Alles, was man wissen muss, bevor man Analfingering ausprobiert

Im Jahr 2020 steht das Analspiel auf der Speisekarte. Inzwischen wissen wir, dass die Vorliebe für Hintern nichts mit dem Geschlecht oder der sexuellen Orientierung zu tun hat, sondern mit dem Erreichen eines weltbewegenden Vergnügens. Das liegt zum großen Teil an der Prostata, einer walnussgroßen Drüse, die sich zwei bis drei Zentimeter innerhalb des Anus befindet und voller Nervenenden ist, die eine innere Stimulation zu einem himmlischen Gefühl machen. Wenn du mit etwas in deinem Hintern ejakulierst, hast du in der Regel einen viel stärkeren, ganzkörperlichen Orgasmus, der normale Penisorgasmen in den Schatten stellt.

Auch wenn Frauen keine Prostata haben, können sie die anale Stimulation sehr genießen, denn Rektum und Anus sind voll mit Nervenenden. Außerdem ist es möglich, die innere Klitoris durch das Hintertürchen zu stimulieren. Der sogenannte G-Punkt (an der Vorderwand der Vagina) und der A-Punkt (ebenfalls an der Vorderwand, aber näher am Gebärmutterhals) sind beide durch anale Penetration erreichbar.

Eine der besten Möglichkeiten, den Hintern beim Sex mit einzubeziehen, ist das Analfingern. Das ist genau das, wonach es klingt: Einen oder mehrere Finger in den Anus einführen, um das sexuelle Vergnügen zu steigern. Während Sexspielzeuge wie Prostatamassagegeräte, Butt Plugs und Dildos das Innere des Hinterns stimulieren können, kann das Analfingern die Prostata oder die innere Klitoris durch das Rektum direkter treffen. (Überlegen Sie mal: Du kannst mit deinen Fingern wackeln, aber nicht mit einem Butt Plug.)

Aber Analfingern ist eine Kunst. Du kannst nicht einfach loslegen und deine Finger in deinen Hintern oder den deines Partners rammen. Wenn du das tust, wirst du eine Welt voller Schmerzen verursachen – oder erleben. Um zu erfahren, wie man richtig anal fingert, damit es sowohl sicher als auch lustvoll ist, haben wir uns an die Sex- und Lustpädagogin Luna Matatas und Dr. Evan Golstein, Gründer und CEO von Bespoke Surgical und The Future Method, gewandt. Hier sind ihre Expertentipps zu Stellungen und Techniken, die Ihnen helfen werden, wie ein Profi zu fingern.

Vorbereitung auf das Analfingern

Schneide deine Nägel und feile sie ab

Wenn du oben liegst (d.h. die Person, die das Fingern durchführt), musst du deine Nägel verdammt kurz schneiden und feilen. Wenn deine Nägel lang oder zackig sind, kannst du versehentlich die Innenwände des Rektums zerkratzen oder einreißen. „Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern kann auch zu Problemen wie Hämorrhoiden oder Infektionen führen“, sagt Goldstein.

Sicherstellen, dass der Hintern sauber ist

Wenn du derjenige bist, der gefingert wird, solltest du darauf achten, dass dein Anus sauber ist. Wie gründlich du ihn reinigst, hängt davon ab, wie viel du vorhast zu nehmen. Wenn Sie zum ersten Mal anal spielen und Ihr Partner nur einen kleinen Finger einführen will, müssen Sie sich nicht 50 Minuten lang waschen. Vergewissern Sie sich einfach, dass Sie in der letzten Stunde keinen Stuhlgang hatten, und duschen Sie dann, um Ihren äußeren Anus mit antibakterieller Seife zu waschen.

Wenn du vorhast, mehrere Finger zu nehmen, oder wenn du das Analfingern als Vorspiel für Analsex mit einem Dildo oder Penis verwendest, solltest du in Erwägung ziehen, dein Rektum mit einem Einlauf, einer Spülung oder einem Duschschlauch zu reinigen. Denken Sie daran, dass Fäkalien nicht im Rektum gespeichert werden. Er wird im Darm gespeichert und dann beim Stuhlgang durch den Enddarm ausgestoßen. Es ist also nicht so „schmutzig“, wie du wahrscheinlich denkst.

Was tun beim Analfingern

Stellung einnehmen

Es gibt zwei traditionelle Stellungen, die ideal für das Analfingern sind. Die erste ist, wenn du auf dem Bauch liegst, in einer Seestern- oder Hündchenstellung. Die zweite ist die Rückenlage mit angehobenen Beinen.

