145 Mots d’encouragement (Citations et conseils édifiants et positifs)
Parfois, nous avons juste besoin d’un peu de soutien et d’aide pour nous sentir et aller mieux à nouveau.
Alors aujourd’hui, j’aimerais partager une collection des meilleurs mots d’encouragement que j’ai trouvés au fil des ans.
145 citations de soutien, de gentillesse et d’encouragement qui vous aideront à :
- Vous remonter le moral, à vous ou à un être cher, lors d’une mauvaise journée (ou d’une semaine où la vie est dure et où vous devez rester fort).
- Vous encourager à faire un saut et à tenter votre chance dans quelque chose de mieux.
- Donner un coup de pouce à votre croissance personnelle si vous êtes dans une ornière.
- Diriger vos pensées et vos émotions dans un espace de tête plus positif, motivé et centré une fois de plus.
C’est la première partie de ce billet.
Dans la deuxième partie, je vais partager mes propres 5 mots d’encouragement préférés qui m’aident lorsque je passe une journée, une semaine ou un mois difficile.
Mots d’encouragement pour une mauvaise journée (ou semaine)
« Ce qui se trouve derrière nous et ce qui se trouve devant nous sont des questions minuscules par rapport à ce qui se trouve en nous. »
– Ralph Waldo Emerson
« Les temps difficiles ne durent jamais, mais les gens difficiles, si. »
– Robert H. Schuller
« Il est impossible de vivre sans échouer à quelque chose, à moins de vivre si prudemment que vous pourriez aussi bien ne pas avoir vécu du tout, auquel cas vous avez échoué par défaut. »
– J.K. Rowling
« La vie n’est facile pour aucun d’entre nous. Mais qu’en est-il ? Nous devons faire preuve de persévérance et, surtout, avoir confiance en nous. Nous devons croire que nous sommes doués pour quelque chose, et que cette chose, quel qu’en soit le prix, doit être atteinte. »
– Marie Curie
« Une vie passée à faire des erreurs est non seulement plus honorable mais plus utile qu’une vie passée à ne rien faire. »
– George Bernard Shaw
« Mettez-vous en tête que peu importe ce qui se présente à vous, peu importe la difficulté, peu importe l’injustice, vous ferez plus que simplement survivre. Vous prospérerez en dépit de cela. »
– Joel Osteen
« Un homme peut échouer de nombreuses fois, mais il n’est pas un échec tant qu’il ne commence pas à blâmer quelqu’un d’autre. »
– John Burroughs
« Au cœur de l’hiver, j’ai finalement appris qu’en moi se trouvait un été invincible. »
– Albert Camus
« Bien que personne ne puisse revenir en arrière et prendre un tout nouveau départ, tout le monde peut commencer à partir de maintenant et créer une toute nouvelle fin. »
– Carl Bard
« Tout le monde peut se cacher. Faire face aux choses, travailler à travers elles, c’est ce qui vous rend fort. »
– Sarah Dessen
« Si un rêve devait tomber et se briser en mille morceaux, n’ayez jamais peur de ramasser un de ces morceaux et de recommencer. »
– Flavia Weedn
« Quand une porte du bonheur se ferme, une autre s’ouvre, mais souvent nous regardons si longtemps la porte fermée que nous ne voyons pas celle qui a été ouverte pour nous. »
– Helen Keller
« Quand vous vous sentez le plus mal, c’est là que vous apprenez à vous connaître le mieux. »
– Leslie Grossman
« Plus le chagrin creuse profondément votre être, plus vous pouvez contenir de joie.
La coupe qui contient votre vin n’est-elle pas celle-là même qui a été brûlée dans le four du potier ?
Et le luth qui apaise ton esprit n’est-il pas le bois même qui a été creusé avec des couteaux ?
