145 de cuvinte de încurajare (citate și sfaturi edificatoare și pozitive)

„Vremurile grele nu durează niciodată, dar oamenii duri da.”
– Robert H. Schuller

„Este imposibil să trăiești fără să eșuezi în ceva, cu excepția cazului în care trăiești atât de precaut încât ai putea la fel de bine să nu fi trăit deloc, caz în care ai eșuat implicit.”
– J.K. Rowling

„Viața nu este ușoară pentru niciunul dintre noi. Dar ce-i cu asta? Trebuie să avem perseverență și, mai presus de toate, încredere în noi înșine. Trebuie să credem că suntem înzestrați pentru ceva și că acest lucru, cu orice preț, trebuie atins.”
– Marie Curie

„O viață petrecută făcând greșeli nu este doar mai onorabilă, ci și mai utilă decât o viață petrecută fără a face nimic.”
– George Bernard Shaw

„Hotărăște-te că, indiferent de ceea ce îți iese în cale, indiferent cât de dificil, indiferent cât de nedrept, vei face mai mult decât să supraviețuiești pur și simplu. Vei prospera în ciuda lor.”
– Joel Osteen

„Un om poate eșua de multe ori, dar nu este un eșec până când nu începe să dea vina pe altcineva.”
– John Burroughs

„În adâncul iernii, am învățat în cele din urmă că în mine se află o vară invincibilă.”
– Albert Camus

„Deși nimeni nu se poate întoarce înapoi și poate face un nou început, oricine poate începe de acum și poate face un nou sfârșit.”
– Carl Bard

„Oricine se poate ascunde. Să înfrunți lucrurile, să lucrezi prin ele, asta te face puternic.”
– Sarah Dessen

„Dacă un vis ar trebui să cadă și să se rupă în mii de bucăți, să nu-ți fie niciodată teamă să ridici una dintre acele bucăți și să o iei de la capăt.”
– Flavia Weedn

„Când o ușă a fericirii se închide, se deschide alta, dar adesea ne uităm atât de mult la ușa închisă încât nu o vedem pe cea care s-a deschis pentru noi.”
– Helen Keller

„Când te simți cel mai rău, atunci ajungi să te cunoști cel mai bine pe tine însuți.”
– Leslie Grossman

„Cu cât mai adânc sculptează durerea în ființa ta, cu atât mai multă bucurie poți conține.
Nu este oare cupa care îți ține vinul aceeași cupă care a fost arsă în cuptorul olarului?
Și nu este lăuta care îți liniștește spiritul, chiar lemnul care a fost scobit cu cuțitele?
Când ești bucuros, privește adânc în inima ta și vei descoperi că doar ceea ce ți-a dat tristețe îți oferă bucurie. Când ești trist, privește din nou în inima ta și vei vedea cu adevărat că plângi pentru ceea ce ți-a făcut plăcere.”
– Kahlil Gibran

„În mijlocul fiecărei dificultăți se află o oportunitate.”
– Albert Einstein

„Cade de șapte ori, ridică-te de opt ori.”
– Proverb chinezesc

„Fă ceea ce simți în inima ta că este corect, pentru că oricum vei fi criticat. Vei fi blestemat dacă o faci și blestemat dacă nu o faci.”
– Eleanor Roosevelt

„Am ratat mai mult de 9000 de aruncări în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de meciuri. De 26 de ori, mi s-a încredințat să trag lovitura câștigătoare a meciului și am ratat. Am eșuat iar și iar și iar și iar în viața mea. Și acesta este motivul pentru care reușesc.”
– Michael Jordan

„Succesul nu este final, eșecul nu este fatal: curajul de a continua este cel care contează.”
– Winston Churchill

„Eșecul este pur și simplu oportunitatea de a începe din nou, de data aceasta mai inteligent.”
– Henry Ford

„Nu criticul este cel care contează; nu omul care semnalează cum se poticnește omul puternic, sau unde cel care face fapte ar fi putut să le facă mai bine.
Meritul aparține omului care se află efectiv în arenă, al cărui chip este marcat de praf, sudoare și sânge, care se străduiește cu vitejie; care greșește și nu reușește din nou și din nou; pentru că nu există efort fără erori și lipsuri; dar care se străduiește efectiv să facă fapta; care cunoaște marele entuziasm, marele devotament, care se cheltuiește pentru o cauză demnă, care, în cel mai bun caz, cunoaște în cele din urmă triumful unei realizări înalte și care, în cel mai rău caz, dacă eșuează, cel puțin eșuează în timp ce îndrăznește enorm.
Așa că locul lui nu va fi niciodată alături de acele suflete reci și timide care nu cunosc nici victoria, nici înfrângerea.”
– Theodore Roosevelt

