Podagra i Sól Epsom

Sól Epsom i jej zalety

Sól Epsom otrzymała swoją nazwę od miasta Epsom w Anglii, skąd pochodzi. Jest ona produkowana ze źródła, które miesza porowatą kredę z nieporowatą gliną. The salt is touted for its numerous benefits although there is not exactly enough science to back it up.

You’ve probably heard about it from your grandmother or from a friend suffering from a muscle pain. Heck, to może być każdy w tym momencie biorąc pod uwagę, że sól epsom jest tak łatwo dostępne i praktycznie każdy używa go. Jeśli masz sól do kąpieli w swoim domu, istnieje duża szansa, że sól epsom jest jednym z głównych składników.

To dlatego, że sól epsom jest znana z tego, że zmiękcza skórę, łagodzi ból, zmniejsza obrzęk, łagodzi swędzenie skóry, leczy siniaki i rozluźnia mięśnie. The benefits are supposedly because of the compounds found in epsom salt which are magnesium and sulfur.

Magnesium sulfate or epsom salt is said to be easily absorbed through the largest organ of the body, the skin. W rezultacie, można cieszyć się szereg korzyści, które wykraczają poza obolałe mięśnie i złej skóry. Otrzymujesz również ulgę w stanach zapalnych, zaparciach, bólach głowy, fibromialgii, bezsenności i problemach z sercem.

Czekaj Co?

Już słyszę te obiekcje.

„Więc wszystko co muszę zrobić to zamoczyć się w kąpieli z solą Epsom i wszystkie te problemy znikną? Wszystko stosowane miejscowo na pewno nie może mieć aż tak dużego wpływu na nasze zdrowie!”

Oczywiście, że nie! Pewnie zastanawiasz się, czy sól epsom jest naprawdę tak potężna, że może przeniknąć przez skórę, aby pomóc w tych dolegliwościach? Szczera prawda jest taka, że nie wiemy. Tak samo jak miliony innych użytkowników soli epsom. Jednak są to ci sami ludzie, którzy twierdzą, że sól jest korzystna.

Niestety, nie ma dowodów na to, że epsom może pomóc w warunkach, które nakreśliliśmy. Cóż, jest jeden przez lekarza z Uniwersytetu Birmingham w Anglii, Dr. R.H. Waring, który przeprowadził badania na temat soli epsom.

Osoby, które zgłosiły się na ochotnika zostały poproszone o robienie kąpieli w soli epsom przez 12 minut na raz przez 7 dni. Każdy z uczestników otrzymywał różne ilości siarczanu magnezu. Po badaniu okazało się, że wszyscy uczestnicy doświadczyli znacznego wzrostu poziomu magnezu w osoczu i siarczanu 1% soli epsom.

Mimo swoich ustaleń, badanie spotkało się z ostrą krytyką ze strony społeczności, ponieważ nie obejmowało grupy kontrolnej. Z tego powodu, nie liczy się jako solidny dowód na skuteczność soli epsom.

SHOP GOUT!

Sól Epsom na podagrę

Podagra to nagromadzenie kwasu moczowego w stawach, które powoduje ból i stan zapalny. Jak wspomniano wcześniej, sól gorzka jest uważana za jedno z najlepszych miejscowych lekarstw na stany zapalne. Again, no conclusive evidence shows why but if you look through many health forums, most gout sufferers will swear by epsom salt as one of the best home remedies.

There has been a lot of debate over the salt’s efficacy for inflammation but when you’re experiencing something as painful as a gout attack, you will try anything just to make it go away.

So let’s make one thing clear here: there is no scientific evidence proving that epsom salt relieves gout symptoms. Zalecenie, które tutaj przedstawiamy jest oparte wyłącznie na tysiącach kont podzielonych przez kolegów cierpiących na podagrę, którzy znaleźli ulgę w leczeniu.

Sposoby użycia soli gorzkiej na podagrę

Podobnie jak zwykła sól kuchenna, sól gorzka nie może być spożywana doustnie, więc proszę nie mieszać jej w żadnym z twoich napojów leczniczych na podagrę. Zamiast tego, można ją stosować w rutynie kąpieli. Czy cierpisz z powodu ataku podagry lub nie, można cieszyć się kąpiel z solą gorzką. Niektórzy ludzie wykorzystali swoją kreatywność z tym środkiem. Niektórzy dodają ocet lub sodę oczyszczoną, podczas gdy inni dodają olejki eteryczne, aby uczynić to doświadczenie prawdziwie relaksującym.

Jeśli jesteś nowy w kąpielach z solą epsom, po prostu zacznij od wsypania 2 filiżanek soli epsom pod ciepłą bieżącą wodę, aby pomóc w jej rozpuszczeniu. Zwróć uwagę, że nie powinna być ona zbyt gorąca. Wystarczy, że będzie na tyle ciepła, że będzie to wygodne. The heat is supposed to help open up the skin’s pores assisting with the absorption.

Whenever you have a gout flare, you want the absorption to be concentrated on the area where the pain is. Warunek ten często uderza w duży palec u nogi, więc w tym przypadku, trzeba będzie zrobić moczenie stóp na basenie wypełnionym wodą zmieszaną z filiżanką soli epsom. Ale jeśli jest to w niewygodnej pozycji, takich jak łokcie lub nadgarstki, można owinąć dotkniętego stawu w ręcznik nasączony wodą zmieszaną z solą Epsom. Niech to pozostanie w obszarze zagrożonym przez co najmniej 20 minut.

Aby naprawdę zmaksymalizować korzyści płynące z soli gorzkiej dla podagry, warto rozważyć przyjmowanie suplementów magnezu, jak również. Związek ten jest potrzebny organizmowi w dużych ilościach, ale czasami takie wymagania nie mogą być spełnione przez samą dietę.

Kilka rzeczy do rozważenia

Przed użyciem soli gorzkiej na podagrę, jest kilka rzeczy, które należy rozważyć. Sól epsom nie jest dla każdego i dlatego powinna być stosowana z umiarem.

Jeśli jesteś w ciąży lub masz cukrzycę, nie możesz poddać się kąpieli z solą epsom. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub chorobę serca, upewnij się, że najpierw porozmawiasz ze swoim lekarzem. Sól epsom może wpłynąć na równowagę magnezu w organizmie, który jest potrzebny do funkcjonowania serca.

Myślisz o spożyciu soli epsom? Rób to tylko w celach przeczyszczających. Jeśli nie, lepiej jest się w niej moczyć. Nie ma żadnych korzyści z jedzenia soli Epsom poza tym.

So is Epsom Salt Worth a Try?

Nie ma nic do stracenia w daniu jej spróbować. Sól Epsom jest tania i dostępna w większości supermarketów. Najgorsze, co może się zdarzyć, to że nie zadziała, ale hej, i tak otrzymasz jedwabiście miękką skórę!