Ho provato Gua Sha per contornare la mia mascella – Ecco i risultati
La mia mascella non è mai stata cesellata, nonostante la mia piccola struttura. Ho provato di tutto – microcorrenti zapping per il viso, intensi massaggi facciali, bagni di senape sudati – per dargli un po’ di definizione. Alla fine, tutto quello che ci voleva era un pezzo di porcellana.
Gua sha è una tecnica di guarigione tradizionale dell’Asia orientale e sudorientale in cui una “tavola” liscia, grande come una carta di credito, viene premuta lungo la pelle del corpo, ed è stata adattata al viso e al collo in studi come Treatment by Lanshin a Brooklyn e WellStream Acupuncture a Los Angeles. L’idea è che una leggera pressione rilasci la tensione fasciale e muscolare e muova il fluido linfatico pigro.
Dopo il mio primo trattamento di 60 minuti, il mio collo sembrava più lungo e più sottile, e la mia linea della mascella aveva una silhouette più nitida – per due mesi. Mentre i benefici del gua sha non sono stati studiati clinicamente, i professionisti dicono che i pazienti spesso notano che la pelle sembra più liscia e più sollevata dopo una sessione. Ed è sicuro finché non si ha la coagulazione del sangue, problemi di piastrine o eruzioni cutanee in corso, dice la dermatologa di New York Melissa Kanchanapoomi Levin. Inoltre, è ancora più rilassante di quanto sembri.
Questa è la mia routine domestica (notturna!) di gua sha al collo, per gentile concessione di Sandra Lanshin Chiu, agopunturista autorizzata presso Treatment by Lanshin. Per ogni passo, ripetere tutti i tratti cinque volte, lentamente, con una pressione delicata.
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Posizionare il lato piatto della tavola a filo contro la base della nuca, e accarezzare verso l’alto lungo la spina dorsale fino all’attaccatura dei capelli. Poi accarezza verso l’alto su entrambi i lati della spina dorsale, dalla cima di ogni spalla all’attaccatura dei capelli.
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Posiziona il lato piatto della tavola sulla cima della spalla, e accarezzala verso l’alto fino a dove la mascella incontra l’orecchio. Ripeti sull’altro lato.
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Posiziona la tacca curva della tavola dove si incontrano le clavicole, e trascinala lungo la linea mediana della gola fino a (ma non oltre) il mento. Ripeti su ogni lato della gola.
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Posiziona la tacca della tavola in modo che abbracci il punto centrale del mento, e falla scorrere lungo il bordo della mascella verso ogni orecchio.
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Corri il lato piatto della tavola sotto uno zigomo, dall’angolo della bocca verso l’orecchio. Ripeti sull’altro lato.
Una versione di questo articolo è apparsa originariamente nel numero di novembre 2017 di Allure. Per avere la tua copia, vai in edicola o abbonati ora.
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