Quand tu es joyeux, regarde au fond de ton cœur et tu trouveras que c’est seulement ce qui t’a donné de la peine qui te donne de la joie. Quand tu es chagrin, regarde à nouveau dans ton cœur, et tu verras en vérité que tu pleures ce qui a fait tes délices. »
– Kahlil Gibran
« Au milieu de chaque difficulté se trouve une opportunité. »
– Albert Einstein
« Tombe sept fois, relève-toi huit fois. »
– Proverbe chinois
« Fais ce que tu sens dans ton cœur comme étant juste, car tu seras critiqué de toute façon. Vous serez damné si vous le faites et damné si vous ne le faites pas. »
– Eleanor Roosevelt
« J’ai raté plus de 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu près de 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir gagnant du match et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore dans ma vie. Et c’est pour cela que je réussis. »
– Michael Jordan
« Le succès n’est pas définitif, l’échec n’est pas fatal : c’est le courage de continuer qui compte. »
– Winston Churchill
« L’échec est simplement l’occasion de recommencer, cette fois de manière plus intelligente. »
– Henry Ford
« Ce n’est pas le critique qui compte ; pas l’homme qui signale comment l’homme fort trébuche, ou là où l’auteur des actes aurait pu mieux les accomplir.
Le crédit appartient à l’homme qui est réellement dans l’arène, dont le visage est marqué par la poussière, la sueur et le sang, qui s’efforce vaillamment ; qui se trompe et échoue encore et encore ; car il n’y a pas d’effort sans erreur et sans défaut ; mais qui s’efforce réellement d’accomplir l’acte ; qui connaît le grand enthousiasme, la grande dévotion, qui se dépense dans une cause digne, qui, au mieux, connaît à la fin le triomphe de la haute réalisation et qui, au pire, s’il échoue, au moins échoue-t-il en osant grandement.
De sorte que sa place ne sera jamais parmi ces âmes froides et timides qui ne connaissent ni la victoire ni la défaite. »
– Theodore Roosevelt
« Le véritable échec de la vie, c’est lorsque vous ne réalisez pas à quel point vous étiez proche du succès lorsque vous avez abandonné. »
– Inconnu
« Avec le nouveau jour viennent de nouvelles forces et de nouvelles pensées. »
– Eleanor Roosevelt
« J’aime l’homme qui peut sourire dans l’ennui, qui peut rassembler la force de la détresse, et devenir courageux par la réflexion. C’est l’affaire des petits esprits de se rétracter, mais celui dont le cœur est ferme, et dont la conscience approuve la conduite, poursuivra ses principes jusqu’à la mort. »
– Thomas Paine
« Jamais essayé. Jamais échoué. Peu importe. Essayez encore. Échoue encore. Échoue mieux. »
– Samuel Beckett
« La force ne vient pas de la victoire. Vos luttes développent vos forces. Lorsque vous traversez des épreuves et que vous décidez de ne pas vous rendre, c’est cela la force. »
– Arnold Schwarzenegger
« Un héros est un individu ordinaire qui trouve la force de persévérer et d’endurer malgré des obstacles écrasants. »
– Christopher Reeve
« Vous gagnez en force, en courage et en confiance par chaque expérience au cours de laquelle vous vous arrêtez vraiment pour regarder la peur en face. Vous êtes capable de vous dire : ‘J’ai vécu cette horreur. Je peux affronter la prochaine chose qui se présente. »
– Eleanor Roosevelt
« Certains d’entre nous pensent que s’accrocher nous rend forts, mais parfois, c’est lâcher prise. »‘
– Hermann Hesse
« Rappelez-vous que l’échec est un événement, pas une personne. »
– Zig Ziglar
« À tout moment, vous avez le pouvoir de dire : Ce n’est pas ainsi que l’histoire va se terminer. »
– Christine Mason Miller
« Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, le courage est la voix tranquille qui, à la fin de la journée, dit : » Je vais réessayer demain. «
– Mary Anne Radmacher
Mots d’encouragement pour le travail ou l’école
« Faites d’abord les tâches difficiles. Les tâches faciles se feront d’elles-mêmes. »
– Dale Carnegie
« Pensez à beaucoup de choses ; faites-en une. »
– Proverbe portugais