„Adevăratul eșec al vieții este atunci când nu-ți dai seama cât de aproape ai fost de succes atunci când ai renunțat.”
– Necunoscut

„Odată cu o nouă zi vin noi forțe și noi gânduri.”
– Eleanor Roosevelt

„Iubesc omul care poate zâmbi în necazuri, care își poate aduna puterea din suferință și care devine curajos prin reflecție. ‘Este treaba minților mici să se micșoreze, dar cel a cărui inimă este fermă și a cărui conștiință îi aprobă conduita, își va urma principiile până la moarte.”
– Thomas Paine

„Mereu încercat. Ever failed. Nu contează. Încearcă din nou. Eșuează din nou. Eșuați mai bine.”
– Samuel Beckett

„Puterea nu vine din victorie. Luptele tale îți dezvoltă punctele forte. Atunci când treci prin greutăți și decizi să nu te predai, asta înseamnă putere.”
– Arnold Schwarzenegger

„Un erou este un individ obișnuit care găsește puterea de a persevera și de a rezista în ciuda obstacolelor copleșitoare.”
– Christopher Reeve

„Câștigi putere, curaj și încredere prin fiecare experiență în care te oprești cu adevărat să privești frica în față. Ești capabil să-ți spui: ‘Am trăit această groază. Pot să înfrunt următorul lucru care apare.””
– Eleanor Roosevelt

„Unii dintre noi cred că a ne agăța ne face puternici, dar uneori este vorba de a renunța.”‘
– Hermann Hesse

„Amintiți-vă că eșecul este un eveniment, nu o persoană.”
– Zig Ziglar

„În orice moment aveți puterea de a spune: Nu așa se va sfârși povestea.”
– Christine Mason Miller

„Curajul nu răcnește întotdeauna. Uneori, curajul este vocea liniștită de la sfârșitul zilei care spune: „Voi încerca din nou mâine.”
– Mary Anne Radmacher

Locuri de încurajare pentru muncă sau școală

„Faceți mai întâi treburile grele. Lucrurile ușoare vor avea grijă de ele însele.”
– Dale Carnegie

„Gândește-te la multe lucruri; fă unul singur.”
– Proverb portughez

„Nu te jena de eșecurile tale, învață din ele și începe din nou.”
– Richard Branson

„Amatorii stau și așteaptă inspirația, noi ceilalți doar ne ridicăm și ne apucăm de treabă.”
– Stephen King

„Timpul este un angajator cu șanse egale. Fiecare ființă umană are exact același număr de ore și minute în fiecare zi. Oamenii bogați nu pot cumpăra mai multe ore. Oamenii de știință nu pot inventa noi minute. Și nu poți economisi timp pentru a-l cheltui în altă zi. Chiar și așa, timpul este uimitor de corect și iertător. Indiferent cât de mult timp ai irosit în trecut, încă mai ai la dispoziție un mâine întreg.”
– Denis Waitley

„Trebuie să te trezești în fiecare dimineață cu determinare dacă vrei să te culci cu satisfacție.”
– George Lorimer

„Dacă vrei să faci ca o treabă ușoară să pară extrem de grea, continuă să amâni să o faci.”
– Olin Miller

„Într-un moment de decizie, cel mai bun lucru pe care îl poți face este lucrul corect de făcut, următorul cel mai bun lucru este lucrul greșit, iar cel mai rău lucru pe care îl poți face este să nu faci nimic.”
– Theodore Roosevelt

„Urmează acțiunile eficiente cu o reflecție liniștită. Din reflecția liniștită vor rezulta acțiuni și mai eficiente.”
– Peter Drucker

„Atribui succesul meu la acest lucru: Niciodată nu am dat sau acceptat vreo scuză.”
– Florence Nightingale

„Pot accepta eșecul, toată lumea eșuează la ceva. Dar nu pot accepta să nu încerc.”
– Michael Jordan

