se kterými se potýká mnoho pacientů s alopecií areata.

8. Akupunktura je vhodná pro pacienty s alopecií areata. Jezte protizánětlivé potraviny

Jednou z nejdůležitějších součástí přirozené léčby autoimunitních onemocnění je konzumace léčivých potravin bohatých na živiny, které působí proti zánětům a umožňují tělu rychlé zotavení. Vyhněte se všem zpracovaným a sladkým potravinám. Místo toho jezte protizánětlivé potraviny, jako je zelená listová zelenina, červená řepa, brokolice, borůvky, ořechy, semínka, koření (zejména kurkuma a zázvor), volně lovený losos, vývar z kostí a kokosový olej. Tyto potraviny poskytují antioxidanty, důležité minerály a esenciální mastné kyseliny. U pacientů s alopecií areatou je běžné, že mají nedostatek živin. Jezte proto vyváženou stravu plnou různých barev, abyste měli jistotu, že dostáváte vitamíny a minerály, které potřebujete k tomu, abyste se uzdravili. Můžete si také nechat zkontrolovat jejich hladinu u svého poskytovatele zdravotní péče. Poté přijměte konkrétní opatření k odstranění nedostatku. (21)

9. Snižte stres

Chcete-li léčit řídnutí vlasů a vypadávání vlasů spojené s alopecií areata, je důležité snížit hladinu stresu a umožnit tělu uzdravení, aby vám vlasy rychle narostly. Existuje řada antistresových prostředků, které mohou pomoci podpořit krevní oběh a podpořit růst vlasů. Patří mezi ně cvičení (například jóga), meditace, psaní deníku a trávení více času venku. Vyrovnávání se s vypadáváním vlasů může být emocionálně náročné, protože se můžete začít cítit nejistí ohledně svého vzhledu. V tomto náročném období se obklopte přáteli a rodinnými příslušníky, kteří vás podporují. A spojte se s dalšími lidmi, kteří se s tímto kožním onemocněním také potýkají.

Bezpečnostní opatření

Tyto přírodní postupy léčby alopecie areata jsou bezpečné pro lokální i perorální použití. Pokud však zaznamenáte jakékoli nežádoucí vedlejší účinky, přestaňte bylinu, doplněk stravy nebo esenciální olej používat a požádejte o radu svého lékaře nebo odborníka na výživu. Pokud se potýkáte s psychologickými aspekty alopecie areata, jako je úzkost, deprese nebo nejistota ohledně ztráty vlasů, vyhledejte podporu v komunitní skupině nebo u terapeuta. Je důležité, abyste co nejvíce omezili stres, abyste se uzdravili.

Klíčové body o alopecii

• Alopecia areata je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá buňky ve vlasových folikulech, což vede k vypadávání vlasů.
• Mezi nejčastější příznaky alopecia areata patří nejednotné vypadávání vlasů a změny na nehtech, jako jsou prohlubně na nehtech, svislé rýhy podél nehtů a drsná struktura nehtů.
• Vědci se domnívají, že při vzniku areátní alopecie hraje roli kombinace genů a faktorů prostředí.
• Konvenční léčba areátní alopecie zahrnuje kortikosteroidy (obvykle podávané injekčně), minoxidil, antralin, difencyprone a imunosupresiva.

9 Natural Treatments for Alopecia Areata

1. Add probiotics to your diet
2. Take zinc supplements
3. Supplement with quercetin
4. Use ginseng
5. Massage lavender oil into your scalp
6. Apply 2–3 drops of rosemary essential oil to your scalp daily
7. Reduce stress
8. Eat an anti-inflammatory diet
9. Try acupuncture

Read Next: 7 Signs and Symptoms You Have Leaky Gut