Alopecia Areata:

Az Alopecia areata a világ népességének 2 százalékát érinti. És bár nem okoz fizikai fájdalmat, és nem okoz rosszullétet, pszichésen pusztító betegség lehet. Ez az autoimmun betegség a fejbőr, az arc és a testrészek körüli hajhullással jár. Bármikor, figyelmeztetés nélkül jelentkezhet. Gyakran tévesen diagnosztizálják más típusú hajhullásnak, például androgenetikus alopeciának (más néven férfias kopaszságnak). Az alopecia areata esetében azonban az immunrendszer valójában a hajhagymákat támadja meg. A kezelési terveknek tehát a fellépő autoimmun reakciót kell kezelniük. (1)

Léteznek hagyományos gyógyszerek és krémek, amelyeket az orvosok általában felírnak a haj újranövekedésének elősegítésére. A legtöbbjük azonban mellékhatásokkal jár, és csak átmeneti hajnövekedést eredményez. Vannak természetes hajhullás elleni gyógymódok is, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében, a gyulladás csökkentésében és az állapotot esetleg rontó tápanyaghiányok kijavításában.

Mi az Alopecia Areata? Gyakori tünetek

Az Alopecia areata egy autoimmun betegség, amelynek során az immunrendszer megtámadja a hajhagymák sejtjeit, ami hajhulláshoz vezet. Az alopecia szó latinul kopaszságot jelent. Az areata jelentése “foltokban”. Ez tehát tökéletesen megmagyarázza ezt a betegséget, amely a fejbőrön és az arc és a test más részein apró kopaszodási foltokat eredményez. Az alopecia areatában szenvedő emberek által tapasztalt hajhullás mértéke változó. Egyesek apró, kerek, körülbelül negyedrész nagyságú hajfoltokat veszítenek, ami a leggyakoribb. Mások kiterjedt vagy akár teljes hajhullást tapasztalnak. (2)

Az alopecia areata leggyakoribb tünetei a következők:

• Hajhullás: A hajhullás leggyakoribb helye a fejbőr. Néha a betegek más testtájakon, például a szakállon, a szemöldökön és a szempillákon is tapasztalnak hajhullást. Tanulmányok azt mutatják, hogy ha a betegeknél az alopecia areata tünetei életük korábbi szakaszában jelentkeznek, akkor súlyosabb hajhullást tapasztalnak. Ez különösen igaz, ha a hajhullás az élet első két évtizedében kezdődik. (3) A betegség lefolyása azonban kiszámíthatatlan lehet. A betegek 80 százalékánál az első éven belül spontán visszanő a haj. Hirtelen visszaesés azonban bármikor előfordulhat. Az areata alopecia foltos hajhullással jár, egy vagy több érme nagyságú folt található a fejbőrön vagy a test más területein. Az alopecia areata az alopecia két másik típusává alakulhat át. Ez az alopecia aretában szenvedő betegek körülbelül 7 százalékánál fordul elő. (4) A betegeknél kialakuló kétféle alopecia a következő:
  • alopecia areata totalis – hajhullás az egész fejbőrön (az esetek körülbelül 5 százalékában fordul elő)
  • alopecia areata universalis – teljes hajhullás (az esetek körülbelül 5 százalékában fordul elő), az egész fejbőrön, az arcon és a testen, beleértve olyan területeket, mint a szemöldök, szempilla, kar, láb és szeméremszőrzet
• körömelváltozások: A kutatások azt mutatják, hogy a körömelváltozások az alopecia areatában szenvedő betegek tíz-38 százalékánál fordulnak elő. Az elváltozások súlyossága megfelel a hajhullás mértékének. Néhány gyakori változás a körömgödrök (mélyedések a körmökön vagy a lábkörmökön), durva, homokpapíros körmök és függőleges barázdák vagy vonalak, amelyek a köröm tövétől a tetejéig futnak.

