Vitamin Water Nutrition Controversy – Czy to jest dobre dla Ciebie? plus Vitamin Water zero vs Coconut Water

Wszyscy teraz wiedzą: spożycie napoju słodzonego cukrem jest jednym z najsilniejszych na świecie czynników ryzyka otyłości, niektóre badania pokazują do 60% zwiększone ryzyko otyłości u dzieci, dla każdej dziennej porcji tej trucizny.

Czy Vitamin Water to niskokaloryczny napój odżywczy, czy wirtualny napój gazowany w przebraniu? Is it good for you? O Vitamin Water zrobiło się ostatnio głośno. Center for Science in the Public Interest pozwało Coca Colę, która jest właścicielem Vitamin Water, za wprowadzające w błąd i nieuzasadnione roszczenia dotyczące jej oryginalnej linii napojów Vitamin Water.

Coke reklamował ją jako zdrową alternatywę dla picia sody. Przymiotniki takie jak „obrona”, „ratunek”, „energia” i „wytrzymałość” sprawiają, że jest ona jeszcze bardziej atrakcyjna niż słodzona soda. Frazy takie jak: zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych, zmniejszają ryzyko chorób oczu, promują zdrowe stawy i wspierają optymalne funkcje odpornościowe, również wzmacniają ten zdrowy wizerunek.

Z Colą atakowaną za zawartość cukru, firma Coca-Cola mądrze zaczęła się dywersyfikować i zakupiła kilka firm produkujących napoje, które skupiły się na zdrowszych napojach, takich jak wzmocniona woda. Nawet nazwa Glaceau przywodzi na myśl lodowiec, czysty i schludny.

Napój jest wzbogacony o witaminy i minerały, co czyni go atrakcyjnym dla konsumentów świadomych zdrowia i rodziców. It is also claimed to contain natural colors and flavors.

Vitamin Water Ingredients

Looking at the nutrition facts on the vitaminwater.com web site in 2016, you can see most of their drinks still have 32g of sugar. Lets look at the ingredients of the power-c dragonfruit flavor.

ingredients: reverse osmosis water, crystalline fructose, cane sugar, less than 0.5% z: witamina C (kwas askorbinowy), kwas cytrynowy, naturalne fl awory, ekstrakt ze smoczego owocu, sok roślinny (barwnik), mleczan magnezu i mleczan wapnia i fosforan potasu (źródła elektrolitów), tauryna, witamina B5 (pantotenian wapnia), glukonian cynku, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny), witamina B12 (cyjanokobalamina), polinikotynian chromu

Woda filtrowana metodą odwróconej osmozy to świetny termin marketingowy. Następnie pojawia się fruktoza krystaliczna, cukier trzcinowy, mający na celu zmniejszenie wpływu słowa CUKIER. Fruktoza krystaliczna jest naprawdę zła, jest prawie czystą fruktozą (ponad 98%), podczas gdy cukier trzcinowy to 50/50 glukozy i fruktozy. Ten napój zawiera tyle samo fruktozy, co Cola.

Vitamin Water Zero została stworzona, aby odpowiedzieć na kontrowersje dotyczące tego, czy woda witaminowa jest dobra dla Ciebie, czy ma zbyt wiele kalorii. 33 gramy cukru jest obecne w niektórych smakach Vitamin Water, co przyczynia się do epidemii otyłości i cukrzycy. Etykietowanie i marketing są sprzeczne z rzeczywistymi korzyściami płynącymi z picia tego napoju.

Zamiast tego, Vitamin Water Zero jest słodzona erytrytolem i rafinowanym słodkim związkiem wyekstrahowanym z rośliny stewii.

Vitamin Water może przynieść więcej szkody niż pożytku, ponieważ wiele różnych smaków jest wypełnionych cukrem i kofeiną, które niwelują pozytywny wpływ witamin.

• Vitaminwater Energy ma kofeinę

Ostatnio zamieściliśmy artykuł o cudach słodzików. Jedna 500ml butelka Vitamin Water zawierała 8 łyżeczek cukru, 82ml kofeiny. Etykieta informuje, że nie należy pić więcej niż 2 butelki dziennie, a dzieci i kobiety w ciąży nie powinny jej pić.

Vitamin Water Zero

Najwyraźniej Vitamin Water słucha. W 2010 r. wprowadziła nową linię napojów dla osób dbających o wagę o nazwie Vitamin Water Zero, która ma zero kalorii na ośmiouncjową porcję. Użyto w niej słodzików Truvia, wysokiej czystości ekstraktu z liści stewii. 200 razy słodszy od cukru. Czy odżywczy charakter tego napoju jest lepszy? Tylko trochę. Stewia ma znikomy wpływ na poziom glukozy we krwi, co czyni ją atrakcyjną dla osób na dietach z kontrolowaną zawartością węglowodanów. Niektórzy uważają ten słodzik za lekko gorzki.

Pamiętaj, że przejście na dietetyczne napoje gazowane ma swoje minusy. Przypominamy, że nie ma darmowego lunchu.

fruitwater

W kwietniu 2013 roku Coca-Cola’s Glaceau Division wprowadziła na rynek fruitwater. Kolejna piękna butelka wypełniona kolorową wodą. Kopniak jest taki, że ten zero kaloryczny napój gazowany nie zawiera żadnego soku owocowego i jest słodzony sztucznym słodzikiem, Sukralozą. Niektóre rzeczy nigdy się nie zmieniają.

Woda kokosowa

Ludzie zaczynają teraz pić wodę kokosową zamiast swoich normalnych napojów. Vita Coco jest popularną marką. Napój ten składa się z wody z wnętrza orzecha kokosowego, która jest lekko słodka i bogata w elektrolity, zwłaszcza potas. Woda kokosowa nie zawiera tłuszczu i nie jest mlekiem kokosowym. Niektórzy sportowcy piją ją zamiast Gatorade. Ograniczenia w produkcji kokosów powodują zmniejszenie ilości wody kokosowej. Kokosy zazwyczaj muszą mieć 14 miesięcy zanim zostaną zebrane.

Alternatywy dla Wody Witaminowej – Woda!

Dlaczego warto przyczyniać się do wydawania 1,5 miliarda dolarów na napoje dla sportowców? Badanie British Medical Journal wykazało, że większość roszczeń nie może być poparta. W badaniu UNC, elektrolity mogą zostać utracone po intensywnych ćwiczeniach przez godzinę lub dłużej, ale można je zastąpić zrównoważoną dietą pełną owoców i warzyw.

Jak trzymać się zwykłej starej wody w butelce z wodą wolną od BPA?

Be sure to read Healthy Food Options to Avoid Chemicals

Posted on January 1st, 2017
Jeśli podobał Ci się ten post, koniecznie zasubskrybuj nasz kanał RSS.