„Nimic nu este mai puțin productiv decât să faci mai eficient ceea ce nu ar trebui să fie făcut deloc.”
– Peter Drucker

„Dacă nu acorzi atenția cuvenită la ceea ce are atenția ta, îți va lua mai multă atenție decât merită.”
– David Allen

„Succesul nu constă în a nu face niciodată greșeli, ci în a nu face aceeași greșeală a doua oară.”
– George Bernard Shaw

„Încercați să nu deveniți o persoană de succes, ci mai degrabă încercați să deveniți o persoană de valoare.”
– Albert Einstein

„Secretul succesului în viață este ca un om să fie pregătit pentru oportunitatea sa atunci când aceasta apare.”
– Benjamin Disraeli

„Nu trebuie să vezi toată scara, ci doar să faci primul pas.”
– Martin Luther King, Jr.

„Ia-ți timp să deliberezi; dar când sosește momentul să acționezi, nu te mai gândi și intră.”
– Napoleon Bonaparte

„Lucrurile pot veni la cei care așteaptă, dar numai lucrurile lăsate de cei care se grăbesc.”
– Abraham Lincoln

„Am descoperit că, cu cât muncesc mai mult, cu atât mai mult noroc par să am.”
– Thomas Jefferson

„O mare parte din stresul pe care îl simt oamenii nu vine din cauza faptului că au prea multe de făcut. Vine din faptul că nu termină ceea ce au început.”
– David Allen

„A face tot ce este mai bun în acest moment te pune în cel mai bun loc pentru momentul următor.”
– Oprah Winfrey

„Trebuie să înveți regulile jocului. Și apoi trebuie să joci mai bine decât oricine altcineva.”
– Albert Einstein

„Dacă aș avea la dispoziție opt ore pentru a tăia un copac, aș petrece șase ore ascuțindu-mi toporul.”
– Abraham Lincoln

„Cele mai multe dintre lucrurile importante din lume au fost realizate de oameni care au continuat să încerce atunci când părea că nu mai există nicio speranță.”
– Dale Carnegie

„Țineți-vă departe de oamenii care încearcă să vă minimalizeze ambițiile. Oamenii mici fac întotdeauna asta, dar cei cu adevărat măreți te fac să simți că și tu poți deveni măreț.”
– Mark Twain

„Războinicul de succes este omul obișnuit, cu o concentrare ca un laser.”
– Bruce Lee

„Succesul nu este cheia fericirii. Fericirea este cheia succesului. Dacă iubești ceea ce faci, vei avea succes.”
Herman Cain

„Continuă să mergi mai departe și sunt șanse să te împiedici de ceva, poate atunci când te aștepți cel mai puțin. Nu am auzit niciodată ca cineva să se împiedice de ceva stând jos.”
– Charles F. Kettering

„Nimic în lume nu poate lua locul perseverenței. Talentul nu o va face; nimic nu este mai comun decât oamenii nereușiți cu talent. Geniul nu o va face; geniul nerecompensat este aproape legendar. Educația nu o va face; lumea este plină de dereglați educați. Numai perseverența și determinarea sunt atotputernice.”
– Calvin Coolidge

Plasuri de încurajare pentru o persoană iubită

„Tu însuți, la fel de mult ca oricine din întregul univers, meriți dragostea și afecțiunea ta.”
– Buddha

„Când ajungi într-un loc strâmt și totul se întoarce împotriva ta, până când ți se pare că nu mai poți rezista un minut, nu renunța niciodată atunci, pentru că acela este exact locul și momentul în care valul se va întoarce.”
– Harriet Beecher Stowe

„Tu ai putere asupra minții tale – nu asupra evenimentelor exterioare. Dă-ți seama de acest lucru și vei găsi putere.”
– Marcus Aurelius

„Cel mai bogat este acel om ale cărui plăceri sunt cele mai ieftine.”
– Henry David Thoreau

„Ești mereu cu tine însuți, așa că ai putea la fel de bine să te bucuri de companie.”
– Diane Von Furstenberg

„Unii oameni cred că a rezista și a rezista sunt semne de mare putere. Cu toate acestea, există momente în care este nevoie de mult mai multă putere pentru a ști când să renunți și apoi să o faci.”
– Ann Landers

