自宅で学ぶ

質の高い指導に代わるものはありませんが、Tai Chi Foundation DVD「The Principles and Practice of T’ai Chi Chuan™」を使用すれば、自宅で太極拳を学ぶことができます。 このDVDの最初のセクションでは、太極拳の内部原理を強調しながら、楊式短形を最初から最後まで連続した流れとして見せています。 第2部では、ポーズで一時停止して、フォームの具体的な指示を指摘するラウンドを見せます。 また、当校の短い紹介と、特別ボーナスとして、当校の創設者であるパトリック・ワトソンの滅多に見られない映像も収録されています。 このDVDと、程満清の著書「T’ai Chi Ch’uan-A simplified Method of Calisthenics for Health & Self Defense」は、コースを受講するまでの間に始めるには十分でしょう。

人は気功を練習することによって太極拳の基礎を学ぶことができます。

太極拳の基本は気功で学ぶことができます。

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