« Ne soyez pas embarrassé par vos échecs, apprenez-en et recommencez. »
– Richard Branson
« Les amateurs s’assoient et attendent l’inspiration, les autres se lèvent et se mettent au travail. »
– Stephen King
« Le temps est un employeur à chances égales. Chaque être humain dispose exactement du même nombre d’heures et de minutes chaque jour. Les gens riches ne peuvent pas acheter plus d’heures. Les scientifiques ne peuvent pas inventer de nouvelles minutes. Et vous ne pouvez pas économiser du temps pour le dépenser un autre jour. Malgré cela, le temps est étonnamment juste et indulgent. Peu importe le temps que vous avez perdu dans le passé, vous avez toujours un lendemain entier. »
– Denis Waitley
« Vous devez vous lever chaque matin avec détermination si vous voulez vous coucher avec satisfaction. »
– George Lorimer
« Si vous voulez qu’un travail facile semble puissamment difficile, il suffit de continuer à le remettre à plus tard. »
– Olin Miller
« Dans un moment de décision, la meilleure chose que vous pouvez faire est la bonne chose à faire, la prochaine meilleure chose est la mauvaise chose, et la pire chose que vous pouvez faire est de ne rien faire. »
– Theodore Roosevelt
« Faites suivre les actions efficaces d’une réflexion tranquille. De la réflexion tranquille naîtra une action encore plus efficace. »
– Peter Drucker
« J’attribue mon succès à ceci : Je n’ai jamais donné ni accepté aucune excuse. »
– Florence Nightingale
« Je peux accepter l’échec, tout le monde échoue à quelque chose. Mais je ne peux pas accepter de ne pas essayer. »
– Michael Jordan
« Rien n’est moins productif que de rendre plus efficace ce qui ne devrait pas être fait du tout. »
– Peter Drucker
« Si vous ne prêtez pas une attention appropriée à ce qui a votre attention, cela prendra plus de votre attention que ce qu’il mérite. »
– David Allen
« Le succès ne consiste pas à ne jamais faire d’erreurs, mais à ne jamais faire la même une deuxième fois. »
– George Bernard Shaw
« Essayez de ne pas devenir une personne de succès, mais essayez plutôt de devenir une personne de valeur. »
– Albert Einstein
« Le secret du succès dans la vie est pour un homme d’être prêt pour son opportunité quand elle se présente. »
– Benjamin Disraeli
« Vous n’avez pas besoin de voir tout l’escalier, il suffit de prendre la première marche. »
– Martin Luther King, Jr.
« Prenez le temps de délibérer ; mais quand le moment de l’action arrive, arrêtez de penser et entrez. »
– Napoléon Bonaparte
« Les choses peuvent venir à ceux qui attendent, mais seulement les choses laissées par ceux qui se dépêchent. »
– Abraham Lincoln
« Je trouve que plus je travaille dur, plus je semble avoir de la chance. »
– Thomas Jefferson
« Une grande partie du stress que les gens ressentent ne vient pas du fait qu’ils ont trop de choses à faire. Il vient du fait qu’ils ne terminent pas ce qu’ils ont commencé. »
– David Allen
« Faire de son mieux à ce moment vous met dans la meilleure position pour le moment suivant. »
– Oprah Winfrey
« Vous devez apprendre les règles du jeu. Et ensuite, vous devez jouer mieux que n’importe qui d’autre. »
– Albert Einstein
« Si j’avais huit heures pour abattre un arbre, je passerais six heures à affûter ma hache. »
– Abraham Lincoln
« La plupart des choses importantes dans le monde ont été accomplies par des gens qui ont continué à essayer quand il semblait n’y avoir aucun espoir. »
– Dale Carnegie
« Tenez-vous à l’écart des gens qui essaient de rabaisser vos ambitions. Les petites gens font toujours cela, mais les vraiment grands vous font sentir que vous aussi, vous pouvez devenir grand. »
– Mark Twain
« Le guerrier qui réussit est l’homme moyen, avec une concentration digne d’un laser. »
– Bruce Lee
« Le succès n’est pas la clé du bonheur. Le bonheur est la clé du succès. Si vous aimez ce que vous faites, vous réussirez. »
Herman Cain