„Adversitatea este ca un vânt puternic. El smulge din noi toate lucrurile, în afară de cele care nu pot fi smulse, astfel încât să ne vedem așa cum suntem cu adevărat.”
– Arthur Golden

„Fiecare adversitate, fiecare eșec, fiecare suferință poartă cu ea sămânța unui beneficiu mai mare sau egal.”
– Napoleon Hill

„Iubirea nu recunoaște bariere. Ea sare obstacolele, sare gardurile, străbate zidurile pentru a ajunge la destinație plină de speranță.”
– Maya Angelou

„Este nevoie de curaj pentru a iubi, dar durerea prin iubire este focul purificator pe care îl cunosc cei care iubesc cu generozitate. Cunoaștem cu toții oameni care se tem atât de mult de durere, încât se închid ca scoicile într-o cochilie și, fără să dea nimic, nu primesc nimic și, prin urmare, se micșorează până când viața devine o simplă moarte vie.”
– Eleanor Roosevelt

„Nefericiții își trag alinarea din nenorocirile altora.”
– Esop

„Nu-i idealizați niciodată pe ceilalți. Ei nu se vor ridica niciodată la înălțimea așteptărilor tale. Nu vă supra-analizați relațiile. Nu vă mai jucați. O relație în creștere poate fi hrănită doar prin sinceritate. „
– Leo F. Buscaglia

„Viața este foarte interesantă. În cele din urmă, unele dintre cele mai mari dureri devin cele mai mari puncte forte ale tale.”
– Drew Barrymore

„Iubește-te mai întâi pe tine însuți și toate celelalte se aliniază. Chiar trebuie să te iubești pe tine însuți pentru a reuși să faci ceva în această lume.”
– Lucille Ball

„O iubire de sine sănătoasă înseamnă că nu avem nicio constrângere să ne justificăm nouă înșine sau altora de ce ne luăm vacanțe, de ce dormim până târziu, de ce ne cumpărăm pantofi noi, de ce ne răsfățăm din când în când. Ne simțim confortabil să facem lucruri care adaugă calitate și frumusețe vieții.”
– Andrew Matthews

„Am descoperit în cercetările mele că cel mai mare motiv pentru care oamenii nu sunt mai mult autocompătimiți este că se tem că vor deveni autoindulgenți. Ei cred că autocritica este cea care îi ține în frâu. Cei mai mulți oameni au greșit pentru că cultura noastră spune că a fi dur cu tine însuți este calea de urmat.”
– Kristen Neff

„Nu așteptați. Momentul nu va fi niciodată potrivit.”
– Napoleon Hill

„Fericirea este o stare de activitate.”
– Aristotel

„Calea de a iubi ceva este să realizezi că poate fi pierdut.”
– Gilbert K. Chesterton

„Toate adversitățile pe care le-am avut în viață, toate necazurile și obstacolele, m-au întărit… Poate că nu-ți dai seama când se întâmplă, dar un șut în dinți poate fi cel mai bun lucru din lume pentru tine.”
– Walt Disney

„Ori de câte ori ești în conflict cu cineva, există un singur factor care poate face diferența între a-ți deteriora relația și a o aprofunda. Acel factor este atitudinea.”
– William James

„Îți poți face mai mulți prieteni în două luni devenind interesat de alți oameni decât în doi ani încercând să-i faci pe ceilalți să fie interesați de tine.”
– Dale Carnegie

„Dacă vrei să fii iubit, iubește și fii iubibil.”
– Benjamin Franklin

„Din moment ce obții mai multă bucurie dacă le oferi bucurie altora, ar trebui să te gândești mult la fericirea pe care ești capabil să o oferi.”
– Eleanor Roosevelt

„Ceea ce nu vrei să ți se facă ție însuți, nu le face altora.”
– Confucius

„Când ai resentimente față de altcineva, ești legat de acea persoană sau condiție printr-o legătură emoțională care este mai puternică decât oțelul. Iertarea este singura modalitate de a dizolva acea legătură și de a te elibera.”
– Catherine Ponder

„Dacă nu te pricepi să te iubești pe tine însuți, îți va fi greu să iubești pe oricine, deoarece vei resimți timpul și energia pe care i le acorzi altei persoane și pe care nu ți le oferi nici măcar ție însuți.”
– Barbara De Angelis

