K čemu je kokosový olej dobrý, použití a vlastnosti

Kokosový olej má mnoho zdraví prospěšných účinků: pečuje o pokožku a vlasy, pomáhá hubnout a lze ho používat k vaření. K čemu se ale kokosový olej používá? Především pochází z lisování kokosové dužiny a skládá se z mastných kyselin a antioxidačních látek. Proto má obrovskou hydratační schopnost a doporučuje se k udržení zdravé a zářivé pokožky.

Přínosy kokosového oleje

Mezi mnoha přínosy kokosového oleje pro naše tělo můžeme vyzdvihnout následující:

• Posiluje imunitní systém, čímž chrání tělo před mikroorganismy a nemocemi.
• Zlepšuje hladinu cholesterolu.
• Zlepšuje hladinu cholesterolu.
• Podporuje trávení a střevní cirkulaci.
• Zvyšuje pocit sytosti.
• Pomáhá spalovat břišní tuk.

Pro své velké nutriční bohatství je kokosový olej hojně využíván v kosmetickém průmyslu k výrobě mýdel, hydratačních přípravků a dalších kosmetických přípravků ke zkrášlení pleti. Kokosový olej je ve skutečnosti účinnější než hydratační krémy, protože má hloubkový a dlouhotrvající hydratační účinek. Pomáhá také posilovat vnitřní vrstvy pokožky a podporuje odstraňování odumřelých kožních buněk, takže je jemnější a hladší.

Můžete jej nanášet na obličej jako jakýkoli jiný krém ráno a večer. Zpočátku bude váš obličej trochu mastný, ale tento efekt zmizí, jakmile jej pokožka vstřebá. Můžete ho také použít k odstranění make-upu a je velmi účinný při redukci strií, skvrn a nedokonalostí.



100% čistý kokosový olej

Masky z kokosového oleje

Díky mnoha vlastnostem kokosového oleje se může stát tím nejlepším spojencem pro péči o vaši pokožku, a to jak těla, tak obličeje. Zde je několik domácích masek a procedur pro čištění, hydrataci, výživu a omlazení pleti pomocí kokosu.

• Med a citron. Pokud spojíte kokosový olej a jeho schopnost pronikat do pokožky a zjemňovat ji zevnitř s hydratační silou medu a adstringentním a čisticím účinkem citronu, je tato maska vynikajícím prostředkem pro obličej.
• Mandlový olej. Z kokosového a mandlového oleje vyrobíte domácí sérum, které je ideální pro hydrataci pleti a pomáhá redukovat vrásky. Stačí smíchat stejné díly obou olejů a ráno je nanést na čistý obličej.
• Hnědý cukr a přírodní jogurt. Tato maska pomáhá exfoliovat a vyživovat obličej. Smíchejte tyto ingredience s kokosovým olejem, naneste a nechte několik minut působit. Poté jemně vtírejte krouživými pohyby konečky prstů.
• Kurkuma a avokádo. Pokud máte suchou pleť, je pro vás tato maska vhodná, protože poskytuje hloubkovou hydrataci obličeje. Smíchejte ¼ zralého avokáda se 2 lžícemi kokosového oleje a lžičkou kurkumy. Tuto směs naneste na pokožku, dokud nevznikne silná vrstva, nechte působit 15 minut a odstraňte teplou vodou.
• Ovesné vločky. Smícháním syrových ovesných vloček s kokosovým olejem a teplou vodou získáte exfoliační a velmi výživnou masku pro vaši pleť. Pomůže zklidnit a předcházet akné a vyčistit nečistoty.

Kokosový olej na vlasy

Díky vlastnostem kokosového oleje je vhodnou alternativou, která vám pomůže pečovat o vlasy. Protože neobsahuje žádné drsné chemické látky, můžete jej používat místo komerčních kondicionérů.

Kokosový olej na vlasy poskytuje minerály, vitaminy a proteiny, které pomáhají posilovat kořínky. Díky obsahu antioxidantů a přírodních mastných kyselin je také skvělým spojencem proti vypadávání vlasů a podporuje jejich zdravý růst. Další výhodou kokosového oleje na vlasy je, že díky svým protiplísňovým a antimikrobiálním vlastnostem odstraňuje lupy. Používá se také ke zklidnění podrážděné pokožky hlavy a ke zmírnění šupinatění.

Je dokonce účinným prostředkem proti krepatění, zabraňuje krepatění a pomáhá dosáhnout dokonalého účesu a zároveň chrání vlasy před vnějším poškozením.

Kokosový olej na vaření

Kokosový olej je široce používanou přísadou v asijské kuchyni, zejména v Indii a jihovýchodní Asii, a je stále oblíbenější i v západní kuchyni. Hlavní výhody kokosového oleje pro vaření jsou:

• Chutná lahodně a dodává vašim přípravám zvláštní nádech.
• Před spálením odolává vysokým teplotám, takže je ideální pro smažení, aniž by ztratil svou jedinečnost v teple.

V důsledku toho je kokosový olej základním základem mnoha receptů: polévek, kari, rýžových jídel, thajských, vegetariánských jídel a dezertů. Lze ho také použít jako náhradu margarínu, olivového oleje, másla a kukuřičného nebo řepkového oleje.

Panenský kokosový olej si můžete vyrobit sami, potřebujete jen dobře vyzrálý hnědý kokos. Rozsekejte ji, silnou lžící vydlabejte dužinu, nakrájejte ji na malé kousky a rozmixujte s trochou vody. Vymačkejte dužinu přes kávový filtr, dokud se nevytáhne všechna tekutina. Nechte ji 24 hodin stát v lednici, aby se mléko oddělilo od oleje. Mléko vytvoří vrstvu na povrchu a olej zůstane na dně. Odstraňte mléko a můžete začít využívat vlastnosti kokosového oleje.