抜け毛を防ぐ7つの方法
処方薬の検討
さらなる抜け毛を防ぐために臨床的に承認されている薬が2つあります – フィナステリドとミノキシジルです。 フィナステリドは、毛包を収縮させて最終的に抜け落ちさせるジヒドロテストステロン（DHT）というホルモンを抑制することで作用し、ミノキシジルは、毛包への血流と栄養の取り込みを増加させるのです。 どちらの治療法も同様に、ある程度の発毛効果が期待できますが、副作用のリスクを含んでいます。
レーザーコームを使う
フィナステリドとミノキシジル以外では、レーザーコームが、FDAの承認を受けた唯一の薄毛治療法です。 (英国では、NHSで利用できないため、薬と櫛は個人で支払わなければなりません)。 パターン脱毛の男性103人を対象とした2014年の研究では、週に3回、レーザーコームを頭皮全体に26週間当てたところ、髪の密度が有意に増加したことが判明しています。
ヘア製品を変える
多くのジェルやその他のスタイリング製品が抜け毛の原因になっているという証拠もあります。
熱いシャワーを避ける
熱すぎるシャワーは、頭皮を保護するのに役立つ必須オイルを奪い、乾燥と炎症を引き起こすことで、頭皮にダメージを与える可能性があります。
抗DHTシャンプーに切り替える
DHTは抜け毛の主な原因ですが、一部のシャンプーはこれに対処するのを助けることができます。 フィナステリドと同じように、テストステロンがDHTに変換されるのを阻害する薬剤であるケトコナゾールが1～2％含まれている製品を探してみてください。
頭皮マッサージ
いくつかの研究では、頭皮マッサージは、頭皮と毛包の血行を改善し、髪の成長を促進することが知られている遺伝子の活動を増やすことによって、髪の密度を高める可能性があることが示唆されています。
移植する
すでに著しい抜け毛がある場合は、移植が最善の策かもしれません。 抜け毛の前には、約10万本の毛があります。比較的完全な頭髪に見せるには、少なくとも2万5千本の毛が必要です。 移植プロセスでは、DHTに抵抗力のある後頭部と側頭部の「ドナー」領域から毛包を採取し、頭皮に移植することが行われます。 さまざまな植毛法がありますが、新しい方法の中には、毛髪幹細胞を用いてドナー部分の再生を促し、必要に応じて何度も移植できるようにするものがあります。
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