« Continuez à avancer, et il y a de fortes chances que vous trébuchiez sur quelque chose, peut-être au moment où vous vous y attendez le moins. Je n’ai jamais entendu dire que quelqu’un ait trébuché sur quelque chose en restant assis. »
– Charles F. Kettering
« Rien au monde ne peut prendre la place de la persévérance. Le talent ne le fera pas ; rien n’est plus commun que des personnes talentueuses qui ne réussissent pas. Le génie ne le fera pas ; le génie non récompensé est presque légendaire. L’éducation n’y changera rien ; le monde est plein d’ignorants instruits. La persévérance et la détermination seules sont omnipotentes. »
– Calvin Coolidge
Mots d’encouragement pour un être cher
« Vous-même, autant que quiconque dans l’univers entier, méritez votre amour et votre affection. »
– Bouddha
« Lorsque vous vous retrouvez dans une situation difficile et que tout va à l’encontre de vous, jusqu’à ce qu’il vous semble que vous ne pourrez pas tenir une minute de plus, n’abandonnez jamais alors, car c’est justement l’endroit et le moment où le vent va tourner. »
– Harriet Beecher Stowe
« Vous avez le pouvoir sur votre esprit – pas sur les événements extérieurs. Réalisez-le, et vous trouverez la force. »
– Marcus Aurelius
« L’homme le plus riche est celui dont les plaisirs sont les moins chers. »
– Henry David Thoreau
« Vous êtes toujours avec vous-même, alors autant profiter de la compagnie. »
– Diane Von Furstenberg
« Certaines personnes pensent que tenir bon et s’accrocher sont des signes de grande force. Cependant, il y a des moments où il faut beaucoup plus de force pour savoir quand lâcher prise et le faire. »
– Ann Landers
« L’adversité est comme un vent fort. Elle nous arrache tout sauf ce qui ne peut être arraché, de sorte que nous nous voyons tels que nous sommes vraiment. »
– Arthur Golden
« Chaque adversité, chaque échec, chaque chagrin d’amour porte en lui la graine d’un bénéfice plus grand ou égal. »
– Napoleon Hill
« L’amour ne reconnaît aucune barrière. Il saute les haies, franchit les clôtures, pénètre les murs pour arriver à destination plein d’espoir. »
– Maya Angelou
« Il faut du courage pour aimer, mais la douleur par l’amour est le feu purificateur que connaissent ceux qui aiment généreusement. Nous connaissons tous des gens qui ont tellement peur de la douleur qu’ils s’enferment comme des palourdes dans une coquille et, ne donnant rien, ne reçoivent rien et, par conséquent, rétrécissent jusqu’à ce que la vie ne soit plus qu’une mort vivante. »
– Eleanor Roosevelt
« Les malheureux tirent leur réconfort du malheur des autres. »
– Esope
« N’idéalisez jamais les autres. Ils ne seront jamais à la hauteur de vos attentes. N’analysez pas trop vos relations. Arrêtez de jouer à des jeux. Une relation qui se développe ne peut être nourrie que par l’authenticité. «
– Leo F. Buscaglia
« La vie est très intéressante. En fin de compte, certaines de vos plus grandes douleurs deviennent vos plus grandes forces. »
– Drew Barrymore
« Aimez-vous d’abord et tout le reste rentre dans l’ordre. Vous devez vraiment vous aimer pour arriver à faire quoi que ce soit dans ce monde. »
– Lucille Ball
« Un amour de soi sain signifie que nous n’avons aucune contrainte pour justifier à nous-mêmes ou aux autres pourquoi nous prenons des vacances, pourquoi nous faisons la grasse matinée, pourquoi nous achetons de nouvelles chaussures, pourquoi nous nous gâtons de temps en temps. Nous nous sentons à l’aise de faire des choses qui ajoutent de la qualité et de la beauté à la vie. »
– Andrew Matthews
« J’ai découvert dans mes recherches que la plus grande raison pour laquelle les gens ne sont pas plus auto-compatissants est qu’ils ont peur de devenir complaisants. Ils pensent que l’autocritique est ce qui les maintient dans le rang. La plupart des gens se sont trompés parce que notre culture dit qu’il faut être dur avec soi-même. »
– Kristen Neff
« N’attendez pas. Le moment ne sera jamais juste. »
– Napoleon Hill
« Le bonheur est un état d’activité. »
– Aristote
« La façon d’aimer quelque chose est de réaliser qu’il peut être perdu. »
