Jak rozpoznać, czy ból głowy jest związany z oczami lub przemęczeniem oczu

Męczenie oczu jest niewygodnym symptomem spowodowanym przez różne czynności. Spędzanie długich okresów czasu przed ekranem, czytanie lub prowadzenie samochodu mogą powodować nadwyrężenie oczu. (Learn More)

Zmęczenie oczu może prowadzić do bólu głowy, choć nie tak często, jak wielu ludzi myśli. Inne rodzaje problemów z oczami – takie jak suche oko, uraz oka, choroba zwyrodnieniowa oczu, nieskorygowana krótkowzroczność i dalekowzroczność oraz infekcja oka – również mogą powodować bóle głowy. (Learn More)

Dokładne przyczyny różnych rodzajów bólów głowy są trudne do określenia, jednak istnieje wyraźny związek pomiędzy bólami głowy a problemami z oczami. Większość rodzajów bólów głowy – w tym migreny, napięciowe i klasterowe bóle głowy – wywołuje objawy problemów z oczami. Podobnie, przemęczenie oczu jest czynnikiem wywołującym niektóre rodzaje bólów głowy. (Learn More)

Leczenie bólów głowy koncentruje się na zmniejszeniu ich nasilenia i częstotliwości. Leki na receptę i bez recepty są zazwyczaj skuteczne w leczeniu bólu głowy. W przypadku osób, które regularnie doświadczają bólów głowy, ważną rolę profilaktyczną odgrywa modyfikacja stylu życia. (Learn More)

Przewlekłe przemęczenie oczu może prowadzić do przewlekłych bólów głowy. Podczas gdy przemęczenie oczu nie powoduje trwałego uszkodzenia wzroku lub oczu, może prowadzić do nieprzyjemnych objawów, które mogą zakłócać jakość codziennego życia. Na szczęście, istnieją różne rozwiązania dostępne dla przewlekłego zmęczenia oczu. (Learn More)

Najlepszym sposobem, aby stwierdzić, czy Twój ból głowy jest spowodowany przez zmęczenie oczu jest wyeliminowanie czynników w Twoim życiu, które prowadzą do zmęczenia oczu. Jeśli bóle głowy ustąpią, możesz śmiało powiązać je z przemęczeniem oczu. Jeśli bóle głowy utrzymują się, pogarszają się lub występują z nowymi objawami, nadszedł czas, aby skonsultować się z lekarzem w sprawie potencjalnych przyczyn i możliwości leczenia. (Learn More)

What Is Eye Strain?

Eye strain is best thought of as a symptom rather than a condition, explains the American Academy of Ophthalmology (AAO). Ma ono różne znaczenia dla różnych osób. Pewne czynności będą powodować zmęczenie oczu u niektórych osób, podczas gdy inni nie są dotknięci.

Typy zmęczenia oczu obejmują:

• Zmęczone oczy.
• Zmęczone oczy.
• Zamazane widzenie.
• Ból oczu.

Wiele różnych czynności może powodować zmęczenie oczu, które następnie prowadzi do innych warunków, takich jak bóle głowy. Ludzie, którzy pracują przed ekranem przez dłuższy czas, są narażeni na ryzyko wystąpienia nadwyrężenia oczu. Podobnie, czytanie, prowadzenie samochodu przez wiele godzin lub wystawianie się na działanie gorącego lub zimnego powietrza wiejącego w twarz może nadwyrężyć oczy.

Niektórzy ludzie doświadczają nadwyrężenia oczu w wyniku noszenia nieprawidłowych okularów lub pracy w zbyt małym lub zbyt dużym oświetleniu.

Czy nadwyrężenie oczu może powodować bóle głowy?

Zmęczenie oczu jest częstym schorzeniem, które jest jedną z wielu możliwych przyczyn bólu głowy. Inne rodzaje problemów z oczami również mogą prowadzić do bólu głowy.

Jednakże, Amerykańskie Stowarzyszenie Migreny (AMA) wyjaśnia, że przemęczenie oczu jest powszechnie przeceniane jako przyczyna bólu głowy. Problemy z oczami mogą powodować dyskomfort w oku, który odzwierciedla ból głowy.

