Învățați acasă

În timp ce nu există nici un substitut pentru o predare de calitate, se poate învăța tai chi acasă folosind DVD-ul Fundației Tai Chi, The Principles and Practice of T’ai Chi Chuan™. Prima secțiune a acestui DVD prezintă forma scurtă a stilului Yang ca un flux continuu de la început până la sfârșit, punând accentul pe principiile interne ale tai chi-ului. A doua secțiune prezintă o rundă care face pauze la posturi pentru a sublinia indicațiile specifice din formă. De asemenea, este inclusă o scurtă prezentare a școlii noastre și, ca bonus special, câteva imagini rar întâlnite cu fondatorul școlii noastre, Patrick Watson. Acest DVD, împreună cu cartea lui Cheng Man-Ch’ing, T’ai Chi Ch’uan – O metodă simplificată de calistenie pentru sănătate & Autoapărare, vă va oferi suficient pentru a începe până când vă veți putea înscrie la un curs.

Se pot învăța bazele tai chi-ului prin practicarea qigong-ului. O resursă excelentă este DVD-ul Tai Chi Foundation Roots and Branches Five Element Qi Gong™. Acest set de două DVD-uri frumos realizate oferă o introducere în teoria celor cinci elemente și oferă exerciții de qigong ușor de învățat, plimbări și masaje, precum și rutine ghidate de dimineață și de seară.

Vizitați Magazinul pentru a cumpăra DVD-uri, cărți și multe altele.