– Gilbert K. Chesterton
« Toute l’adversité que j’ai eue dans ma vie, tous mes ennuis et mes obstacles, m’ont renforcé… Vous ne le réalisez peut-être pas au moment où cela se produit, mais un coup de pied dans les dents peut être la meilleure chose au monde pour vous. »
– Walt Disney
« Chaque fois que vous êtes en conflit avec quelqu’un, il y a un facteur qui peut faire la différence entre endommager votre relation et l’approfondir. Ce facteur est l’attitude. »
– William James
« Vous pouvez vous faire plus d’amis en deux mois en vous intéressant à d’autres personnes que vous ne pouvez le faire en deux ans en essayant d’intéresser d’autres personnes à vous. »
– Dale Carnegie
« Si vous voulez être aimé, aimez, et soyez aimable. »
– Benjamin Franklin
« Puisque vous obtenez plus de joie en donnant de la joie aux autres, vous devriez mettre une bonne dose de réflexion sur le bonheur que vous êtes capable de donner. »
– Eleanor Roosevelt
« Ce que vous ne voulez pas qu’on vous fasse, ne le faites pas aux autres. »
– Confucius
« Lorsque vous gardez du ressentiment envers une autre personne, vous êtes lié à cette personne ou à cette condition par un lien émotionnel plus fort que l’acier. Le pardon est le seul moyen de dissoudre ce lien et de se libérer. »
– Catherine Ponder
« Si vous ne savez pas vous aimer vous-même, vous aurez du mal à aimer qui que ce soit, car vous ressentirez le temps et l’énergie que vous donnez à une autre personne et que vous ne vous donnez même pas à vous-même. »
– Barbara De Angelis
« Votre tâche n’est pas de chercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver toutes les barrières en vous que vous avez construites contre lui. »
– Rumi
« Lorsque les Japonais réparent des objets cassés, ils agrandissent les dégâts en remplissant les fissures d’or. Ils croient que lorsqu’une chose a subi des dommages et a une histoire, elle devient plus belle. »
– Barbara Bloom
« L’amour n’est pas seulement quelque chose que l’on ressent, c’est quelque chose que l’on fait. »
– David Wilkerson
« Chaque personne doit aimer au moins un mauvais partenaire dans sa vie pour être vraiment reconnaissante pour le bon. »
– Inconnu
« Vous savez que c’est de l’amour quand tout ce que vous voulez, c’est que cette personne soit heureuse, même si vous ne faites pas partie de son bonheur. »
– Julia Roberts
« ‘Il vaut mieux avoir aimé et perdu que de n’avoir jamais aimé du tout. »
– Alfred Lord Tennyson
« Ce n’est pas parce que ça n’a pas duré éternellement que ça n’en valait pas la peine. »
– Inconnu
« Le plaisir que nous éprouvons le plus rarement nous procure le plus grand ravissement. »
– Épictète
« Les plus belles personnes que nous ayons connues sont celles qui ont connu la défaite, connu la souffrance, connu la lutte, connu la perte, et qui ont trouvé leur chemin pour sortir des profondeurs. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité et une compréhension de la vie qui les remplissent de compassion, de douceur et d’un profond souci d’amour. Les belles personnes n’arrivent pas par hasard. »
– Elizabeth Kubler-Ross
« Ne ruminez pas. Continuez à vivre et à aimer. Vous n’êtes pas éternel. »
– Leo Buscaglia
Mots d’encouragement pour une vie heureuse
« Lorsque vous vous levez le matin, pensez au précieux privilège que représente le fait d’être en vie – de respirer, de penser, de jouir, d’aimer. »
– Marcus Aurelius
« Le bonheur n’est pas quelque chose de tout fait. Il vient de vos propres actions. »
– Dalai Lama
« Des milliers de bougies peuvent être allumées à partir d’une seule bougie, et la vie de la bougie ne sera pas raccourcie. Le bonheur ne diminue jamais en étant partagé. »
– Buddha
« Maxime pour la vie : Vous êtes traité dans la vie de la façon dont vous apprenez aux gens à vous traiter. »
– Wayne Dyer
« Si vous voulez le bonheur pour une heure – faites une sieste.’
Si vous voulez le bonheur pour une journée – allez pêcher.
Si vous voulez le bonheur pour une année – héritez d’une fortune.