„Sarcina ta nu este să cauți iubirea, ci doar să cauți și să găsești toate barierele din tine însuți pe care le-ai construit împotriva ei.”
– Rumi

„Când japonezii repară obiecte sparte, ei măresc paguba umplând crăpăturile cu aur. Ei cred că atunci când ceva a suferit stricăciuni și are o istorie devine mai frumos.”
– Barbara Bloom

„Iubirea nu este doar ceva ce simți, este ceva ce faci.”
– David Wilkerson

„Fiecare persoană trebuie să iubească cel puțin un partener rău în viața sa pentru a fi cu adevărat recunoscător pentru cel bun.”
– Necunoscut

„Știi că este iubire atunci când tot ceea ce vrei este ca acea persoană să fie fericită, chiar dacă tu nu faci parte din fericirea ei.”
– Julia Roberts

„‘Este mai bine să fi iubit și să fi pierdut decât să nu fi iubit niciodată.”
– Alfred Lord Tennyson

„Doar pentru că nu a durat o veșnicie, nu înseamnă că nu a meritat.”
– Necunoscut

„Plăcerea pe care o experimentăm cel mai rar ne oferă cea mai mare încântare.”
– Epictetus

„Cei mai frumoși oameni pe care i-am cunoscut sunt cei care au cunoscut înfrângerea, au cunoscut suferința, au cunoscut lupta, au cunoscut pierderea și și-au găsit calea de ieșire din adâncuri. Aceste persoane au o apreciere, o sensibilitate și o înțelegere a vieții care le umple de compasiune, de blândețe și de o profundă preocupare iubitoare. Oamenii frumoși nu se întâmplă pur și simplu.”
– Elizabeth Kubler-Ross

„Nu meditați. Continuați să trăiți și să iubiți. Nu aveți o veșnicie.”
– Leo Buscaglia

Plasuri de încurajare pentru o viață fericită

„Când vă treziți dimineața, gândiți-vă la ce privilegiu prețios este să fiți în viață – să respirați, să gândiți, să vă bucurați, să iubiți.”
– Marcus Aurelius

„Fericirea nu este ceva gata făcut. Ea vine din propriile tale acțiuni.”
– Dalai Lama

„Mii de lumânări pot fi aprinse de la o singură lumânare, iar durata de viață a lumânării nu va fi scurtată. Fericirea nu se diminuează niciodată prin faptul că este împărtășită.”
– Buddha

„Maximă pentru viață: Ești tratat în viață așa cum îi înveți pe oameni să te trateze pe tine.”
– Wayne Dyer

„Dacă vrei fericire pentru o oră – trage un pui de somn.”
Dacă vrei fericire pentru o zi – mergi la pescuit.
Dacă vrei fericire pentru un an – moștenește o avere.
Dacă vrei fericire pentru o viață – ajută pe altcineva.”
– Proverb chinezesc

„A îndrăzni înseamnă să-ți pierzi piciorul momentan. A nu îndrăzni înseamnă a te pierde pe tine însuți.”
– Soren Kierkegaard

„Nu ceea ce ai, sau cine ești, sau unde te afli, sau ceea ce faci te face fericit sau nefericit. Este ceea la ce te gândești.”
– Dale Carnegie

„Când un tânăr hotărât face un pas în fața marelui bătăuș, lumea, și îl ia cu îndrăzneală de barbă, este adesea surprins să constate că aceasta i se desprinde în mână și că a fost legată doar pentru a-i speria pe aventurierii timizi.”
– Ralph Waldo Emerson

„Dacă pui mereu limite la tot ceea ce faci, fizic sau orice altceva. Aceasta se va răspândi în munca ta și în viața ta. Nu există limite. Există doar platouri și nu trebuie să rămâi acolo, trebuie să le depășești.”
– Bruce Lee

„Există o singură cale spre fericire și aceasta este să încetezi să te mai îngrijorezi de lucruri care sunt dincolo de puterea voinței noastre.”
– Epictetus

„Omul nebun caută fericirea în depărtare, cel înțelept o crește sub picioarele sale.”
– James Oppenheim

„Întotdeauna vei rata 100% din loviturile pe care nu le dai.”
– Wayne Gretzky

„Succesul este suma eforturilor mici, repetate zi de zi.”
– Robert Collier

„Cei mai buni ani din viața ta sunt cei în care decizi că problemele tale sunt ale tale. Nu dai vina pentru ele pe mama ta, pe ecologie sau pe președinte. Îți dai seama că tu îți controlezi propriul destin.”
– Albert Ellis

