Jak se vypořádat s úzkostí z odloučení v předškolním věku

Uvnitř: Pokud jde o separační úzkost v předškolním věku, potřebujete tyto užitečné rady, které vám poskytnou rodiče a učitelé se zkušenostmi.

Separační úzkost je těžká. Vy rodiče, kteří si jí procházíte, možná přes slzy přikyvujete. Je tak těžké opustit své děti, zvláště když se vás drží a nechtějí, abyste odešli. A i když se s nimi nakonec rozloučíte a odejdete, může se stát, že druhý den si to celé prožijete znovu a bude vám možná ještě hůř. Hledáte tipy týkající se separační úzkosti. Možná jste hledali na Googlu a zoufale se snažili najít odpovědi. Doufám, že vám mohu pomoci!

Na toto téma jsem nesmírně citlivá. Jako dítě jsem měla problémy s úzkostí z odloučení, občas i opakovaně. Pak jsem měla tři děti, které si prošly separační úzkostí. A nyní, jako učitelka již více než 15 let, ji zažívám u svých batolat a předškoláků. A jejich rodiče.

Je to těžké. A řeším to s rodiči ještě před začátkem školy. Největší strach mají z toho, že je budeme nutit zůstat ve škole, zatímco oni budou celou dobu plakat. Ujišťuji je, že to neuděláme. Chceme, aby to pro ně byla pozitivní zkušenost. Chceme, aby se cítily v bezpečí a byly milovány. To je náš cíl, který začíná hned první den, kdy se s nimi setkáme, na dni otevřených dveří.

❤️Poznámka: Vytvořila jsem několik zamilovaných vzkazů, které si můžete stáhnout a poslat s dítětem do školy! Posuňte se dolů a najděte odkaz.

Jak se vypořádat s úzkostí z odloučení v mateřské škole

Jak se vypořádáváme s úzkostí z odloučení v mateřské škole:

Když každé ráno otevřeme dveře naší třídy, učitelka každé dítě srdečně přivítá. Doporučujeme rodičům, aby je objali, věnovali jim lásku a rozloučili se s nimi u dveří. Pokud se však cítí pohodlněji, když přijdou do třídy, je to v pořádku. Ať už se rozhodnou jakkoli, měli by být každý den důslední.

Zjistili jsme také, že kratší rozloučení se zdají být jednodušší. Pomáháme tím, že dítě jemně odvedeme, věnujeme mu lásku a zapojíme ho do nějaké činnosti. S postupem roku je to snazší, protože máme dobrou představu o tom, jaké činnosti je baví.

Pokud se rodič loučí s uplakaným dítětem, pošleme mu zprávu a fotografii, na které je jeho dítě šťastně zapojené do nějaké činnosti. To je pro rodiče asi největší útěcha. Jasně si vzpomínám, jak jsem opouštěla svého uplakaného předškoláka a celé dopoledne přemýšlela, jestli přestal plakat. To bylo ještě před textovými zprávami, takže jsem do školy skutečně volala. Potřebovala jsem vědět, že moje dítě už nepláče. Na ten pocit nikdy nezapomenu, takže vím, jak se cítí rodiče batolat a předškoláků.

Pokud je dítěti opravdu těžko, zavoláme rodiči. Raději máme kratší den a doufáme, že další den můžeme jít o něco déle.

Dovolujeme ve třídě miláčky, například plyšáky. Obvykle je do hodiny miláček opuštěný, takže ho dítěti strčíme do jeho kóje. Vždycky si ho můžeme vzít zpět, pokud ho dítě bude znovu potřebovat.

Hlavní je, aby rodiče věděli, že jste k situaci citliví.

Jak řeší separační úzkost ve školce ostatní:

Rozhodla jsem se zeptat svých čtenářů na Facebooku, jak řeší separační úzkost oni. Některé odpovědi byly od rodičů a některé od učitelů. Zde je jejich vyjádření:

Rady pro rodiče ohledně separační úzkosti:

Praktikujte běhání, ujišťování, že jsou v bezpečí a že se opravdu vrátíte. – Julie C.

Měli jsme pro něj malý andělský špendlík, který mu zlepšoval těžké dny – připínala jsem mu ho na tričko, aby mu připomínal, že ho má maminka ráda. Pak si do prosince našel pár kamarádů a byl mnohem nadšenější, když mohl jít trávit čas s kamarády. Pořád mě nechtěl vždycky opustit, ale chtěl trávit čas se svými kamarády natolik, aby bylo všechno v pořádku. – Heather W.

Na mého syna zafungoval „miláček“! Ke své kravičce se super upnul, ale byla to jediná věc, která fungovala. – Kelly E.