Si vous voulez le bonheur pour toute une vie – aidez quelqu’un d’autre. »
– Proverbe chinois
« Oser, c’est perdre pied momentanément. Ne pas oser, c’est se perdre soi-même. »
– Soren Kierkegaard
« Ce n’est pas ce que vous avez, ou qui vous êtes, ou où vous êtes, ou ce que vous faites qui vous rend heureux ou malheureux. C’est ce à quoi vous pensez. »
– Dale Carnegie
« Quand un jeune homme résolu s’avance vers la grande brute, le monde, et le prend hardiment par la barbe, il est souvent surpris de constater qu’elle se détache dans sa main, et qu’elle n’était attachée que pour effrayer les timides aventuriers. »
– Ralph Waldo Emerson
« Si vous mettez toujours une limite à tout ce que vous faites, physique ou autre. Cela se répandra dans votre travail et dans votre vie. Il n’y a pas de limites. Il n’y a que des plateaux, et vous ne devez pas y rester, vous devez les dépasser. »
– Bruce Lee
« Il n’y a qu’un seul chemin vers le bonheur et c’est de cesser de s’inquiéter de choses qui sont au-delà du pouvoir de notre volonté. »
– Epictète
« L’homme insensé cherche le bonheur au loin, le sage le fait pousser sous ses pieds. »
– James Oppenheim
« Vous raterez toujours 100% des tirs que vous ne prenez pas. »
– Wayne Gretzky
« Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour. »
– Robert Collier
« Les meilleures années de votre vie sont celles où vous décidez que vos problèmes sont les vôtres. Vous ne les mettez pas sur le dos de votre mère, de l’écologie ou du président. Vous réalisez que vous contrôlez votre propre destin. »
– Albert Ellis
« Soyez malheureux. Ou motivez-vous. Quoi qu’il faille faire, c’est toujours votre choix. »
– Wayne Dyer
« D’après mon expérience, vous pouvez presque toujours apprécier les choses si vous décidez fermement que vous le ferez. »
– L.M. Montgomery
« Beaucoup de gens manquent leur part de bonheur, non pas parce qu’ils ne l’ont jamais trouvé, mais parce qu’ils ne se sont pas arrêtés pour en profiter. »
– William Feather
« C’est moi, et non les événements, qui ai le pouvoir de me rendre heureux ou malheureux aujourd’hui. Je peux choisir ce qu’il en sera. Hier est mort, demain n’est pas encore arrivé. Je n’ai qu’un jour, aujourd’hui, et je vais en être heureux. »
– Groucho Marx
« Il y a plus de choses pour nous alarmer que pour nous nuire, et nous souffrons plus souvent dans l’appréhension que dans la réalité. »
– Sénèque
« Si vous êtes trop occupé pour rire, vous êtes trop occupé. »
– Proverbe
« Nous avons tendance à oublier que le bonheur ne résulte pas de l’obtention de quelque chose que nous n’avons pas, mais plutôt de la reconnaissance et de l’appréciation de ce que nous avons. »
– Frederick Keonig
« Visez le succès, pas la perfection. Ne renoncez jamais à votre droit à l’erreur, car vous perdrez alors la capacité d’apprendre de nouvelles choses et d’avancer dans votre vie. N’oubliez pas que la peur se cache toujours derrière le perfectionnisme. »
– David M. Burns
« Être gentil avec tous, en aimer beaucoup et en aimer peu, être nécessaire et désiré par ceux que nous aimons, est certainement ce qui se rapproche le plus du bonheur. »
– Mary Stuart
« Aucun acte de bonté, aussi petit soit-il, n’est jamais gaspillé. »
– Esope
« Essayez trois fois une chose que vous n’avez jamais faite. Une fois, pour surmonter la peur de le faire. Deux fois, pour apprendre à le faire. Et une troisième fois pour savoir si cela vous plaît ou non. »
– Virgil Thomson
« Ne dites jamais jamais, car les limites, comme les peurs, ne sont souvent qu’une illusion. »
– Michael Jordan
« Le temps que vous aimez perdre n’est pas du temps perdu. »
– Marthe Troly-Curtin
« La première recette du bonheur est : éviter de trop longues méditations sur le passé. »
– André Maurois
« Vous ne pouvez pas vraiment être fort tant que vous ne voyez pas le côté drôle des choses. »
– Ken Kesey
« Le succès n’est pas permanent et l’échec n’est pas fatal. »
– Mike Ditka
« Votre attitude, et non votre aptitude, déterminera votre altitude. »
– Zig Ziglar
« Les gens aimants vivent dans un monde aimant. Les gens hostiles vivent dans un monde hostile. Le même monde. »
– Wayne Dyer
« L’inquiétude ne prive jamais demain de son chagrin. Il ne fait que priver aujourd’hui de sa joie. »
– Leo Buscaglia
« Passez quatre-vingt pour cent de votre temps à vous concentrer sur les opportunités de demain plutôt que sur les problèmes d’hier. »
– Brian Tracy
