痛風とエプソムソルト
エプソムソルトとその効果
エプソムソルトの名前の由来は、原産地のイギリスのエプソムという町からきているのだそうです。 多孔質のチョークと無孔質の粘土が混ざった湧き水から作られます。
あなたも、祖母や筋肉痛に悩む友人から聞いたことがあるのではないでしょうか。
あなたは、祖母や筋肉痛に悩む友人から、エプソムソルトについて聞いたことがあるかもしれません。
これは、エプソムソルトが、皮膚を柔らかくし、痛みを和らげ、腫れを抑え、皮膚のかゆみを和らげ、打撲を治し、筋肉をリラックスさせることが知られているからです。
硫酸マグネシウムやエプソムソルトは、体内で最大の器官である皮膚から容易に吸収されると言われています。
硫酸マグネシウムやエプソムソルトは、体内最大の臓器である皮膚から吸収されやすいと言われています。
待ってください
すでに反論が聞こえてきそうですね
「エプソムソルトのお風呂に浸かるだけで、これらの問題がすべて解決するんですか？
もちろんそんなことはありません！
「エプソムソルトのお風呂に浸かるだけで、これらの問題がすべて解決するのですか？ エプソムソルトは本当に皮膚に浸透して、これらの症状を改善するほど強力なのでしょうか？ 正直なところ、私たちにはわかりません。 何百万人もの人がエプソムソルトを使用しています。
悲しいことに、エプソムソルトが私たちが説明したような症状に効くという証拠はありません。
ボランティアは7日間、1回12分のエプソムソルト入浴をするよう求められました。
参加者はそれぞれ異なる量の硫酸マグネシウムを受け取りました。
研究結果にもかかわらず、この研究は対照群を含まなかったため、コミュニティから厳しい批判を受けました。
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痛風にエプソンソルト
痛みと炎症を引き起こす関節に尿酸が蓄積することで、痛風が引き起こされます。 前述したように、エプソムソルトは炎症を抑える外用薬として最適なもののひとつと言われています。
エプソムソルトの炎症に対する効果については多くの議論がありますが、痛風発作のような痛みを経験すると、それを治すために何でも試すようになります。
ここで1つ明確にしておきたいのは、エプソムソルトが痛風の症状を緩和するという科学的根拠はないことです。
痛風にエプソムソルトを使用する方法
通常の食卓塩とは異なり、エプソムソルトは口から摂取することができないので、痛風のためのドリンク療法に混ぜたりしないでください。 その代わり、入浴時に塗ることができます。 痛風発作に苦しんでいる人も、そうでない人も、エプソムソルトのお風呂を楽しむことができます。 この救済策で創造力を発揮している人たちがいます。
エプソムソルト入浴が初めての方は、まず2カップのエプソムソルトをぬるま湯で溶かしてください。
初めてエプソムソルトを使う方は、まず2カップのエプソムソルトをぬるま湯で溶かします。 心地よい程度の温かさです。
痛風の症状が出たときは、痛みがある部分に集中的に吸収させるようにします。
痛風の発作が起きたときは、痛みのある部分に集中して吸収させたいものです。この状態はしばしば外反母趾を襲うので、この場合は、エプソム塩を1カップ混ぜた水を満たした洗面器に足を浸して行う必要があります。 しかし、肘や手首のような厄介な位置にある場合は、エプソム塩を混ぜた水に浸したタオルで患部の関節を包むことができます。
エプソムソルトの痛風への効果を最大限に引き出すには、マグネシウムのサプリメントも摂取することをお勧めします。
注意点
痛風にエプソムソルトを使用する前に、考慮しなければならないことがいくつかあります。
妊娠中や糖尿病の方は、エプソムソルトの入浴はできません。
妊娠中や糖尿病の方は、エプソムソルトの入浴はできません。
エプソムソルトの摂取をお考えですか？
エプソムソルトの摂取を考えている方、下剤目的の方だけにしてください。
このような場合は、エプソムソルトに浸かっている方がよいでしょう。
エプソムソルトは試してみる価値がありますか
試してみて損はないでしょう。 エプソムソルトは安価で、ほとんどのスーパーマーケットで購入できます。 最悪、効果がなくても、とにかく絹のような柔らかい肌を手に入れることができるのです！