„Fii nefericit. Sau motivează-te pe tine însuți. Orice trebuie făcut, este întotdeauna alegerea ta.”
– Wayne Dyer

„Din experiența mea am aflat că aproape întotdeauna te poți bucura de lucruri dacă te hotărăști ferm că o vei face.”
– L.M. Montgomery

„O mulțime de oameni își ratează partea lor de fericire, nu pentru că nu au găsit-o niciodată, ci pentru că nu s-au oprit să se bucure de ea.”
– William Feather

„Eu, nu evenimentele, am puterea de a mă face fericit sau nefericit astăzi. Eu pot alege care va fi. Ieri este mort, mâine nu a sosit încă. Am doar o singură zi, astăzi, și voi fi fericit în ea.”
– Groucho Marx

„Există mai multe lucruri care să ne alarmeze decât să ne facă rău, iar noi suferim mai des din cauza aprehensiunii decât a realității.”
– Seneca

„Dacă ești prea ocupat să râzi, ești prea ocupat.”
– Proverb

„Tindem să uităm că fericirea nu vine ca urmare a obținerii a ceva ce nu avem, ci mai degrabă a recunoașterii și aprecierii a ceea ce avem.”
– Frederick Keonig

„Țintiți spre succes, nu spre perfecțiune. Nu renunțați niciodată la dreptul de a greși, pentru că atunci veți pierde abilitatea de a învăța lucruri noi și de a merge mai departe cu viața voastră. Amintiți-vă că frica se ascunde întotdeauna în spatele perfecționismului.”
– David M. Burns

„Să fii bun cu toți, să placi multora și să iubești câțiva, să fii necesar și dorit de cei pe care îi iubim, este cu siguranță cel mai aproape de fericire.”
– Mary Stuart

„Niciun act de bunătate, oricât de mic ar fi, nu este irosit.”
– Esop

„Încearcă un lucru pe care nu l-ai făcut de trei ori. O dată, pentru a trece peste teama de a-l face. De două ori, pentru a învăța cum să îl faci. Și a treia oară pentru a vă da seama dacă vă place sau nu.”
– Virgil Thomson

„Niciodată să nu spuneți niciodată, pentru că limitele, ca și temerile, sunt adesea doar o iluzie.”
– Michael Jordan

„Timpul pe care vă place să îl irosiți nu este timp pierdut.”
– Marthe Troly-Curtin

„Prima rețetă pentru fericire este: evitați să meditați prea mult timp asupra trecutului.”
– Andre Maurois

„Nu poți fi cu adevărat puternic până când nu poți vedea partea amuzantă a lucrurilor.”
– Ken Kesey

„Succesul nu este permanent și eșecul nu este fatal.”
– Mike Ditka

„Atitudinea ta, nu aptitudinea ta, îți va determina altitudinea.”
– Zig Ziglar

„Oamenii iubitori trăiesc într-o lume iubitoare. Oamenii ostili trăiesc într-o lume ostilă. Aceeași lume.”
– Wayne Dyer

„Îngrijorarea nu răpește niciodată ziua de mâine de tristețea ei. Ea doar îi răpește astăzi bucuria.”
– Leo Buscaglia

„Petreceți optzeci la sută din timp concentrându-vă asupra oportunităților de mâine, mai degrabă decât asupra problemelor de ieri.”
– Brian Tracy

„Fericirea nu constă în simpla posesie de bani; ea se află în bucuria realizării, în fiorul efortului creativ.”
– Franklin D. Roosevelt

„Singurul eșec real în viață este să nu fii sincer cu ceea ce știi mai bine.”
– Buddha

„Am ajuns să cred că toate eșecurile și frustrările mele din trecut au pus de fapt bazele înțelegerilor care au creat noul nivel de viață de care mă bucur acum.”
– Anthony Robbins

„Orice vis măreț începe cu un visător. Amintește-ți întotdeauna că ai în tine puterea, răbdarea și pasiunea de a atinge stelele pentru a schimba lumea.”
– Harriet Tubman