Problemy z oczami związane z bólem głowy obejmują:

• Uszkodzenie rogówki.
• Choroba zwyrodnieniowa rogówki.
• Infekcja oka.
• Suche oczy.
• Zapalenie oka.
• Guz za okiem.
• Ostry atak jaskry z zamknięciem kąta.
• Okulistyczne choroby nerwu wzrokowego.
• Zapalenie tętnic z komórek olbrzymich (zapalenie tętnicy skroniowej).
• Okulistyczny zespół niedokrwienny.
• Niepoprawna krótkowzroczność lub dalekowzroczność.

Według AMA, większość ludzi z bólami głowy nie ma choroby oczu, która powoduje ich bóle głowy. Większość bólów głowy jest spowodowana pierwotnym zaburzeniem głowy, takim jak migrena lub napięciowy ból głowy.

Możliwe jest, aby bóle głowy były spowodowane przez którykolwiek z powyższych stanów oczu. Dalsza pomoc medyczna ze strony okulisty jest uzasadniona, jeśli jest to podejrzewane.

Bóle głowy & Problemy z oczami

Bóle głowy i problemy z oczami są często ściśle powiązane. Bóle głowy mogą być zarówno przyczyną jak i skutkiem różnych problemów z oczami.

Dokładne przyczyny wielu rodzajów bólów głowy nie są znane, chociaż zidentyfikowano wiele różnych czynników wywołujących.

Różne rodzaje pierwotnych bólów głowy mają wyraźne powiązania z problemami z oczami.

• Migrena: Często towarzyszy zaburzeniom widzenia, migreny mogą powodować silną wrażliwość na światło i ból za oczami. Mogą one być spowodowane przez ekspozycję na jasne światła, które obciążają oczy, wśród innych czynników.
• Klaster: Jest to ciężki i powtarzający się rodzaj bólu głowy. Klasterowe bóle głowy powodują intensywne pieczenie i przeszywający ból za lub wokół oczu. Mogą one również powodować łzawienie oczu, obrzęk powiek i wrażliwość na światło i dźwięk.
• Napięcie: Jeden z najczęstszych rodzajów bólu głowy, napięciowe bóle głowy mogą powodować uczucie ciśnienia za oczami, jak również wrażliwość na światło. Napięcie oczu jest potencjalnym wyzwalaczem napięciowych bólów głowy.

Niestety, dokładna przyczyna każdego z tych typów bólów głowy jest niejasna. Często wynikają one z kombinacji czynników.

Problemy z oczami rzadko są bezpośrednią przyczyną bólu głowy. Są one częściej objawami bólu głowy.

Opcje leczenia bólu głowy

Leczenie bólu głowy ma na celu zmniejszenie nasilenia i częstotliwości jego występowania. Ponieważ zazwyczaj trudno jest zidentyfikować dokładną przyczynę bólu głowy, należy skupić się na objawach.

Gdy doświadczasz bólu głowy, istnieje wiele domowych i dostępnych bez recepty opcji leczenia, które możesz wypróbować.

Domowe sposoby leczenia powszechnych bólów głowy obejmują:

• Przyjmowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty.
• Przebywanie w ciemnym i cichym miejscu.
• Przykładanie okładu z lodu lub zimnego ręcznika do czoła.
• Używanie ciepłego kompresu.
• Masowanie skroni, szyi lub ramion.
• Przyjmowanie środków rozluźniających mięśnie.
• Picie dużej ilości wody.

If you are prone to headaches, you may consider lifestyle modifications that may reduce your chances of developing headaches.

• Stay well hydrated.
• Meditate.
• Aim to reduce stress.
• Find ways to manage anxiety and depression.
• Try acupuncture.
• Get more and better sleep.
• Exercise regularly.
• Maintain good sitting and standing posture.

Each type of headache may respond differently to treatments. Effective treatment for one person may be entirely ineffective for the next, so it is important to experiment with different treatment approaches until you are able to get relief from your headache pain.

