Kan het drinken van tonicwater met zink COVID-19 helpen voorkomen?
Het internet gonst over het gebruik van tonicwater en zink als middel om COVID-19 te behandelen of te voorkomen, maar werkt het echt? Het korte antwoord is nee.
Tonisch water bevat kinine, een geneesmiddel dat in de verte verwant is aan hydroxychloroquine, het antimalariamiddel dat wordt getest om COVID-19 te behandelen. Maar de concentratie kinine in tonic is aanzienlijk lager dan die in anti-malariamedicijnen, waarmee deze mythe de wereld uit is.
En hoewel zink COVID niet geneest of voorkomt, is het wel essentieel voor een gezond immuunsysteem, de manier waarop je lichaam virussen en bacteriën bestrijdt. Zink speelt met name een belangrijke rol in de ontstekingsreactie, en een tekort kan leiden tot een verhoogd risico op infecties en ziekten, waaronder longontsteking.
Veel vitaminen en mineralen kunnen de algehele immuniteit beïnvloeden, maar geen enkele vitamine kan de immuniteit alleen beïnvloeden. Overdaad aan vitamines kan ook gevaarlijk zijn, en ze zullen COVID-19 niet voorkomen of behandelen of zelfs de duur van de ziekte verkorten. Als u echter echt een tekort aan een bepaalde voedingsstof hebt, kan het helpen uw immuunsysteem te ondersteunen als u weer een gezond niveau bereikt. Uw arts kan een eenvoudige bloedtest doen om uw tekorten aan voedingsstoffen te achterhalen.
Andere manieren waarop u zich kunt richten op het ondersteunen van uw immuunsysteem zijn:
- Uitoefenen
- Hydrateren
- Noeg slaap
- Eten van voldoende fruit en groenten
- Handen wassen
Als u wilt weten welke supplementen het beste voor u zouden kunnen zijn, neem dan contact op met uw huisarts.
Voor meer informatie over COVID-19, bezoek onze COVID-19 informatiepagina.