Mi az asztma kiváltó oka?
A kiváltó okok szűkületet és gyulladást okozhatnak a légutakban, ami asztmás tünetekhez vezet. A kiváltó okok elkerülése, ha lehetséges, segíthet az asztma ellenőrzésében. Bármi, ami reakciót vált ki, kiválthatja az asztmás tüneteket.
Ezek a kiváltó okok egyénenként eltérőek. Idővel meg fogja ismerni, hogy mely körülmények súlyosbíthatják az asztmáját. Néhányat teljesen el lehet kerülni, míg másokra terveznie kell.
Asztma gyakori kiváltó okai
Kihűlés, influenza és egyéb légúti fertőzések
A kihűlés és az influenza erősen megütheti a fejét, ha asztmás. Valójában 5-ből körülbelül 4 súlyos asztmás roham mögött a nátha áll. Nézze meg a téli asztma-ellenőrzési listánkat, ahol nagyszerű tippeket talál az ilyen típusú kiváltó okok elkerülésére..
Cigarettafüst
Asztmás embereknek még több okuk van arra, hogy kerüljék a dohányzást, mint az asztmásoknak. Az érzékeny, asztmás tüdő különösen érzékeny a cigarettafüst káros hatásaira. További információ.
Allergiával kapcsolatos kiváltó okok
Öt ausztrálból körülbelül kettő allergiás, köztük a legtöbb asztmás ember. Az allergia általában családi örökség, de a családtagok nem feltétlenül reagálnak ugyanúgy.
Az allergia akkor jelentkezik, amikor az ember immunrendszere olyan anyagokra (allergénekre) reagál, amelyek a legtöbb ember számára ártalmatlanok. Ezek az allergének közé tartoznak; a háziporatka, a penész, a pollen és a háziállatok.
Az edzés
Az edzés egy másik gyakori kiváltó ok, de nagyszerű az egészség és a jó közérzet szempontjából, és az asztmának nem szabad megakadályoznia, hogy sportoljon vagy bármilyen más tevékenységben részt vegyen. A tünetei általában kezelhetők a megfelelő bemelegítéssel és némi extra asztma elleni gyógyszer szedésével, mielőtt elkezdi. Olvasson tovább.
Más kiváltó okok
Más kiváltó okok is vannak, amelyek az egyes embereket különböző időpontokban érinthetik. Ezek közé tartoznak:
- Az időjárás, pl. hideg levegő, hőmérsékletváltozás, zivatarok
- Munkával kapcsolatos kiváltó okok, pl. fapor, vegyi anyagok, fémsók
- A levegőbe belélegzett irritáló anyagok, pl. bozóttűz füstje
- Egyes gyógyszerek, pl. aszpirin, egyes vérnyomáscsökkentők
- Stressz és erős érzelmek, például sírás
Melyek a kiváltó okok?
A legtöbb ember egynél több kiváltó okra allergiás, és néha a reakció eltérő, így előfordulhat, hogy a macskák körül viszket a szeme, de a pollenszezonban folyik az orra. Az allergiás reakció súlyossága emberenként változó, és a körülményektől függ. A reakció nem biztos, hogy azonnali.
Néha elég nyilvánvaló, hogy mi váltja ki az asztmát. Ha macskákkal vagy kutyákkal való érintkezés után jelentkeznek a tünetek (a háziállat-allergiák leggyakoribb okai), akkor valószínűleg a háziállatok az egyik kiváltó ok. Ugyanez vonatkozik a cigarettafüsttel vagy nyílt tűzzel való érintkezésre is.
Az olyan kiváltó okokat, mint a pollen, nehezebb lehet meghatározni, mivel az allergének nem láthatóak. Fontos, hogy naplót vezessen arról, mikor jelentkeznek a tünetei, és jegyezze fel, hol tartózkodott az adott időpontban, milyenek voltak az időjárási körülmények, és milyen dolgoknak volt kitéve, beleértve a stresszt is.
Kikerülhetem a kiváltó okokat?
A kiváltó okok elkerülése nem mindig lehetséges, azonban az asztma vagy allergia kiváltó okainak való kitettség csökkentése megkönnyítheti a tünetek kezelését.
Az első lépés az, hogy tudja, melyek a kiváltó okok, így a megfelelő területre összpontosíthatja erőfeszítéseit. Orvosa segíteni fog Önnek ennek kiderítésében, és hasznos tanácsokat és tippeket fog adni arra vonatkozóan, hogyan kerülheti el a kiváltó okokat.