Az alopecia areata kialakulása általában 20 és 40 éves kor között kezdődik. A betegség tünetei azonban bármely életkorban jelentkezhetnek. Tanulmányok azt mutatják, hogy az esetek 82-88 százalékában a betegek 40 éves korukig tapasztalják az alopecia areata első megjelenését. A betegek 40 százalékánál 20 éves korig jelentkeznek a tünetek. Ha a tünetek korábban alakulnak ki, megnő a kiterjedtebb betegség élethosszig tartó kockázata. (5, 6)

Az alopecia areatában szenvedőknél fennáll a szorongás és a depresszió, a pajzsmirigybetegségek (beleértve a Hashimoto-kórt), a vitiligo, az atópia (a gyakori allergénekre adott fokozott immunválasz, amely olyan állapotokhoz vezethet, mint az asztma és az ekcéma), a lupusz, a pikkelysömör, a gyulladásos bélbetegség, a reumatoid artritisz és más autoimmun betegségek kockázata is.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az alopecia areatában szenvedő betegek 38-39 százalékánál depresszió jelei, 39-62 százalékuknál pedig generalizált szorongásos zavar alakul ki. Ezek a pszichiátriai rendellenességek kialakulhatnak az alopecia areata tüneteinek megjelenése előtt vagy után. Az esetek körülbelül felében a tünetek megjelenése után jelentkeznek. A kutatások továbbá azt mutatják, hogy a felnőttek körülbelül 10 százalékánál és a betegségben szenvedő gyermekek 10-80 százalékánál a stresszes események az alopecia areata kialakulása előtt következnek be. (7)

Alopecia areata okai és kockázati tényezői

Az alopecia areata esetén az Ön fehérvérsejtjei – amelyeknek meg kellene védeniük a szervezetét az olyan idegen behatolóktól, mint a vírusok és baktériumok – megtámadják a szőrtüszők sejtjeit, amelyek normális esetben gyorsan nőnek. Ennek következtében a szőrtüszők kisebbek lesznek, és lelassul a hajtermelés.

A tudósok úgy vélik, hogy a gének kombinációja hajlamosíthat az alopecia areatára. De néhány genetikai betegségtől eltérően nem valószínű, hogy egy gyermek valóban az összes olyan gént örökli, amely az autoimmun betegségre való hajlamhoz szükséges. A Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology című szaklapban megjelent szisztematikus áttekintés szerint, amelyben a kutatók összegyűjtötték az összes, 51 év alatt angol nyelven megjelent, az alopecia areatával kapcsolatos tanulmány adatait, az alopecia areatában szenvedő betegek nulla-8,6 százaléka számolt be a betegség családi előzményeiről. (8)

Az egypetéjű ikreket érintő tanulmányok arra utalnak, hogy az alopecia areata kialakulásában környezeti tényezők is szerepet játszanak. A Journal of the American Academy of Dermatology című folyóiratban közzétett tanulmányban 11 egypetéjű ikerpár és három testvéri ikerpár adatait értékelték az alopecia areata egybeesési arányának meghatározása céljából. A kutatók megállapították, hogy az egypetéjű ikrek esetében 55 százalékos, míg a testvéri ikrek esetében nulla százalékos volt az egybeesési arány. Ez alátámasztja, hogy az alopecia areata oka genetikai komponens. De ez nem 100 százalékos, így a környezeti kiváltó tényezőknek is szerepet kell játszaniuk a betegség kialakulásában. (9) Néhány környezeti tényező, amely szerepet játszhat az alopecia areata kialakulásában, a vírusfertőzések, a pszichológiai stressz és a trauma.

A tudósok úgy vélik, hogy a környezeti tényezők állandósítják a gyulladásos választ, amely kölcsönhatásba lép a hajhagymákkal, és fokozza a szervezet immunválaszát. Ez a kölcsönhatás váltja ki azokat a folyamatokat, amelyek hajhulláshoz vezetnek. Ennek további magyarázataként a tudósok rámutatnak a betegség szezonális ciklusára és a kora tavaszi visszaesések számának növekedésére, amikor a vírusfertőzések száma megnő. A kutatások azt is mutatják, hogy azoknál az embereknél, akiknek családtagja más autoimmun betegségben, például reumatoid artritiszben, 1-es típusú cukorbetegségben, lupuszban, Addison-kórban vagy pajzsmirigybetegségben szenved, megnő az alopecia areata kialakulásának kockázata. (10)

Hagyományos kezelés

Az alopecia areata nem gyógyítható. A haj általában magától visszanő. A kezelések gyorsabbá teszik a haj visszanövését és megakadályozzák a remissziót. Az alopecia areata leggyakoribb hagyományos kezelései közé tartozik (11):