„Tot ceea ce îți dorești se află de cealaltă parte a fricii.”
– Jack Canfield

„A venit un moment în care riscul de a rămâne strâns în mugur era mai dureros decât riscul de a înflori.”
– Anaïs Nin

„Cei mai fericiți oameni din lume sunt cei care se simt absolut grozav în legătură cu ei înșiși, iar acest lucru este urmarea naturală a acceptării responsabilității totale pentru fiecare parte a vieții lor.”
– Brian Tracy

„Cea mai bună modalitate de a reuși în această lume este să acționezi conform sfaturilor pe care le dai altora.”
– Necunoscut

„Când lucrurile merg prost, așa cum se întâmplă uneori,
Când drumul pe care-l străbați pare tot în urcuș,
Când fondurile sunt mici și datoriile sunt mari,
Și vrei să zâmbești, dar trebuie să oftezi,
Când grija te apasă un pic
Rezistă dacă trebuie, dar nu renunța.
Succesul este eșecul întors pe dos,
Tinctură argintie pe norii îndoielii,
Și nu poți spune niciodată cât de aproape ești,
Poate fi aproape când pare departe.
Atunci, rămâi în luptă atunci când ești cel mai greu lovit
Atunci când lucrurile merg prost, nu trebuie să renunți.”
– Edgar A. Guest

„Peste un an s-ar putea să îți dorești că ai fi început astăzi.”
– Karen Lamb

„Urmează-ți fericirea și nu-ți fie teamă, iar ușile se vor deschide acolo unde nu știai că vor fi.”
– Joseph Campbell

„Peste 20 de ani vei fi mai dezamăgit de lucrurile pe care nu le-ai făcut decât de cele pe care le-ai făcut. Așa că aruncați fundițele. Navigați departe de portul sigur. Prindeți alizeul în pânzele voastre. Explorează. Visează. Descoperiți.”
– Mark Twain

„Să râzi des și mult; să câștigi respectul oamenilor inteligenți și afecțiunea copiilor… să lași lumea într-un loc mai bun… să știi că măcar o viață a respirat mai ușor pentru că ai trăit. Asta înseamnă să fi reușit.”
– Ralph Waldo Emerson

Cele 5 cuvinte de încurajare preferate ale mele

1. Fii realist cu privire la așteptările tale pentru a-ți transforma visul în realitate.

Când mă simt dezamăgit sau descurajat în legătură cu modul în care merg lucrurile cu unul dintre obiectivele sau visele mele, atunci un lucru care mă ajută și mă încurajează să continui în loc să renunț este acesta:

Să mă bazez pe așteptări realiste.

Cum fac asta?

Păi, mai întâi respir adânc de câteva ori pentru a mă calma și a-mi centra mintea.

Apoi îmi amintesc să nu ascult:

• Publicitatea și vocile apropiate de mine sau mai îndepărtate din lume care îmi promit rezultate rapide și super-ușoare.
• Cuvintele și gândurile de perfecționism care uneori bolborosesc în mine și în afara mea și care îmi spun că nu trebuie să fac nicio greșeală sau să am vreun eșec sau eșec.

Și îmi amintesc să ascult oamenii care au ajuns acolo unde vreau să ajung eu. Acolo găsesc cuvintele realiste de încurajare și așteptările rezonabile.

Ascultând ceea ce au de spus în persoană sau prin intermediul cărților, podcasturilor, videoclipurilor sau site-urilor web nu voi primi un ghid exact pas cu pas spre obiectivul meu.

Dar voi primi o îndrumare realistă și destul de precisă în călătoria mea.

Pentru că o voi primi de la oamenii care știu deja ce funcționează și ce nu funcționează (sau funcționează mai puțin bine). Și îmi pot spune cum aș putea uneori să mă împiedic și să cad și cât timp ar putea dura în mod realist călătoria mea.

2. Este sănătos și util ca uneori să mă descarc.

Când nu am chef să mai încerc încă o dată sau când calea de urmat spre obiectivul meu pare pur și simplu insurmontabilă, atunci un lucru care mă ajută cu adevărat este să mă destăinui despre asta.

Așa că vorbesc despre asta cu soția mea, cu un părinte sau cu un prieten.

Câteodată doar mă descarc și îmi dau seama singur cum stau lucrurile, în timp ce el sau ea mă ascultă.