„Ich empfehle Stellungen, die dir oder deinem Partner einen freien Blick auf das Loch geben“, sagt Goldstein. „Wenn man es sehen kann – und ich meine alles – dann hat man eine bessere Chance, die Winkel und die Anatomie zu verstehen, um das Erlebnis so angenehm wie möglich zu gestalten.“ Außerdem ist es für die Spitze einfacher, von diesen Positionen aus zu fingern, ohne das Handgelenk unangenehm zu beugen.

Verwenden Sie dickes Gleitmittel

Gleitmittel ist keine Option, wenn es um anale Fingerfertigkeit geht. Es ist obligatorisch, und nein, Spucke ist nicht ausreichend. Du brauchst vor allem „lang anhaltende Gleitmittel wie silikonhaltige oder ölhaltige Gleitmittel“, sagt Matatas. Gleitmittel auf Wasserbasis neigen dazu, beim Analspiel zu schnell auszutrocknen, weil der Anus nicht selbstschmierend ist wie die Vagina. Sie sollten das Gleitmittel sowohl auf Ihre Finger als auch direkt auf und um den Anus auftragen, fügt Goldstein hinzu.

Beginnen Sie mit dem Analspiel von außen

„Das häufigste Problem, das beim Analfingern auftreten kann, sind Risse, auch bekannt als Analfissuren“, sagt Goldstein. Das kann passieren, wenn man zu viel und zu schnell stößt oder einführt. Deshalb sollte man, bevor man mit dem Finger beginnt, den äußeren Anus massieren, „als würde man das Poloch streicheln“, sagt Matatas. Das hilft den analen Muskeln, sich zu entspannen.

Gehen Sie langsam mit der digitalen Penetration vor

Nachdem Sie ihr Loch mit dem äußeren Spiel gereizt haben, können Sie einen Finger einführen, bevor Sie sich schließlich zu zwei oder mehr vorarbeiten (falls Sie jemals diesen Punkt erreichen). „Seien Sie sich immer Ihrer Grenzen bewusst“, sagt Goldstein. „Niemand zählt, wie viele Finger du in deinen Hintern stecken kannst.“

Was auch immer Sie tun, beginnen Sie nicht mit schnellen Ein- und Ausstößen. Führen Sie stattdessen zuerst ein Drittel Ihres Fingers ein, dann die Hälfte und dann den ganzen Finger. Wenn Ihr Finger ganz drin ist, lassen Sie ihn eine Weile ohne jede Bewegung ruhen. Gewöhnen Sie den Anus an das Gefühl, etwas in ihm zu haben.

Konzentrieren Sie sich weniger auf das „Rein und Raus“

„Der Anus empfindet nicht nur in der Tiefe Vergnügen, versuchen Sie also, Ihren Finger so zu bewegen, dass Sie die Seiten des Anus in einer horizontalen Bewegung massieren“, sagt Matatas. Und denken Sie daran: Die Prostata befindet sich zwei bis drei Zentimeter in Ihrem Anus. Sie ist der Umsatzbringer und fühlt sich bei Stimulation wirklich gut an. Konzentrieren Sie sich also auf diesen Teil der Region, wenn Sie ihn befingern oder befingert werden.

„Beim Fingerspiel sollte es sich eher um eine sanfte Massage handeln, die eine bessere Nervenstimulation in dieser Region bewirkt“, fügt Goldstein hinzu. „Die Haut in diesem Bereich ist recht dünn, so dass ruckartige oder plötzliche Bewegungen zu erheblichen Rissen und Verletzungen führen können.“ Sie sollten also eher massieren als stoßen.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Beide, Goldstein und Matatas, weisen darauf hin, dass es während der gesamten Erfahrung eine offene Kommunikation geben sollte. Wenn Sie oben sind, fragen Sie Ihren Partner, ob sich das, was Sie tun, gut anfühlt. Wenn Sie der Bottom sind, scheuen Sie sich nicht, Ihrem Partner zu sagen, dass er mehr Gleitmittel auftragen oder es langsamer angehen soll. Wie bei jeder neuen sexuellen Erfahrung ist auch beim Analfingern die Kommunikation entscheidend.

Was tun nach dem Analfingern

Hände waschen

Wenn du mit dem Analfingern fertig bist, solltest du dir die Hände waschen. Du kannst damit warten, bis du mit dem Sex fertig bist, es sei denn, du willst vom Analfingern zum Vaginalfingern übergehen. Man will keine Bakterien vom Anus in die Vagina übertragen, sagt Matatas. In diesem Fall sollte man sich die Hände waschen, bevor man die Vagina des Partners berührt.

Sexuelle Nachsorge betreiben

Es ist eine intensive Erfahrung, etwas in sich zu haben, vor allem, wenn man es vorher noch nie hatte. Wenn du oben warst, melde dich nach dem Sex bei deinem Partner, um zu sehen, wie es ihm geht und ob du etwas tun kannst, um ihn zu unterstützen.