O que é o óleo de coco é bom para, usos e propriedades

O óleo de coco tem muitas propriedades de saúde: cuida da pele e do cabelo, ajuda a perder peso e pode ser usado para cozinhar. Mas para que é usado o óleo de coco? Em primeiro lugar, vem da prensagem da polpa de coco e é composta por ácidos gordos e substâncias antioxidantes. É por isso que tem um enorme poder hidratante e é recomendado para manter a pele saudável e radiante.

Benefícios do óleo de coco

Entre os muitos benefícios do óleo de coco para o nosso corpo, podemos destacar os seguintes:

• Fortalece o sistema imunitário, protegendo assim o corpo de microorganismos e doenças.
• Melhora os níveis de colesterol.
• Melhora os níveis de colesterol.
• Promove a digestão e a circulação intestinal.
• Aumenta a sensação de saciedade.
• Ajuda a queimar a gordura abdominal.

p>P>Pela sua grande riqueza nutricional, o óleo de coco tem sido amplamente utilizado na indústria cosmética para o fabrico de sabonetes, hidratantes e outros cosméticos concebidos para embelezar a pele. Na verdade, o óleo de coco é mais eficaz que os hidratantes devido ao seu efeito hidratante profundo e duradouro. Também ajuda a fortalecer as camadas interiores da pele e promove a remoção de células mortas, tornando-a mais macia e suave.

Pode aplicá-lo no seu rosto como qualquer outro creme de manhã e à noite. No início o seu rosto vai sentir-se um pouco oleoso, mas este efeito desaparecerá à medida que a sua pele o absorve. Também pode ser usada para remover maquilhagem e é muito eficaz na redução de estrias, manchas e imperfeições.



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Máscaras de óleo de coco

Graças às muitas propriedades do óleo de coco, ele pode tornar-se o melhor aliado para os cuidados da sua pele, tanto no corpo como no rosto. Aqui estão algumas máscaras caseiras e tratamentos para limpar, hidratar, nutrir e rejuvenescer a sua pele com coco.

li>Honey e limão. Se você combinar óleo de coco e sua capacidade de penetrar na pele e amaciá-la por dentro, com o poder hidratante do mel e o efeito adstringente e purificante do limão, esta máscara é um excelente remédio para o rosto.
• óleo de amêndoas. Com óleo de coco e amêndoas fará um soro caseiro, perfeito para hidratar a pele, ajudando a reduzir as rugas. Basta misturar partes iguais de ambos os óleos e aplicá-lo de manhã sobre uma face limpa.

li>Açúcar mascavado e iogurte natural. Esta máscara ajuda a esfoliar e a nutrir o rosto. Misturar estes ingredientes com óleo de coco, aplicar e deixar repousar durante alguns minutos. Depois, esfregue suavemente com a ponta dos dedos em movimentos circulares.

• Cúrcuma e abacate. Se você tem a pele seca, esta máscara é adequada para você, pois ela proporciona hidratação profunda ao rosto. Para isso, misture ¼ de um abacate maduro com 2 colheres de sopa de óleo de coco e uma colher de chá de curcuma em pó. Aplique esta mistura sobre a pele até deixar uma camada espessa, deixe actuar durante 15 minutos e retire com água morna.
• Farinha de aveia. Ao misturar flocos de aveia crua com óleo de coco e água morna, obterá uma máscara esfoliante e muito nutritiva para a sua pele. Vai ajudar a suavizar e prevenir a acne e limpar as impurezas.

Óleo de coco para o cabelo

P>Pelas propriedades do óleo de coco, é uma boa alternativa para o ajudar a cuidar do seu cabelo. Na verdade, como não contém produtos químicos agressivos, você pode usá-lo em vez de condicionadores comerciais.

Oleo de coco para o cabelo fornece minerais, vitaminas e proteínas que ajudam a fortalecer as raízes. É também um grande aliado contra a queda do cabelo e promove o crescimento saudável do cabelo, graças aos seus antioxidantes e ácidos gordos naturais. Outro benefício do óleo de coco para o cabelo é que ele elimina a caspa devido às suas propriedades antifúngicas e antimicrobianas. Também é usado para acalmar a irritação do couro cabeludo e reduzir a descamação.

É mesmo um eficaz remédio anti-frizz, prevenindo o frizz e ajudando a conseguir um estilo perfeito, enquanto protege o cabelo dos danos externos.

Óleo de coco para cozinhar

Óleo de coco é um ingrediente muito usado na cozinha asiática, especialmente na Índia e no Sudeste Asiático, e está a tornar-se cada vez mais popular na cozinha ocidental. As principais vantagens do óleo de coco para cozinhar são:

• Tem um sabor delicioso e dá um toque especial às suas preparações.
• Resiste a altas temperaturas antes de queimar, tornando-o ideal para fritar sem perder a sua singularidade no calor.

Como resultado, o óleo de coco é a base fundamental de muitas receitas: sopas, caril, pratos de arroz, tailandeses, pratos vegetarianos e sobremesas. Também pode ser usado como substituto para margarina, azeite, manteiga e óleo de milho ou óleo de canola.

Você mesmo pode fazer seu próprio óleo de coco virgem, tudo o que você precisa é de um coco marrom bem amadurecido. Pique e retire a polpa com uma colher forte, corte-a em pedaços pequenos e misture-a com um salpico de água. Aperte a polpa através de um filtro de café até que todo o líquido seja extraído. Deixe-o ficar no frigorífico durante 24 horas para que o leite se separe do óleo. O leite irá formar uma camada na superfície e o óleo permanecerá no fundo. Retire o leite e você está pronto para se beneficiar das propriedades do óleo de coco.