« Le bonheur n’est pas dans la simple possession d’argent ; il réside dans la joie de l’accomplissement, dans le frisson de l’effort créatif. »
– Franklin D. Roosevelt
« Le seul véritable échec dans la vie est de ne pas être fidèle à ce que l’on connaît le mieux. »
– Bouddha
« J’en suis venu à croire que tous mes échecs et frustrations passés jetaient en fait les bases des compréhensions qui ont créé le nouveau niveau de vie dont je jouis maintenant. »
– Anthony Robbins
« Chaque grand rêve commence par un rêveur. Rappelez-vous toujours, vous avez en vous la force, la patience et la passion d’atteindre les étoiles pour changer le monde. »
– Harriet Tubman
« Tout ce que vous voulez se trouve de l’autre côté de la peur. »
– Jack Canfield
« Il est arrivé un moment où le risque de rester serré dans le bourgeon était plus douloureux que le risque qu’il fallait prendre pour s’épanouir. »
– Anaïs Nin
« Les personnes les plus heureuses du monde sont celles qui se sentent absolument formidables dans leur peau, et c’est la conséquence naturelle de l’acceptation de la responsabilité totale de chaque partie de leur vie. »
– Brian Tracy
« La meilleure façon de réussir dans ce monde est d’agir en fonction des conseils que vous donnez aux autres. »
– Inconnu
« Quand les choses vont mal, comme c’est parfois le cas,
Quand la route que vous arpentez semble toute en montée,
Quand les fonds sont faibles et les dettes élevées,
Et que vous voulez sourire mais que vous devez soupirer,
Quand les soins vous pressent un peu
Reste si tu dois, mais n’abandonne pas.
Le succès, c’est l’échec à l’envers,
La teinte argentée sur les nuages du doute,
Et tu ne peux jamais dire à quel point tu es proche,
Il peut être proche quand il semble lointain.
Alors, persévérez dans le combat lorsque vous êtes le plus durement touché
C’est lorsque les choses vont mal que vous ne devez pas abandonner. »
– Edgar A. Guest
« Dans un an, vous regretterez peut-être d’avoir commencé aujourd’hui. »
– Karen Lamb
« Suivez votre béatitude et n’ayez pas peur, et des portes s’ouvriront là où vous ne saviez pas qu’elles allaient être. »
– Joseph Campbell
« Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors, larguez les amarres. Éloignez-vous du port sûr. Attrapez les alizés dans vos voiles. Explorez. Rêvez. Découvrez. »
– Mark Twain
« Rire souvent et beaucoup ; gagner le respect des personnes intelligentes et l’affection des enfants… laisser le monde dans un meilleur état… savoir qu’une seule vie a respiré plus facilement parce que vous avez vécu. C’est cela avoir réussi. »
– Ralph Waldo Emerson
Mes propres 5 mots d’encouragement préférés
1. Soyez réaliste quant à vos attentes pour faire de votre rêve une réalité.
Lorsque je me sens déçu ou découragé de la façon dont les choses se passent avec l’un de mes objectifs ou de mes rêves, alors une chose qui m’aide et m’encourage à continuer au lieu d’abandonner est la suivante :
Tirer parti d’attentes réalistes.
Comment je fais cela ?
Eh bien, d’abord je prends quelques respirations profondes pour simplement me calmer et centrer mon esprit.
Puis je me rappelle de ne pas écouter :
- La publicité et les voix proches de moi ou plus lointaines dans le monde qui me promettent des résultats rapides et super faciles.
- Les mots et les pensées de perfectionnisme qui bouillonnent parfois à l’intérieur et à l’extérieur de moi et qui me disent que je ne dois pas faire d’erreurs ou avoir des revers ou des échecs.
Et je me rappelle d’écouter les gens qui sont allés là où je veux aller. C’est là que je trouve les mots d’encouragement réalistes et les attentes raisonnables.
En écoutant ce qu’ils ont à dire en personne ou via des livres, des podcasts, des vidéos ou des sites web, je n’obtiendrai pas un guide exact étape par étape vers mon objectif.
Mais j’obtiendrai une orientation réaliste et assez précise sur mon parcours.
Parce que je l’obtiendrai des personnes qui savent déjà ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas (ou moins bien). Et qui peuvent me dire comment je peux parfois trébucher et tomber et combien de temps mon voyage peut prendre de manière réaliste.
2. C’est sain et utile de parfois tout laisser sortir.
Quand je n’ai pas envie de me donner une dernière chance ou que le chemin à parcourir pour atteindre mon objectif me semble tout simplement insurmontable, alors une chose qui aide vraiment est de simplement s’ouvrir à ce sujet.