In addition to over-the-counter medications and lifestyle modifications, prescription medications are available for severe and recurring headaches.

Przewlekłe przemęczenie oczu & Bóle głowy

Gdy długotrwałe przemęczenie oczu prowadzi do przewlekłych bólów głowy, może to być bardzo uciążliwe w codziennym życiu.

Na szczęście przemęczenie oczu nie powoduje trwałego uszkodzenia lub urazu oka, a stan ten można często leczyć stosunkowo łatwo. Dokonując prostych zmian w środowisku pracy, czytania i jazdy, możesz prawdopodobnie zająć się kwestiami, które nadwyrężają Twoje oczy i powodują bóle głowy.

AAO oferuje następujące wskazówki dotyczące nadwyrężenia oczu:

• Potwierdź, że Twoje okulary lub kontakty są prawidłowo przepisane dla Twoich potrzeb wzrokowych.
• Używaj okularów przeciwsłonecznych, gdy przebywasz na zewnątrz w jasnym świetle.
• Używaj sztucznych łez, aby zająć się suchymi oczami.
• Wyreguluj ekran komputera, abyś musiał patrzeć na niego lekko w dół.
• Używaj nawilżacza powietrza, aby poprawić jakość suchego powietrza.
• Noś okulary komputerowe, aby zmniejszyć wpływ niebieskiego światła.

Jeśli nadal doświadczasz zmęczenia oczu i bólu głowy po wypróbowaniu różnych regulacji, może to być dobry pomysł, aby zobaczyć się z okulistą. Podczas badania okulistycznego okulista może zbadać mięśnie oka, ocenić podstawowe problemy zdrowotne i potwierdzić, że nosisz odpowiednie okulary lub soczewki kontaktowe. Podczas tego badania może być w stanie zidentyfikować przyczynę zmęczenia oczu.

Czy ból głowy jest spowodowany zmęczeniem oczu?

Aby stwierdzić, czy ból głowy jest spowodowany napięciem oczu czy nie, należy usunąć czynniki, które obciążają oczy. Jeśli ból głowy ustąpi po usunięciu czynników wywołujących zmęczenie oczu, ból głowy prawdopodobnie jest spowodowany zmęczeniem oczu. Jeśli systematycznie usuwasz czynniki powodujące przemęczenie oczu, a nadal doświadczasz silnych bólów głowy, czas skontaktować się z lekarzem.

Powinieneś skontaktować się z lekarzem w sprawie swoich bólów głowy, jeśli:

• Pojawiają się często lub regularnie.
• Są silne.
• Szybko się pojawiają.
• Są uporczywe lub pogarszają się.
• Zakłócają wykonywanie codziennych czynności życiowych.
• Powodują konieczność przyjmowania leków bez recepty częściej niż dwa dni w tygodniu.
• Nie reagują na leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
• Powodowane są schylaniem się, kichaniem, kaszlem, ćwiczeniami lub aktywnością seksualną.
• Pojawiają się z nowymi objawami.
• Towarzyszą im pewne objawy, takie jak światłowstręt, gorączka, dezorientacja, drętwienie, ciągłe wymioty, problemy z oddychaniem, niewyraźna mowa, biegunka, sztywność karku, problemy z widzeniem lub osłabienie.

Lekarz może zidentyfikować czynniki wywołujące ból głowy i opracować plan leczenia, który uwzględnia podstawowe problemy. Z pomocą lekarza można w końcu doświadczyć skutecznej ulgi w bólu głowy.

Do I Need to Have My Eyes Checked if My Head Hurts? (luty 2016). American Migraine Foundation.

Eye Strain: How to Prevent Tired Eyes. (luty 2020). American Academy of Ophthalmology.

Leczenie bólu głowy i łagodzenie bólu głowy. Stanford Health Care.

Jakie są różne rodzaje bólu głowy? (styczeń 2020). Medical News Today.

Kiedy zwrócić się do specjalisty opieki zdrowotnej. Narodowa Fundacja Bólu Głowy.