Vad är kokosolja bra för, användningsområden och egenskaper
Kokosolja har många hälsoegenskaper: den vårdar hud och hår, hjälper dig att gå ner i vikt och kan användas i matlagning. Men vad används kokosolja till? Först och främst kommer den från pressningen av kokosnötmassa och består av fettsyror och antioxidanter. Därför har den en enorm fuktgivande effekt och rekommenderas för att hålla huden frisk och strålande.
Fördelar med kokosolja
Av kokosoljans många fördelar för vår kropp kan vi lyfta fram följande:
- Den stärker immunförsvaret och skyddar på så sätt kroppen mot mikroorganismer och sjukdomar.
- Den förbättrar kolesterolnivåerna.
- Den förbättrar kolesterolnivåerna.
- Den främjar matsmältningen och tarmcirkulationen.
- Den ökar mättnadskänslan.
- Den hjälper till att förbränna bukfett.
- Honung och citron. Om du kombinerar kokosolja och dess förmåga att tränga in i huden och mjuka upp den inifrån, med honungens fuktgivande kraft och citronens sammandragande och rengörande effekt är denna mask ett utmärkt botemedel för ansiktet.
- Mandelolja. Med kokos- och mandelolja gör du ett hemlagat serum som är perfekt för att återfukta huden och hjälpa till att reducera rynkor. Blanda bara lika delar av båda oljorna och applicera den på morgonen på ett rent ansikte.
- Brunsocker och naturlig yoghurt. Denna mask hjälper till att exfoliera och ge näring till ansiktet. Blanda dessa ingredienser med kokosolja, applicera och låt det sitta i några minuter. Gnugga sedan in försiktigt med fingertopparna i cirkulära rörelser.
- Gurkmeja och avokado. Om du har torr hud är den här masken lämplig för dig, eftersom den ger djup återfuktning till ansiktet. Blanda ¼ av en mogen avokado med 2 matskedar kokosolja och en tesked gurkmejapulver. Applicera denna blandning på huden tills det blir ett tjockt lager, låt verka i 15 minuter och avlägsna med varmt vatten.
- Havregryn. Genom att blanda råa havreflingor med kokosolja och varmt vatten får du en exfolierande och mycket närande mask för din hud. Den hjälper till att lindra och förebygga akne och rengöra orenheter.
- Den smakar gott och ger en speciell touch till dina förberedelser.
- Den tål höga temperaturer innan den brinner, vilket gör den idealisk för stekning utan att förlora sin unika karaktär i värmen.
På grund av sin stora näringsrikedom har kokosolja använts i stor utsträckning inom kosmetikaindustrin för tillverkning av tvålar, fuktighetskrämer och andra kosmetiska produkter för att försköna huden. Kokosolja är faktiskt effektivare än fuktkrämer eftersom den har en djupgående och långvarig fuktgivande effekt. Den hjälper också till att stärka hudens inre lager och främja avlägsnandet av döda hudceller, vilket gör den mjukare och smidigare.
Du kan applicera den i ansiktet som vilken kräm som helst på morgonen och kvällen. I början kommer ditt ansikte att kännas lite oljigt, men denna effekt försvinner när huden absorberar den. Du kan också använda den för att ta bort smink och den är mycket effektiv när det gäller att reducera bristningar, blemmor och ojämnheter.
Kokosnötsoljemasker
Tack vare de många egenskaperna hos kokosnötsoljan kan den bli den bästa bundsförvanten när det gäller att ta hand om din hud, både kropp och ansikte. Här är några hemmagjorda masker och behandlingar för att rengöra, återfukta, ge näring och föryngra din hud med kokosnöt.
Kokosolja för hår
Tack vare kokosoljans egenskaper är den ett bra alternativ för att hjälpa dig att ta hand om ditt hår. Eftersom den inte innehåller några starka kemikalier kan du använda den istället för kommersiella balsam.
Kokosolja för hår innehåller mineraler, vitaminer och proteiner som hjälper till att stärka rötterna. Det är också en bra bundsförvant mot håravfall och främjar hälsosam hårväxt tack vare sina antioxidanter och naturliga fettsyror. En annan fördel med kokosolja för håret är att den eliminerar mjäll tack vare sina svampdödande och antimikrobiella egenskaper. Den används också för att lindra irritation i hårbotten och minska fjällning.
Det är även ett effektivt medel mot frissighet, förhindrar frissighet och hjälper till att uppnå en perfekt frisyr samtidigt som det skyddar håret från yttre skador.
Kokosolja för matlagning
Kokosolja är en mycket använd ingrediens i det asiatiska köket, särskilt i Indien och Sydostasien, och blir alltmer populär i det västerländska köket. De viktigaste fördelarna med kokosolja för matlagning är:
Som ett resultat av detta är kokosolja den grundläggande basen i många recept: soppor, curry, risrätter, thailändska, vegetariska rätter och desserter. Den kan också användas som ersättning för margarin, olivolja, smör och majs- eller rapsolja.
Du kan göra din egen jungfruliga kokosolja själv, allt du behöver är en väl mogen brun kokosnöt. Hacka den och ta ut fruktköttet med en stark sked, skär den i små bitar och mixa den med en skvätt vatten. Pressa fruktköttet genom ett kaffefilter tills all vätska är borta. Låt den stå i kylskåpet i 24 timmar så att mjölken separeras från oljan. Mjölken bildar ett lager på ytan och oljan ligger kvar i botten. Ta bort mjölken och du är redo att dra nytta av kokosoljans egenskaper.