Kortikoszteroidok: Az orvos helyi, helyileg beadott vagy szisztémás kortikoszteroidokat ad be a gyulladás csökkentése és a hajnövekedés elősegítése érdekében. A bőrgyógyászok általában kortikoszteroid injekciókat használnak az alopecia areata kezelésére. Az eljárást négy-hat hetente meg kell ismételni. Ez a kezelési módszer nem akadályozza meg az újabb hajhullás kialakulását. Csak arra szolgál, hogy segítse a haj visszanövését a kopasz területeken. A kortikoszteroid injekciók egyik mellékhatása, hogy a kezelés után dúcok, vagyis mélyedések maradhatnak a bőrön. Néhány további mellékhatás a gyomorpanaszok, a bőr színének világosodása az injekció beadásának helyén, fájdalmas érzés az injekció beadásának helyén és gyulladás az injekció beadásának helyén.

Minoxidil: A minoxidil (amely olyan népszerű hajhullás elleni márkákban található, mint a Rogaine®) egy hajnövesztő gyógyszer, amelyet a betegek hajának visszanövesztésére használnak. Helyileg alkalmazzák felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt úgy, hogy a gyógyszert a hajhullás területére kenik, legyen az a fejbőr, az arc vagy a test. A minoxidil-kezelést általában más típusú kezeléssel kombinálják. Önmagában nem hatékony a kiterjedt hajhullás kezelésében.

Anthralin: Az antralin a bőr immunrendszerének megváltoztatására szolgál. Helyileg alkalmazzák 20-60 percig, majd leöblítik. Az Anthralin krémet arra használják, hogy segítse a haj visszanövését a kopasz területeken. Azonban irritálhatja a bőrt, és átmenetileg akár a bőr szemöldök elszíneződését is okozhatja.

Diphencyprone: A Diphencyprone-t helyileg alkalmazzák a hajhullás területein, hogy serkentse az immunrendszert. Valójában enyhe allergiás reakciót vált ki, ezáltal fehérvérsejteket küld a kopasz területek felszínére. A remény az, hogy ez leküzdi a gyulladást az érintett területek helyén, és serkenti a szőrtüszőket a haj újranövesztésére. Ezt a fajta immunterápiát az alopecia areata súlyos eseteinek kezelésére használják, beleértve az alopecia totalist és az alopecia universalist.

Immunoszuppresszánsok: Az immunszuppresszánsok, például a metotrexát és a ciklosporin blokkolják a hajhullást okozó immunválaszt. Egy 2014-es tanulmányban, amely a metotrexát hatékonyságát értékelte az alopecia areata esetében, a kutatók megállapították, hogy a betegek 67 százalékánál 50 százaléknál nagyobb hajnövekedés következett be. A metotrexáthoz hasonló immunszuppresszánsok szedésének néhány mellékhatása a hányinger, hasmenés, sebek, sápadt bőr és fáradtság. (12)

9 természetes kezelés az Alopecia areata ellen

1. Probiotikumok

Igaz, hogy az emésztőrendszer irányítja az immunrendszeredet. Éppen ezért a probiotikumok számos autoimmun betegség, köztük az alopecia areata kezelésében is segíthetnek. A Massachusetts Institute of Technology kutatói megállapították, hogy a probiotikus baktériumok etetése idős egerekkel előnyös változásokat okozott az integumentális rendszerben. Ez egészségesebb és fiatalabb kinézetű hajat és bőrt eredményezett. (13) A probiotikus étrend-kiegészítőkkel javítható az immunrendszer, hogy a szervezet ne reagáljon túl a vélt fenyegetésekre és ne okozzon gyulladást. Emellett naponta fogyasszon probiotikus élelmiszereket, például kefirt, kombuchát, tenyésztett zöldségeket, joghurtot és almaecetet.

