Spice Up Your Life: 11 Health Benefits of Turmeric Tea

1日1個のリンゴは医者を遠ざけるが、ターメリックはもっといい。

ターメリックには素晴らしい抗炎症作用があります。 2016年のレビューでは、1,000ミリグラムのターメリックエキスが、関節炎の人々の痛みを軽減することがわかりました。

あなたの免疫系にハーブの命綱を投げかけましょう。クルクミンは、抗酸化、抗炎症、抗ウイルス、抗菌の特性により、免疫機能を助けることが示されています。それは多くのアンチです！

高いコレステロールは、心血管疾患のリスクが高くなる可能性があります。 2017年の7つの研究のレビューでは、ターメリックの摂取がLDLコレステロール（悪玉）とトリグリセリドのレベルを下げるのに役立つことが示されました❤️

カークミンはがんの治療の可能性があると、研究は示している。それは健康な細胞機能を促進するのに役立ちます。

ターメリックはまた、治療を受けている人の免疫力を高めるのを助けるかもしれません。

ターメリックは、炎症を抑えながら免疫系を最高の状態に保つのを助けます。

潰瘍性大腸炎は、結腸と直腸を炎症させます。

UCは結腸と直腸に炎症を起こし、痛み、けいれん、お尻からの出血を引き起こします。治療法がないため、症状管理が鍵となります。 2018年のレビューでは、メラミン治療と組み合わせたクルクミンが、プラセボよりもUCの症状を改善するのに役立つことがわかりました。 Woo！

潰瘍性大腸炎と同様に、過敏性腸症候群（IBS）はしばしば痛み、けいれん、頻繁なウンチを意味します

2012年の動物実験では、クルクミンが胃の空っぽを遅らせることができることが示されました。

2012年の動物実験では、クルクミンが胃の排出を遅らせることができることがわかりました。トイレに行く回数が減る？はい、そうです。

この黄金のお茶を飲むと、記憶が長続きするかもしれません。

動物実験からの研究は、神経変性疾患がターメリックのおかげで減少することを示唆しています。クルクミンは、細胞の損傷、炎症、およびアルツハイマー病で発生するアミロイド斑を減らすことが分かっています。

肝臓は体内で最大の臓器の1つで、多くの重要な代謝機能を備えています。研究は、クルクミンが消化に必要な胆汁を増加させることができることを発見しました。

2型糖尿病は、3000万人以上のアメリカ人に影響を与えています。ウコンは、糖尿病のない状態を維持するのを助けることができます。研究では、クルクミンが糖尿病に対抗しうる治療効果を持つことが判明しています。

ターメリックで呼吸を楽にしましょう。その抗炎症作用と抗酸化作用には、今一度感謝する必要があります。クルクミンは肺の状態を管理するのに最適です。

2017年のレビューでは、クルクミンが喘息、肺・嚢胞性線維症、肺がん、慢性閉塞性肺疾患（COPD）などの状態の治療に役立つことがわかりました。

体重減少があなたの目標なら、ターメリックはあなたの助けになるかもしれません。

2019年のレビューでは、クルクミンが体重減少に大きく関与していることが判明しました。 1日70～2400ミリグラムを摂取した参加者は、体格指数（BMI）、ウエスト周囲径、体重の減少を確認しました

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