Ucz się w domu

Nie ma substytutu dla wysokiej jakości nauczania, ale można nauczyć się tai chi w domu korzystając z DVD Tai Chi Foundation, The Principles and Practice of T’ai Chi Chuan™. Pierwsza sekcja tego DVD pokazuje krótką formę w stylu Yang jako ciągły przepływ od początku do końca, podkreślając wewnętrzne zasady tai chi. Druga sekcja pokazuje rundę, która robi przerwy w pozycjach, aby wskazać na konkretne wskazówki w formie. Film zawiera również krótkie wprowadzenie do naszej szkoły oraz, jako specjalny bonus, rzadko spotykany materiał filmowy z założycielem szkoły, Patrickiem Watsonem. To DVD wraz z książką Cheng Man-Ch’ing, T’ai Chi Ch’uan-A simplified Method of Calisthenics for Health & Self Defense da ci wystarczająco dużo, aby zacząć, dopóki nie będziesz mógł zapisać się na kurs.

One może nauczyć się podstaw tai chi poprzez praktykowanie qigong. Doskonałym źródłem jest płyta DVD Fundacji Tai Chi Korzenie i Gałęzie Pięć Elementów Qi Gong™. Ten pięknie wydany zestaw dwóch płyt DVD oferuje wprowadzenie do teorii pięciu elementów i zapewnia łatwe do nauczenia się ćwiczenia qigong, spacery i masaże, jak również poranne i wieczorne rutyny.

Wizyta w Sklepie w celu zakupu płyt DVD, książek i nie tylko.

Więcej informacji na temat qigong można znaleźć na stronie internetowej Tai Chi Foundation.