2. Cink

A cink természetes gyógymódként működhet az alopecia areata kezelésére, mert segít az immunrendszer erősítésében és a bélrendszer helyreállításában, ami elengedhetetlen a normál immunválaszhoz. Ráadásul a cink létfontosságú ásványi anyag a szőrtüszők fontos funkcionális tevékenységeihez. Az International Journal of Dermatology című szakfolyóiratban 2016-ban közzétett tanulmány szerint az alopecia areatában szenvedő betegek körében gyakori az alacsonyabb szérumcinkszint, a cinkszint a hajhullás betegségének súlyos eseteiben szenvedő betegeknél a legalacsonyabb. A kutatók szerint a cinkpótlás terápiás előnyt jelenthet, különösen a cinkhiányos betegek esetében. Az is segíthet, ha magas cinktartalmú ételeket fogyasztunk, például tökmagot, fűvel táplált marhahúst, bárányhúst, csicseriborsót, kesudiót, joghurtot és spenótot. (14)

3. Quercetin

A quercetin egyfajta flavonoid antioxidáns, amely arról ismert, hogy csökkenti a gyulladást és harcol a szabad gyökök okozta károk ellen. Erős hatással van az immunitásra, és a gyulladásos útvonalak lefelé szabályozása vagy elnyomása érdekében működik. Ezért gyakran használják az autoimmun rendellenességekhez kapcsolódó tünetek kezelésére. Egy 2012-ben egereken végzett vizsgálat megállapította, hogy a kvercetin hatékonyan serkentette a hajnövekedést a placebo injekciókkal összehasonlítva. A tudósok úgy vélik, hogy ez a kvercetin gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhető. (15)

A quercetin-kiegészítők és krémek vitamin- vagy bioboltokban kaphatók. Ügyeljen arra, hogy jó hírű cégtől vásárolja ezeket a termékeket. Olvassa el az összetevők listáját, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kvercetin a fő összetevő. Előfordulhat, hogy sok készítmény bromeláint is tartalmaz. Ez egy másik gyulladáscsökkentő enzim, amelyet az immunválaszok leküzdésére használnak.

4. Ginseng

A ginseng egy népszerű növényi gyógyszer, amely különböző farmakológiai vegyületeket tartalmaz. Hatására csökkenti a gyulladást és fokozza az immunfunkciókat. Ez segít a szervezetnek fenntartani az immunhomeosztázist. A Koreai Egyetem Orvosi Főiskoláján végzett 2012-es tanulmány megállapította, hogy a vörös ginzeng hatékony és természetes kezelésként szolgál az alopecia areata kezelésére. Azok, akik már kapnak kortikoszteroid injekciókat, kiegészítő kezelésként használhatják. (16) A ginzengnek ma már számos fajtája kapható, beleértve az ázsiai és az amerikai ginzeng porított, szárított és tablettás formáját is.

5. Levendula illóolaj

A levendulaolaj számos előnye közül az egyik a bőr gyógyító és védő képessége. Erős antioxidánsként működik, és csökkenti a gyulladást. Egy egereken végzett 2016-os vizsgálat megállapította, hogy amikor a kutatók levendulaolajat helyileg alkalmaztak az egerek kopasz foltjaira, az a szőrtüszők számának jelentős növekedését, a szőrtüszők mélységének elmélyülését és a bőrréteg megvastagodását okozta. A levendulaolajos kezelés a fehérvérsejtek számát is jelentősen csökkentette a placebocsoporthoz képest. (17)

Egy másik, Skóciában végzett vizsgálatban az alopecia areata aromaterápiás kezelését vizsgálták. A kezelési csoportba tartozó betegek naponta levendula, rozmaring, kakukkfű és cédrusfa illóolajokat masszíroztak a fejbőrükbe jojoba- és szőlőmaghordozó olajokkal keverve. A kontrollcsoport csak vivőolajokat használt. A kezelt csoport negyvennégy százaléka mutatott javulást, míg a kontrollcsoportban csak a betegek 15 százaléka. A javulás mértéke a hajnövekedés fotografikus értékelésével jelentős volt, ami bizonyítja, hogy a levendulaolaj és más, a hajra jótékonyan ható illóolajok hatékony természetes kezelésként szolgálnak az alopecia areata kezelésére. (18)

6. Rozmaring illóolaj

A rozmaringolajat általában a haj vastagságának és növekedésének fokozására használják. Úgy működik, hogy fokozza a sejtanyagcserét, ami serkenti a haj növekedését. Kutatások szerint a rozmaringolaj helyi alkalmazása ugyanolyan hatékony lehet, mint a minoxidil, az alopecia areata hagyományos kezelése. (19) A rozmaringolajat korpásodás és száraz fejbőr kezelésére is használhatja. Egyszerűen alkalmazzon naponta kétszer 2-3 csepp rozmaringolajat közvetlenül az érintett területre.