Alteori discutăm problema în cauză și el sau ea mă ajută să găsesc din nou o perspectivă mai ancorată în pământ și să planific cum să merg mai departe.

Acesta îmi reînnoiește energia și motivația de a merge mai departe. Și de multe ori mă ajută să găsesc o cale mai inteligentă și mai bună către locul unde vreau să ajung.

3. Amintiți-vă zilnic DE CE faceți ceea ce faceți.

Acest lucru este atât de ușor de uitat în timp ce treceți prin viața de zi cu zi. Și astfel vă puteți pierde motivația și să vă abateți de pe calea cea bună.

Iată un lucru care mă ajută atunci când mă blochez într-un astfel de loc:

Găsește-ți principalele 3 motive pentru care faci ceea ce faci.

Poate că este pentru:

• Păstrează-ți familia sprijinită, în siguranță și sănătoasă.
• Să trăiți mai sănătos și mai mult timp, astfel încât să vă puteți vedea copiii crescând sau pur și simplu să puteți experimenta mai mult din viață.
• Călătoriți și vedeți lumea și cunoașteți oamenii din ea.

Care ar fi răspunsurile dumneavoastră, scrieți-le.

Pregăsesc să o fac pe o bucată de hârtie. Sau ca un memento zilnic pe telefonul meu inteligent. Dacă adaug motivele la o notă pe hârtie, atunci o pun unde nu pot evita să o văd în fiecare zi. Cum ar fi partea de jos a ecranului calculatorului meu.

Având un astfel de memento mă ajută să rămân pe drumul cel bun și să continui să avansez chiar și în zilele în care mă simt nemotivat, leneș sau la pământ.

4. Spuneți-vă: doar pentru astăzi!

Iată un mic sfat pe care l-am învățat de la Brian Tracy acum mai bine de 10 ani.

Îmi spun: Doar pentru astăzi voi XX!

Înlocuiți acel XX cu ceea ce veți face doar pentru astăzi. Cum ar fi să ieșiți la alergat, să mâncați o cină sănătoasă și de dimensiuni rezonabile sau să lucrați la eseul pentru școală.

Am două beneficii bune dacă fac acest lucru:

• Pasul sau sarcina se simte mai ușor și rezistența mea interioară de a o face scade. Pentru că acum mă concentrez doar să o fac astăzi. Și nu și pe momentele în care l-am făcut în trecut sau pe cele pe care probabil că le voi face în zilele, săptămânile și lunile următoare.
• Dacă îmi creez un nou obicei, atunci îmi amintesc că nu trebuie să fac acest lucru folosind voința pentru tot restul vieții mele. După ce am înșirat 30 de zile sau cam așa ceva de făcut acest lucru – alergarea, folosirea aței dentare sau o cină sănătoasă – atunci obiceiul va fi devenit destul de automat și este doar o altă parte normală a vieții mele.

5. Întotdeauna este cel mai întunecat înainte de răsărit.

În cele din urmă, un gând și un cuvânt de încurajare care m-a ajutat de multe ori când lucrurile au fost cu adevărat dificile.

Mi-a împiedicat să renunț și să mă mențin pe drumul cel bun până când lucrurile s-au schimbat.

Pentru că am constatat că este adevărat.

Când lucrurile au fost în cel mai scăzut punct din viața mea, nu contează dacă a fost cu condiția mea fizică, cu viața mea amoroasă când eram singur, cu afacerea mea sau doar cu motivația și unitatea mea în viață, ceva s-a întâmplat întotdeauna.

De multe ori pur și simplu pentru că fiind într-un astfel de punct scăzut m-a forțat să fac o schimbare în modul în care mă ocup de lucruri.

Când ești într-un astfel de punct, atunci nu prea ai de ales și îți spui: „destul e destul”. Și atunci ești deschis la schimbări mai mari și la noi perspective.

Dar poate și pentru că viața pare să aibă un fel de echilibru. Dacă continui să merg mai departe și continui să acționez.

În loc să nu fac nimic și să renunț pur și simplu.

Pentru că dacă continui să avansez – pas cu pas mic sau uneori minuscul – întotdeauna se întâmplă ceva pozitiv.

Acest mod de gândire mă ajută să merg mai departe atunci când nu am chef.

Și îmi aduce un oarecare confort chiar și atunci când lucrurile par destul de întunecate.