A cosa serve l’olio di cocco, usi e proprietà

L’olio di cocco ha molti benefici per la salute: cura la pelle e i capelli, aiuta a perdere peso e può essere usato per cucinare. Ma a cosa serve l’olio di cocco? Prima di tutto, proviene dalla spremitura della polpa di cocco ed è composta da acidi grassi e sostanze antiossidanti. Per questo motivo ha un enorme potere idratante ed è raccomandato per mantenere la pelle sana e luminosa.

Benefici dell’olio di cocco

Tra i molti benefici dell’olio di cocco per il nostro corpo, possiamo evidenziare i seguenti:

• Forza il sistema immunitario, proteggendo così il corpo da microrganismi e malattie.
• Migliora i livelli di colesterolo.
• Promuove la digestione e la circolazione intestinale.
• Aumenta la sensazione di sazietà.
• Aiuta a bruciare il grasso addominale.

A causa della sua grande ricchezza nutrizionale, l’olio di cocco è stato ampiamente utilizzato nell’industria cosmetica per la fabbricazione di saponi, idratanti e altri cosmetici destinati ad abbellire la pelle. In effetti, l’olio di cocco è più efficace delle creme idratanti per il suo effetto idratante profondo e duraturo. Aiuta anche a rafforzare gli strati interni della pelle e a promuovere la rimozione delle cellule morte, rendendola più morbida e liscia.

Si può applicare sul viso come qualsiasi altra crema al mattino e alla sera. All’inizio il tuo viso si sentirà un po’ unto, ma questo effetto scomparirà man mano che la tua pelle lo assorbirà. Si può anche usare per rimuovere il trucco ed è molto efficace per ridurre smagliature, macchie e imperfezioni.



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Maschere all’olio di cocco

Grazie alle numerose proprietà dell’olio di cocco, può diventare il miglior alleato per la cura della tua pelle, sia del corpo che del viso. Ecco alcune maschere e trattamenti fatti in casa per pulire, idratare, nutrire e ringiovanire la pelle con il cocco.

• Miele e limone. Se si combina l’olio di cocco e la sua capacità di penetrare nella pelle e ammorbidirla dall’interno, con il potere idratante del miele e l’effetto astringente e detergente del limone, questa maschera è un ottimo rimedio per il viso.
• Olio di mandorle. Con l’olio di cocco e di mandorle farete un siero fatto in casa che è perfetto per idratare la pelle, aiutando a ridurre le rughe. Basta mescolare parti uguali di entrambi gli oli e applicarlo al mattino su un viso pulito.
• Zucchero di canna e yogurt naturale. Questa maschera aiuta ad esfoliare e a nutrire il viso. Mescolare questi ingredienti con olio di cocco, applicare e lasciare riposare per qualche minuto. In seguito, strofinare delicatamente con la punta delle dita con movimenti circolari.
• Curcuma e avocado. Se avete la pelle secca, questa maschera è adatta a voi, perché fornisce un’idratazione profonda al viso. Per farlo, frullate ¼ di un avocado maturo con 2 cucchiai di olio di cocco e un cucchiaino di curcuma in polvere. Applicare questa miscela sulla pelle fino a lasciare uno strato spesso, lasciare in posa per 15 minuti e rimuovere con acqua calda.
• Farina d’avena. Mescolando i fiocchi d’avena crudi con olio di cocco e acqua calda, otterrete una maschera esfoliante e molto nutriente per la vostra pelle. Aiuterà a lenire e prevenire l’acne e pulire le impurità.

Olio di cocco per i capelli

Grazie alle proprietà dell’olio di cocco, è una buona alternativa per aiutarti a prenderti cura dei tuoi capelli. Infatti, poiché non contiene sostanze chimiche aggressive, si può usare al posto dei balsami commerciali.

L’olio di cocco per i capelli fornisce minerali, vitamine e proteine che aiutano a rafforzare le radici. È anche un grande alleato contro la caduta dei capelli e promuove la crescita di capelli sani, grazie ai suoi antiossidanti e acidi grassi naturali. Un altro vantaggio dell’olio di cocco per i capelli è che elimina la forfora grazie alle sue proprietà antifungine e antimicrobiche. È anche usato per lenire l’irritazione del cuoio capelluto e ridurre la desquamazione.

E’ anche un efficace rimedio anti-crespo, prevenendo l’effetto crespo e aiutando ad ottenere uno stile perfetto mentre protegge i capelli dai danni esterni.

Olio di cocco per cucinare

L’olio di cocco è un ingrediente molto usato nella cucina asiatica, specialmente in India e nel sud-est asiatico, e sta diventando sempre più popolare nella cucina occidentale. I principali vantaggi dell’olio di cocco per cucinare sono:

• Ha un sapore delizioso e dà un tocco speciale alle vostre preparazioni.
• Resiste alle alte temperature prima di bruciare, rendendolo ideale per friggere senza perdere la sua unicità nel calore.

Come risultato, l’olio di cocco è la base fondamentale di molte ricette: zuppe, curry, piatti di riso, tailandese, piatti vegetariani e dolci. Può anche essere usato come sostituto della margarina, dell’olio d’oliva, del burro e dell’olio di mais o di canola.

Puoi fare da solo il tuo olio di cocco vergine, tutto quello che ti serve è una noce di cocco marrone ben matura. Tritatelo e togliete la polpa con un cucchiaio forte, tagliatelo in piccoli pezzi e frullatelo con una spruzzata d’acqua. Spremere la polpa attraverso un filtro da caffè fino ad estrarre tutto il liquido. Lasciate riposare in frigorifero per 24 ore in modo che il latte si separi dall’olio. Il latte formerà uno strato sulla superficie e l’olio rimarrà sul fondo. Togliete il latte e siete pronti a beneficiare delle proprietà dell’olio di cocco.