Cum să folosiți benzile de testare a ovulației pentru a vă prezice cele mai fertile zile
Dacă încercați să concepeți, probabil că sunteți familiarizată cu elementele de bază ale ovulației: O dată pe lună, un ovul matur este eliberat de unul dintre ovare și este disponibil pentru a fi fertilizat. Această fereastră de 12 până la 24 de ore este momentul în care fertilitatea dvs. atinge apogeul, ceea ce face ca acesta să fie cel mai bun moment pentru a face sex atunci când încercați să aveți un copil.
Ovulația are loc la mijlocul ciclului menstrual. Dar ciclul fiecărei femei este diferit, iar propria ovulație poate varia de la o lună la alta. Există mai multe modalități de a-ți da seama când ovulezi, iar benzile de testare a ovulației sunt una dintre cele mai bune opțiuni existente. Iată o privire asupra modului în care acestea funcționează, cum să le folosiți și dacă sunt potrivite pentru dumneavoastră.
Ce sunt benzile de testare a ovulației și cum funcționează?
Benziile de testare a ovulației sau kiturile de predicție a ovulației (OPK) sunt teste la domiciliu pe care le puteți folosi pentru a determina când ovulați. Deoarece sunteți cel mai fertilă în timpul ovulației, trusele vă pot ajuta să vă creșteți șansele de succes atunci când încercați să concepeți.
Filetele de testare a ovulației funcționează prin măsurarea nivelului de hormon luteinizant (LH) din urină. O creștere a LH semnalează ovarului să elibereze un ovul – astfel încât atunci când nivelurile dvs. ating un anumit prag, este sigur să presupunem că ovulația va avea loc în următoarele 12 până la 36 de ore.
Cum folosiți benzile de ovulație pentru a vă prezice cele mai fertile zile ale lunii?
Este simplu: tot ce trebuie să faceți este să urinați pe un bețișor sau pe o bandă (sau să urinați într-un pahar și să înmuiați bețișorul sau banda în pahar) și să așteptați câteva minute pentru ca indicatorul să apară. Dacă linia de testare apare mai închisă decât linia de control, înseamnă că sunteți pe cale să ovulați. (Întotdeauna există niveluri scăzute de LH în corpul dumneavoastră, așa că dacă linia de testare apare, dar pare mai deschisă sau mai slabă decât linia de control, nu ați ovulat încă. Utilizarea unei benzi de testare a ovulației cu citire digitală poate elimina cu totul această confuzie.)
More About Ovulation
Ovulation tends to occur about halfway through your menstrual cycle. So it’s best to start using an ovulation predictor test a few days before your midway point. (If your cycle is 28 days, for instance, take your first test on day 10 or 11. Dacă ciclurile dvs. sunt neregulate, folosiți ca ghid lungimea celui mai scurt ciclu al dvs. din ultimele 6 luni și începeți să testați cu trei sau patru zile mai devreme decât mijlocul celui mai scurt ciclu al dvs.)
S-ar putea să fie nevoie să faceți testul timp de câteva zile pentru a detecta o creștere a LH, ceea ce este absolut normal. Majoritatea kiturilor vin cu cinci până la 10 benzi de testare. Dacă folosiți o bandă de testare a ovulației cu un cititor digital, acesta poate compara nivelul actual al hormonilor cu nivelurile pe care le-ați avut în zilele anterioare. Acest lucru poate facilita și mai mult determinarea momentului în care LH-ul dvs. este în creștere.
Există și alte indicii pe care ar trebui să le luați în considerare? Pentru a obține cea mai precisă citire, veți dori să:
-
Utilizați o bandă de testare a ovulației între orele 12 p.m. și 8 p.m. Majoritatea femeilor au o creștere a LH dimineața, iar aceste niveluri pot fi preluate în urină aproximativ patru ore mai târziu. Ați putea chiar să faceți testul de două ori pe zi – o dată între orele 11 a.m. și 3 p.m. și din nou între orele 5 p.m. și 10 p.m. Dar indiferent dacă faceți testul o dată sau de două ori, încercați să îl faceți la aceeași oră (sau ore) în fiecare zi.
