Cómo utilizar las tiras reactivas de ovulación para predecir sus días más fértiles
Si está intentando concebir, probablemente esté familiarizada con los fundamentos de la ovulación: Una vez al mes, un óvulo maduro se libera de uno de los ovarios y está disponible para ser fecundado. Esta ventana de 12 a 24 horas es cuando tu fertilidad alcanza su punto máximo, por lo que es el mejor momento para tener relaciones sexuales cuando estás intentando tener un bebé.
La ovulación se produce en la mitad del ciclo menstrual. Pero el ciclo de cada mujer es diferente, y tu propia ovulación puede variar de un mes a otro. Hay varias maneras de averiguar cuándo estás ovulando, y las tiras de prueba de ovulación son una de las mejores opciones que existen. A continuación le explicamos cómo funcionan, cómo utilizarlas y si son adecuadas para usted.
¿Qué son las tiras de prueba de ovulación y cómo funcionan?
Las tiras de prueba de ovulación o los kits de predicción de la ovulación (OPK) son pruebas caseras que puede utilizar para determinar cuándo está ovulando. Debido a que usted es más fértil durante la ovulación, los kits pueden ayudar a aumentar sus posibilidades de éxito cuando está tratando de concebir.
Las tiras de prueba de ovulación funcionan midiendo los niveles de la hormona luteinizante (LH) en su orina. Un aumento de la LH indica al ovario que debe liberar un óvulo, por lo que cuando sus niveles alcanzan un determinado umbral, es seguro asumir que la ovulación se producirá en las siguientes 12 a 36 horas.
¿Cómo se utilizan las tiras de ovulación para predecir los días más fértiles del mes?
Es fácil: todo lo que tiene que hacer es orinar en un palito o tira (u orinar en un vaso y sumergir el palito o la tira en el vaso) y esperar unos minutos a que aparezca el indicador. Si la línea de la prueba aparece más oscura que la línea de control, estás a punto de ovular. (Siempre hay niveles bajos de LH en el cuerpo, así que si la línea de prueba aparece pero es más clara o tenue que la línea de control, todavía no estás ovulando. El uso de una tira de prueba de ovulación con una lectura digital puede eliminar esta confusión por completo.)
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Ovulation tends to occur about halfway through your menstrual cycle. So it’s best to start using an ovulation predictor test a few days before your midway point. (If your cycle is 28 days, for instance, take your first test on day 10 or 11. Si sus ciclos son irregulares, utilice la duración de su ciclo más corto en los últimos 6 meses como guía y comience a realizar la prueba tres o cuatro días antes del punto medio de su ciclo más corto.)
Es posible que necesite realizar la prueba durante unos días para detectar un aumento de la LH, lo cual es totalmente normal. La mayoría de los kits vienen con entre cinco y diez tiras reactivas. Si utiliza una tira de prueba de ovulación con un lector digital, puede comparar sus niveles hormonales actuales con los niveles que ha tenido en días anteriores. Eso puede hacer que sea aún más fácil determinar cuándo está aumentando su LH.
¿Hay algún otro punto que deba tener en cuenta? Para obtener la lectura más precisa, querrá:
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Utilizar una tira reactiva de ovulación entre las 12 y las 20 horas. La mayoría de las mujeres tienen un aumento de LH por la mañana, y esos niveles pueden recogerse en la orina unas cuatro horas después. Incluso puede realizar la prueba dos veces al día: una entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde y otra entre las 5 de la tarde y las 10 de la noche. Evite orinar una o dos horas antes de la prueba e intente no beber grandes cantidades de líquido.
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Siga cuidadosamente las instrucciones del envase. Cuanto más se atenga a las instrucciones del fabricante, más probabilidades tendrá de obtener buenos resultados.
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Tiene períodos muy irregulares. Los ciclos irregulares pueden dificultar la determinación del momento en que debe comenzar a ovular. Esto puede aumentar las posibilidades de utilizar un kit de predicción de la ovulación demasiado pronto o demasiado tarde y perder la ventana de ovulación por completo.
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Tiene una condición de salud como el SOP. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) experimentan múltiples oleadas de HL cada mes, pero la ovulación no se produce con cada oleada. Eso podría hacer que los resultados de las pruebas no sean fiables.
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Está tomando ciertos medicamentos. Los medicamentos para la fertilidad, las hormonas (como las píldoras anticonceptivas) y los antibióticos pueden hacer que las tiras reactivas para la ovulación sean inexactas.
Una vez que la prueba indique que sus niveles de LH están en alza, comience a tener relaciones sexuales ese mismo día. Tenga también relaciones sexuales durante dos o tres días después, ya que la ovulación puede producirse en las 36 horas siguientes a la subida de los niveles de LH.
¿Cuán precisas son las tiras reactivas de ovulación?
Las tiras reactivas de ovulación pueden hacer un excelente trabajo a la hora de hacerle saber cuándo es más fértil. De hecho, los estudios sugieren que pueden detectar la ovulación hasta el 97 por ciento de las veces, lo que las convierte en la opción más precisa que existe.
Pero hay algunas cosas clave a tener en cuenta. ¿La más importante? Las tiras de ovulación muestran si tus hormonas están en el nivel adecuado para la ovulación. Pueden predecir el momento ideal para intentar concebir, pero todavía no garantizan que la concepción se produzca definitivamente.
Los kits también suelen ser más precisos para algunas mujeres que para otras. Los kits de predicción de la ovulación funcionan mejor para las mujeres cuyos ciclos son relativamente predecibles. Pero pueden ser menos fiables si:
¿Cuánto cuestan las tiras reactivas para la ovulación y las cubre el seguro?
Los precios varían en función de factores como la marca, el número de tiras del kit y si el test tiene un lector digital. Una caja de tiras reactivas básicas suele costar entre 12 y 25 dólares, dependiendo de cuántas tiras haya en la caja.
Puede esperar pagar un poco más por las tiras reactivas de ovulación o los kits de predicción de la ovulación con lector digital: entre 32 y 52 dólares. Las pruebas pueden estar disponibles para el reembolso con una cuenta de gastos flexibles, una cuenta de ahorros de salud o un acuerdo de reembolso de salud.
¿Hay alguna desventaja o riesgo de usar las tiras de ovulación?
Las tiras de prueba de ovulación son una forma segura, eficaz y barata de averiguar cuándo está ovulando y maximizar sus posibilidades de concebir. Son muy precisas cuando se utilizan correctamente, por lo que el único inconveniente real es que no son 100% infalibles. Una prueba podría indicar un falso positivo si los niveles de LH aumentan sin que se produzca la ovulación, especialmente si tienes el síndrome de ovario poliquístico o estás tomando ciertos medicamentos. Además, si sus periodos son muy irregulares, podría terminar realizando la prueba demasiado pronto o demasiado tarde, y perderse por completo la ventana de ovulación.
Las tiras reactivas de ovulación son una herramienta fácil y precisa que puede ayudarle a determinar cuándo está ovulando y maximizar sus posibilidades de concepción. Pero pueden ser más precisas para algunas mujeres que para otras. Si tiene periodos muy irregulares o padece el síndrome de ovario poliquístico, o está tomando medicación, hable con su obstetra/ginecólogo para saber si los kits de predicción de la ovulación son la mejor opción para usted y qué puede hacer para que los resultados de sus pruebas sean lo más precisos posible.