Dala jsem synovi kámen na starosti. Stiskl ho, když jsem se chystala odejít. Myslím, že hlavní pro něj bylo také zaměstnat se, pokud byl rozptýlený, loučení bylo mnohem snazší! – Lilly D.

Nakreslila jsem jí na ruku smajlíka a ona mně taky, takže když se nám stýskalo, mohli jsme se podívat na obličej! -Candy B.

Učitelka mého syna byla skvělá. Měla rutinu, jak ho rozptýlit, krmení žáby a morčete ve třídě. Zdálo se, že tato rozptýlení fungují nejlépe. – Erica B.

Vyrobila jsem přívěsek na klíče s mojí fotkou na jedné straně a tatínkovou na druhé straně a každý den jsem ho připevnila ke knoflíkové dírce jejího svetru. Řekla jsem jí, že kdyby jí bylo smutno, může se na nás podívat a vědět, že na ni myslíme a že se brzy vrátíme. – Tas W.

Rady učitelů ohledně úzkosti z odloučení:

Rodičům první den říkám, že doporučuji krátké loučení a dlouhé pozdravy. Ať je loučení rychlé, ne delší než 5 minut. Budou slzy, ale zůstaneme s dítětem, utěšíme ho a dáme mu najevo, že je vyslyšeno a že je v bezpečí a milováno. Když si rodiče vyzvedávají dítě, řeknu jim, aby se s ním prošli po místnosti a strávili nějaký čas ve třídě.“ – Diane C.

Ve školce, kde nyní pracuji, navrhujeme útěšnou hračku nebo deku, fotografii rodiny nebo něco, co bude maminka později potřebovat, aby věděla, že se vrátí. Dáváme rodičům/pečovatelům vědět, že nám mohou kdykoli zavolat, abychom zjistili, jak se jejich dítěti daří, a někdy jim stanovíme o něco dřívější čas vyzvednutí, který se postupně prodlužuje, jak se dítě uklidňuje. – Kelly F.

Důslednost rodičů a učitele je klíčová. Rozhodněte se pro rutinu a držte se jí. – Rachelle L.

Jako učitelka vím, že u většiny dětí platí, že když jsou rodiče sebevědomí a spokojení s myšlenkou nechat děti ve škole, batolata se rychleji přizpůsobí. – Gabi C.

Máme rodinnou zeď, na kterou děti přinášejí fotografie svých rodin a vyvěšují je, aby je mohly vidět, když jsou přetažené. – Christina C.

Nejlepším řešením, se kterým jsem se setkala jak na straně rodičů, tak na straně učitelů, je rutina. Rutiny pomáhají dítěti mít určitou úroveň kontroly nad svým dnem a pomáhají mu vědět, co bude následovat. Měla jsem vždy stejnou rutinu/rozvrh na celý den a moji žáci vždy věděli, co bude následovat a kdy se vrátí jejich rodiče. – Kathryn J.

• Související příspěvek:

Rodiče by se měli snažit mít ráno před odchodem ustálenou rutinu a relativně rychlý proces odchodu – nezdržovat se a nechat si říct o více času. Čím delší vysazování, tím větší úzkost z odchodu. – Kathryn J.

Mně u mých dvouletých a tříletých dětí pomáhá zapojit děti do nějaké činnosti hned, když je tam ještě máma/táta. Většinou je to rozptýlí natolik, že buď nepláčou, nebo pláčou jen velmi málo. – Rachel L.

Ujistím se, že uznám, že dítě je smutné, a dám jim vědět, že i já jsem smutná to0, když se musím rozloučit s maminkou. Také jim dám vědět, kam máma jede, a proběhnu, jak bude vypadat náš den. Podporujte také rychlé loučení a vysvětlete rodičům jeho důvod a dejte jim najevo, že je důležité říct dítěti, že maminka musí jít do práce. Maminka si pro tebe přijde, až skončím, měj se hezky, mám tě ráda. – Kelly G.

Nejčastěji děti cítí úzkost rodičů… pokud je to pro vás příliš těžké, ať je odveze někdo jiný. – Maria E.

Připravte si knížku vyrobenou učitelkou s názorným rozvrhem, aby dítě mělo představu, kdy se rodiče vrátí. – Misty T.

Pochopit také pocity dítěte a dát mu najevo, že je v pořádku, že je smutné, když odchází, ale nezapomeňte, že si užijeme skvělou zábavu a že se vrátí. – Lorna T.

Mám prostor přátelský ke komunikaci (útulný prostor se závěsy a jemnými jiskřivými světýlky), který děti využívají, pokud se cítí rozrušené. – Helen M.