Waar is kokosolie goed voor, toepassingen en eigenschappen

Kokosolie heeft vele gezondheidseigenschappen: het verzorgt huid en haar, helpt bij het afvallen en kan gebruikt worden om te koken. Maar waar wordt kokosolie voor gebruikt? In de eerste plaats is het afkomstig van de persing van de kokospulp en bestaat het uit vetzuren en antioxiderende stoffen. Daarom heeft het een enorm hydraterend vermogen en wordt het aanbevolen om de huid gezond en stralend te houden.

Voordelen van kokosolie

Tot de vele voordelen van kokosolie voor ons lichaam, kunnen we de volgende benadrukken:

• Het versterkt het immuunsysteem, waardoor het lichaam wordt beschermd tegen micro-organismen en ziekten.
• Het verbetert het cholesterolgehalte.
• Het verbetert het cholesterolgehalte.
• Het bevordert de spijsvertering en de darmcirculatie.
• Het verhoogt het verzadigingsgevoel.
• Het helpt bij de verbranding van buikvet.

Dankzij zijn grote voedingsrijkdom wordt kokosolie veel gebruikt in de cosmetica-industrie voor de vervaardiging van zepen, vochtinbrengende crèmes en andere cosmetica die bedoeld zijn om de huid te verfraaien. Kokosolie is zelfs doeltreffender dan vochtinbrengende crèmes, omdat het een diep en langdurig hydraterend effect heeft. Het helpt ook om de binnenste lagen van de huid te versterken en de verwijdering van dode huidcellen te bevorderen, waardoor de huid zachter en gladder wordt.

U kunt het ’s ochtends en ’s avonds op uw gezicht aanbrengen, net als elke andere crème. In het begin zal uw gezicht een beetje vettig aanvoelen, maar dit effect zal verdwijnen naarmate uw huid het opneemt. U kunt het ook gebruiken om make-up te verwijderen en het is zeer effectief bij het verminderen van striae, vlekken en onvolkomenheden.

Kokosolie maskers

Dankzij de vele eigenschappen van kokosolie, kan het de beste bondgenoot worden voor de verzorging van je huid, zowel lichaam als gezicht. Hier zijn wat zelfgemaakte maskers en behandelingen om je huid te reinigen, hydrateren, voeden en verjongen met kokos.

• Honing en citroen. Als je kokosolie en haar vermogen om in de huid te dringen en haar van binnenuit te verzachten, combineert met de hydraterende kracht van honing en de adstringerende en reinigende werking van citroen, is dit masker een uitstekende remedie voor het gezicht.
• Amandelolie. Met kokos- en amandelolie maak je een zelfgemaakt serum dat perfect is om de huid te hydrateren en rimpels te helpen verminderen. Meng gewoon gelijke delen van beide oliën en breng het ’s ochtends aan op een schoon gezicht.
• Bruine suiker en natuurlijke yoghurt. Dit masker helpt om het gezicht te exfoliëren en te voeden. Meng deze ingrediënten met kokosolie, breng het aan en laat het een paar minuten zitten. Wrijf daarna zachtjes in met uw vingertoppen in cirkelvormige bewegingen.
• Kurkuma en avocado. Als u een droge huid heeft, is dit masker geschikt voor u, want het zorgt voor een diepe hydratatie van het gezicht. Meng hiervoor ¼ van een rijpe avocado met 2 eetlepels kokosolie en een theelepel kurkumapoeder. Breng dit mengsel op de huid aan tot een dikke laag, laat 15 minuten intrekken en verwijder met warm water.
• Havermout. Door rauwe havervlokken te mengen met kokosolie en warm water, krijg je een exfoliërend en zeer voedend masker voor je huid. Het helpt acne te verzachten en te voorkomen en onzuiverheden te verwijderen.

Kokosolie voor het haar

Dankzij de eigenschappen van kokosolie is het een goed alternatief om je te helpen je haar te verzorgen. Omdat het geen agressieve chemicaliën bevat, kunt u het gebruiken in plaats van commerciële conditioners.

Kokosolie voor het haar levert mineralen, vitaminen en proteïnen die de wortels helpen versterken. Het is ook een geweldige bondgenoot tegen haaruitval en bevordert een gezonde haargroei, dankzij de antioxidanten en natuurlijke vetzuren. Een ander voordeel van kokosolie voor het haar is dat het roos elimineert dankzij de antischimmel en antimicrobiële eigenschappen. Het wordt ook gebruikt om hoofdhuidirritatie te verzachten en schilfering te verminderen.

Het is zelfs een effectief anti-kroesmiddel, dat kroes voorkomt en helpt een perfecte stijl te bereiken, terwijl het uw haar beschermt tegen schade van buitenaf.

Kokosolie om mee te koken

Kokosolie is een veelgebruikt ingrediënt in de Aziatische keuken, vooral in India en Zuidoost-Azië, en wordt ook steeds populairder in de westerse keuken. De belangrijkste voordelen van kokosolie voor het koken zijn:

• Het smaakt heerlijk en geeft een speciaal tintje aan uw bereidingen.
• Het is bestand tegen hoge temperaturen voordat het verbrandt, waardoor het ideaal is om te frituren zonder zijn unieke karakter te verliezen in de hitte.

Kokosolie is dan ook de fundamentele basis van vele recepten: soepen, curry’s, rijstgerechten, Thais, vegetarische gerechten en desserts. Het kan ook worden gebruikt als vervanger voor margarine, olijfolie, boter en maïs- of canolaolie.

U kunt uw eigen virgin kokosolie zelf maken, het enige wat u nodig heeft is een goed gerijpte bruine kokosnoot. Hak het fijn en schep met een stevige lepel het vruchtvlees eruit, snijd het in kleine stukjes en meng het met een scheutje water. Knijp het vruchtvlees door een koffiefilter totdat al het vocht eruit is. Laat het 24 uur in de koelkast staan, zodat de melk zich van de olie kan scheiden. De melk zal een laagje vormen op het oppervlak en de olie zal op de bodem blijven. Verwijder de melk en u bent klaar om te profiteren van de eigenschappen van kokosolie.