7. Akupunktúra

Az akupunktúrát az alopecia areata természetes kezelésére használják, mert csökkentheti a hajhagymákat megtámadó és hajhullást okozó T1 sejteket. Emellett stimulálja és felmelegíti a hajhagymákat, csökkenti a gyulladást és fokozza a vérkeringést az érintett területen. (20) Az akupunktúra csökkenti a szorongást és a depressziót is. Ez két olyan állapot, amelyet sok alopecia areatában szenvedő beteg tapasztal.

8. Egyél gyulladáscsökkentő ételeket

Az autoimmun betegség természetes kezelésének egyik legfontosabb eleme a gyógyító, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása, amelyek csökkentik a gyulladást, és lehetővé teszik a szervezet gyors felépülését. Kerüljön minden feldolgozott és cukros ételt. Ehelyett fogyasszon olyan gyulladáscsökkentő ételeket, mint a zöld leveles zöldségek, cékla, brokkoli, áfonya, diófélék, magvak, fűszerek (különösen kurkuma és gyömbér), vadon fogott lazac, csontleves és kókuszolaj. Ezek az élelmiszerek antioxidánsokat, fontos ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat biztosítanak. Az alopecia areatában szenvedő betegeknél gyakori a tápanyaghiány. Ezért fogyasszon kiegyensúlyozott, sokféle színű, változatos étrendet, hogy biztosan hozzájusson a gyógyulásához szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Az egészségügyi szolgáltatója is ellenőrizheti a szintjét. Ezután tegyen konkrét intézkedéseket a hiány megszüntetésére. (21)

9. Csökkentse a stresszt

Az alopecia areatával járó hajritkulás és hajhullás kezeléséhez fontos, hogy csökkentse a stressz szintjét, és hagyja, hogy a teste meggyógyuljon, hogy a haja gyorsan visszanőjön. Számos stresszoldó szer létezik, amelyek segíthetnek a vérkeringés ösztönzésében és a hajnövekedés elősegítésében. Ezek közé tartozik a testmozgás (például a jóga), a meditáció, a naplóírás és a szabadban töltött több idő. A hajhullás kezelése érzelmileg nehéz lehet, mivel elkezdheti bizonytalannak érezni magát a megjelenésével kapcsolatban. Vegye körül magát támogató barátokkal és családtagokkal ebben a nehéz időszakban. És lépjen kapcsolatba olyan emberekkel, akik szintén ezzel a bőrbetegséggel küzdenek.

Óvintézkedések

Az alopecia areata természetes kezelései helyileg és szájon át történő alkalmazás esetén biztonságosak. Ha azonban bármilyen káros mellékhatást észlel, hagyja abba a gyógynövény, étrend-kiegészítő vagy illóolaj használatát, és kérjen útmutatást egészségügyi szolgáltatójától vagy táplálkozási szakemberétől. Ha az alopecia areata pszichológiai aspektusaival küzd, például szorongással, depresszióval vagy a hajhullással kapcsolatos bizonytalansággal, keressen támogatást egy közösségi csoporttól vagy terapeutától. Fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentse a stresszt a gyógyulás érdekében.

Az Alopecia areata legfontosabb tudnivalói

• Az Alopecia areata egy autoimmun betegség, amelynek során az immunrendszer megtámadja a hajhagymák sejtjeit, ami hajhulláshoz vezet.
• Az alopecia areata leggyakoribb tünetei közé tartozik a foltos hajhullás és a körömelváltozások, például mélyedések a körmökön, függőleges barázdák a körmök mentén és durva körömszerkezet.
• A tudósok úgy vélik, hogy az alopecia areata kialakulásában a gének és a környezeti tényezők kombinációja játszik szerepet.
• Az alopecia areata hagyományos kezelései közé tartoznak a kortikoszteroidok (általában injekció formájában), a minoxidil, az antralin, a diftróp és az immunszuppresszánsok.

9 Natural Treatments for Alopecia Areata

1. Add probiotics to your diet
2. Take zinc supplements
3. Supplement with quercetin
4. Use ginseng
5. Massage lavender oil into your scalp
6. Apply 2–3 drops of rosemary essential oil to your scalp daily
7. Reduce stress
8. Eat an anti-inflammatory diet
9. Try acupuncture

Read Next: 7 Signs and Symptoms You Have Leaky Gut