Warum sind Menschen Kontrollfreaks?

Warum sind manche Menschen übermäßig kontrollsüchtig?
Was veranlasst jemanden dazu, ein Kontrollfreak zu sein?

In diesem Artikel wird die Psychologie von kontrollsüchtigen Menschen untersucht, wie Angst Menschen kontrollsüchtig macht und wie sich das Verhalten von Kontrollfreaks ändern könnte. Doch zunächst möchte ich Ihnen Angela vorstellen.

Angelas Mutter war ein absoluter Kontrollfreak. Es schien, als wolle sie jeden Aspekt von Angelas Leben kontrollieren.

Sie erkundigte sich ständig nach Angelas Aufenthaltsort, begleitete sie, wann immer sie konnte, und mischte sich in ihre wichtigsten Lebensentscheidungen ein. Darüber hinaus hatte sie die lästige Angewohnheit, gelegentlich Dinge in Angelas Zimmer umzustellen.

Angela wurde klar, dass dieses Verhalten nicht nur Fürsorge bedeutete. Sie fühlte sich nicht nur umsorgt, sondern hatte das Gefühl, dass ihre Grundrechte mit Füßen getreten wurden.

Psychologie der Personenkontrolle

Ein extremes Verhalten befriedigt oft ein extremes, zugrunde liegendes Bedürfnis. Wenn Menschen sich stark in eine Richtung drängen, liegt das daran, dass sie von etwas in die entgegengesetzte Richtung gezogen werden.

Kontrollfreaks haben ein starkes Bedürfnis, andere zu kontrollieren, weil sie glauben, dass sie selbst keine Kontrolle haben. Übermäßiges Kontrollbedürfnis bedeutet also, dass es der Person in ihrem eigenen Leben irgendwie an Kontrolle mangelt.

Nun ist „mangelnde Kontrolle“ ein sehr weit gefasster Begriff. Er umfasst jeden möglichen Aspekt des Lebens, den eine Person kontrollieren möchte, aber nicht kann oder will. Aber die allgemeine Regel bleibt konstant – eine Person wird nur dann zu einem Kontrollfreak, wenn sie glaubt, dass sie über irgendeinen Aspekt ihres Lebens keine Kontrolle hat.

Alles, was eine Person in ihrem Leben nicht kontrollieren kann, kann Gefühle von mangelnder Kontrolle hervorrufen. Diese Gefühle motivieren sie, die Kontrolle über das scheinbar Unkontrollierbare wiederzuerlangen. Das ist völlig in Ordnung, denn genau so funktionieren viele Emotionen – sie signalisieren uns, dass ein Bedürfnis befriedigt werden muss.

Anstatt die Kontrolle über die Sache wiederzuerlangen, über die sie die Kontrolle verloren haben, versuchen manche Menschen, die Kontrolle über andere irrelevante Bereiche ihres Lebens wiederzuerlangen.

Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihr die Kontrolle über X fehlt, versucht sie, Y zu kontrollieren, anstatt die Kontrolle über X wiederzuerlangen. Y ist in der Regel etwas, das in ihrer Umgebung leichter zu kontrollieren ist, wie Möbel oder andere Menschen.

Wenn eine Person zum Beispiel das Gefühl hat, dass ihr die Kontrolle über ihren Job fehlt, könnte sie versuchen, sie zurückzugewinnen, indem sie Möbel umstellt oder sich auf ungesunde Weise in das Leben ihrer Kinder einmischt.

Der menschliche Verstand neigt dazu, den kürzesten und einfachsten Weg zu suchen, um ein Ziel zu erreichen.

Um das Gefühl der Kontrolle wiederzuerlangen, ist es schließlich viel einfacher, Möbel umzustellen oder die Kinder anzuschreien, als sich dem großen Lebensproblem zu stellen und es zu lösen.

Angst macht Menschen kontrollierend

Wir kontrollieren gerne Dinge, die uns Schaden zufügen könnten, weil wir durch die Kontrolle dieser Dinge verhindern können, dass sie uns Schaden zufügen.

Eine Frau, die Angst hat, dass ihr Freund sie verlässt, versucht vielleicht, sein Leben zu sehr zu kontrollieren, indem sie sich ständig nach ihm erkundigt. Damit will sie sich selbst davon überzeugen, dass er immer noch bei ihr ist.

Auch ein Ehemann, der befürchtet, dass seine Frau ihn betrügt, könnte kontrollierend werden. Eltern, die befürchten, dass ihr Sohn im Teenageralter Gefahr läuft, von Freunden negativ beeinflusst zu werden, könnten ihn kontrollieren, indem sie ihm Einschränkungen auferlegen.

In den oben genannten Fällen ist es klar, dass das Ziel des Versuchs, andere zu kontrollieren, darin besteht, Schaden für sich selbst oder für geliebte Menschen zu verhindern.

Es gibt jedoch noch einen weiteren heimtückischen, angstbedingten Faktor, der eine Person in einen Kontrollfreak verwandeln kann.

Die Angst, kontrolliert zu werden

Ungewöhnlicherweise können diejenigen, die Angst davor haben, von anderen kontrolliert zu werden, am Ende selbst zu Kontrollfreaks werden. Die Logik hier ist dieselbe – Schmerz- oder Schadensvermeidung. Wenn wir befürchten, dass andere Menschen versuchen, uns zu kontrollieren, versuchen wir, sie zu kontrollieren, um zu verhindern, dass sie uns kontrollieren.

Indem Kontrollfreaks ihre Mitmenschen kontrollieren, können sie sicher sein, dass es niemand wagen wird, sie zu kontrollieren. Schließlich ist es schwer, überhaupt daran zu denken, jemanden zu kontrollieren, wenn man bereits unter seiner Kontrolle steht.

Kontrollfreakhaftigkeit ist wandelbar

Wie viele andere Persönlichkeitsmerkmale ist auch der Kontrollfreak nicht etwas, das man einfach so hat. Wie immer ist das Verstehen der Gründe für das eigene Kontrollverhalten der erste Schritt, um es zu überwinden.

Menschen werden wahrscheinlich kontrollsüchtig, wenn ein wichtiges Lebensereignis in ihnen das Gefühl des Kontrollverlusts auslöst. Zum Beispiel bei einem Berufswechsel, einem Umzug in ein anderes Land, einer Scheidung usw.

Neue Lebensereignisse, die das Gefühl der Kontrolle wiederherstellen, neigen im Laufe der Zeit dazu, das Kontrollverhalten auf natürliche Weise zu lindern.

Eine Person, die sich in einem neuen Job zunächst unkontrolliert fühlte, hört vielleicht auf, ein Kontrollfreak zu sein, wenn sie sich an ihrem neuen Arbeitsplatz wohlfühlt.

Allerdings sind Menschen, bei denen der Kontrollfreak eine dominante Persönlichkeitseigenschaft ist, aufgrund von Kindheitserfahrungen so.

Wenn sich zum Beispiel ein Mädchen seit seiner Kindheit ausgegrenzt fühlte und in wichtigen Familienangelegenheiten kein Mitspracherecht hatte, könnte es zu einer kontrollsüchtigen Frau heranwachsen. Sie wird zu einem Kontrollfreak, nur um das unbewusste Gefühl, keine Kontrolle zu haben, zu kompensieren.

Da das Bedürfnis in der Kindheit geprägt wurde, ist es tief in ihrer Psyche verwurzelt und es könnte ihr schwer fallen, dieses Verhalten zu überwinden. Es sei denn, sie wird sich bewusst, was sie tut und warum sie es tut.