J’en parle donc avec ma femme, un parent ou un ami.
Parfois, je me contente de ventiler et de comprendre les choses par moi-même pendant qu’il ou elle m’écoute.
D’autres fois, nous discutons du problème en question et il ou elle m’aide à retrouver une perspective plus ancrée et à planifier la façon d’aller de l’avant.
Cela renouvelle mon énergie et ma motivation pour continuer. Et m’aide souvent à trouver un chemin plus intelligent et meilleur vers là où je veux aller.
3. Rappelez-vous quotidiennement POURQUOI vous faites ce que vous faites.
Ceci est si facile à oublier au fil de votre vie quotidienne. Et ainsi, vous pouvez perdre votre motivation et vous éloigner de la piste.
Voici une chose qui m’aide lorsque je suis coincé dans un tel endroit :
Trouvez vos 3 principales raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites.
C’est peut-être pour :
- Faire en sorte que votre famille soit soutenue, en sécurité et en bonne santé.
- Vivre en meilleure santé et plus longtemps pour pouvoir voir vos enfants grandir ou simplement être en mesure de vivre davantage la vie.
- Voyager et voir le monde et rencontrer les gens qui s’y trouvent.
Quelles que soient vos réponses, écrivez-les.
Je préfère le faire sur une feuille de papier. Ou comme un rappel quotidien sur mon téléphone intelligent. Si j’ajoute les raisons à une note papier, alors je la mets là où je ne peux pas éviter de la voir tous les jours. Comme le bas de mon écran d’ordinateur.
Avoir un tel rappel m’aide à rester sur la bonne voie et à continuer d’avancer même les jours où je me sens démotivé, paresseux ou faible.
4. Dites-vous : juste pour aujourd’hui !
Voici une petite astuce que j’ai apprise de Brian Tracy il y a plus de 10 ans.
Je me dis : Juste pour aujourd’hui, je vais XX !
Remplacez ce XX par ce que vous allez faire juste pour aujourd’hui. Par exemple, sortir courir, manger un dîner sain et de taille raisonnable ou travailler sur votre rédaction pour l’école.
J’en retire deux bons avantages :
- L’étape ou la tâche semble plus légère et ma résistance intérieure à l’accomplir diminue. Parce que maintenant, je me concentre uniquement sur le fait de le faire aujourd’hui. Et pas aussi sur les fois où je l’ai fait dans le passé ou les fois où je vais probablement le faire dans les jours, semaines et mois à venir.
- Si je crée une nouvelle habitude, alors on me rappelle que je n’ai pas à le faire en utilisant la volonté pour le reste de ma vie. Après avoir enchaîné une trentaine de jours à le faire – courir, utiliser du fil dentaire ou manger un dîner sain – alors l’habitude sera devenue assez automatique et ce sera juste une autre partie normale de ma vie.
5. C’est toujours le plus sombre avant l’aube.
Enfin, une pensée et un mot d’encouragement qui m’ont aidé à de nombreuses reprises lorsque les choses ont été vraiment difficiles.
Il m’a empêché d’abandonner et de rester sur la bonne voie jusqu’à ce que les choses se soient retournées.
Parce que je l’ai trouvé vrai.
Lorsque les choses ont été au plus bas dans ma vie peu importe si c’était avec ma forme physique, ma vie amoureuse lorsque j’étais célibataire, mon entreprise ou simplement ma motivation et mon dynamisme dans la vie, quelque chose s’est toujours produit.
Souvent simplement parce que le fait d’être à un tel point bas m’a forcé à faire un changement dans ma façon de faire les choses.
Lorsque vous êtes à un tel point alors vous n’avez pas beaucoup de choix et vous vous dites : « trop c’est trop ». Et alors vous êtes ouvert à de plus grands changements et à de nouvelles perspectives.
Mais peut-être aussi parce que la vie semble avoir une sorte d’équilibre. Si je continue à aller de l’avant et à prendre des mesures.
Au lieu de ne rien faire et d’abandonner.
Parce que si je continue à aller de l’avant – pas à pas, petit ou parfois minuscule – quelque chose de positif se produit toujours.
Cette façon de penser m’aide à continuer quand je n’en ai pas envie.
Et cela m’apporte un certain réconfort même quand les choses semblent plutôt sombres.