-
Asigurați-vă că urina dvs. este suficient de concentrată. Evitați să faceți pipi timp de o oră sau două înainte de test și încercați să nu beți cantități mari de lichide.
-
Să urmați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. Cu cât respectați mai îndeaproape instrucțiunile producătorului, cu atât veți avea mai multe șanse să obțineți rezultate bune.
După ce testul indică faptul că nivelul de LH este în creștere, începeți să faceți sex în acea zi. Faceți sex și două-trei zile după aceea, deoarece ovulația poate avea loc în termen de 36 de ore de la creșterea nivelului de LH.
Cât de precise sunt benzile de testare a ovulației?
Benziile de testare a ovulației pot face o treabă excelentă pentru a vă anunța când sunteți cel mai fertilă. De fapt, studiile sugerează că acestea pot detecta ovulația până la 97% din timp, ceea ce le face cea mai precisă opțiune existentă.
Dar există câteva lucruri cheie de care trebuie să țineți cont. Cel mai important? Benzile de ovulație arată dacă hormonii dvs. sunt la nivelul potrivit pentru ovulație. Ele pot prezice momentul ideal pentru a încerca să concepeți, dar tot nu garantează că concepția va avea loc cu siguranță.
Stick-urile tind, de asemenea, să fie mai precise pentru unele femei decât pentru altele. Kiturile de predicție a ovulației funcționează cel mai bine pentru femeile ale căror cicluri sunt relativ previzibile. Dar acestea ar putea fi mai puțin fiabile dacă:
-
Aveți perioade foarte neregulate. Ciclurile neregulate pot face să fie dificil să vă dați seama când trebuie să începeți să ovulați. Acest lucru poate crește șansele să folosiți un kit de predicție a ovulației prea devreme sau prea târziu și să ratați cu totul fereastra de ovulație.
-
Aveți o afecțiune precum SOPC. Femeile cu sindromul ovarelor polichistice (SOPC) experimentează mai multe valuri de LH în fiecare lună, dar ovulația nu are loc cu fiecare val. Acest lucru ar putea face ca rezultatele testelor să fie nesigure.
-
Să luați anumite medicamente. Medicamentele pentru fertilitate, hormonii (cum ar fi pilulele contraceptive) și antibioticele pot face ca benzile de testare a ovulației să fie imprecise.
Cât costă benzile de testare a ovulației și sunt acoperite de asigurare?
Prețurile variază în funcție de factori precum marca, numărul de benzi din kit și dacă testul are sau nu un cititor digital. O cutie de benzi de testare de bază costă, de obicei, între 12 și 25 de dolari, în funcție de câte benzi sunt în cutie.
Puteți să vă așteptați să plătiți puțin mai mult pentru benzile de testare a ovulației sau pentru kiturile de predicție a ovulației cu cititoare digitale – între 32 și 52 de dolari. Testele pot fi disponibile pentru rambursare cu un cont flexibil de cheltuieli, un cont de economii de sănătate sau un acord de rambursare a cheltuielilor de sănătate.
Există dezavantaje sau riscuri legate de utilizarea benzilor de ovulație?
Benziile de testare a ovulației sunt o modalitate sigură, eficientă și ieftină de a afla când ovulați și de a vă maximiza șansele de a concepe. Sunt foarte precise atunci când sunt folosite corect, așa că singurul dezavantaj real este că nu sunt 100% infailibile. Un test ar putea indica un fals pozitiv dacă nivelul de LH crește fără să aibă loc ovulația, mai ales dacă aveți SOPC sau luați anumite medicamente. Și ați putea ajunge să testați prea devreme sau prea târziu – și să ratați cu totul fereastra de ovulație – dacă menstruațiile dvs. sunt foarte neregulate.
Benziile de testare a ovulației sunt un instrument ușor și precis care vă poate ajuta să identificați cu exactitate când ovulați și să vă maximizați șansele de concepție. Dar acestea pot fi mai precise pentru unele femei decât pentru altele. Dacă aveți menstruații foarte neregulate sau SOPC sau luați medicamente, discutați cu medicul ginecolog pentru a afla dacă trusele de predicție a ovulației sunt cea mai bună opțiune pentru dvs. și ce puteți face pentru ca rezultatele testelor dvs. să fie cât mai precise.