Sal de Gota e Epsom

Sal de Epsom e seus benefícios

Sal de Epsom recebeu o seu nome da cidade de Epsom na Inglaterra de onde provém. É produzido a partir da fonte que mistura giz poroso com argila não porosa. O sal é tocado pelos seus numerosos benefícios, embora não haja ciência suficiente para o apoiar.

Você provavelmente já ouviu falar dele da sua avó ou de um amigo que sofre de uma dor muscular. Pode ser qualquer um neste momento, considerando que o sal epsom é tão facilmente acessível e que praticamente todos o usam. Se você tem um banho de sal em sua casa, há uma grande chance do sal epsom ser um dos ingredientes principais.

Isso porque o sal epsom é conhecido por suavizar a pele, aliviar a dor, reduzir o inchaço, aliviar a coceira na pele, curar hematomas e relaxar os músculos. Os benefícios são supostamente devido aos compostos encontrados no sal de epsom que são magnésio e enxofre.

Sulfato de magnésio ou sal de epsom é dito ser facilmente absorvido através do maior órgão do corpo, a pele. Como resultado, você desfruta de uma série de benefícios que vão além dos músculos doridos e da má pele. Você também obtém alívio de inflamação, prisão de ventre, dores de cabeça, fibromialgia, insônia e problemas cardíacos.

Espere o quê?

Eu já posso ouvir as objeções.

“Então tudo que eu tenho que fazer é me encharcar em um banho de sal epsom e todos esses problemas vão desaparecer? Qualquer coisa aplicada topicamente certamente não pode ter assim tanto impacto na nossa saúde!”

Of claro que não! Você provavelmente está se perguntando, o sal epsom é realmente tão poderoso que ele pode penetrar na pele para ajudar nestas condições? A verdade honesta é que não sabemos. E milhões de outros usuários de sal epsom também. No entanto, estas são as mesmas pessoas que reivindicam os benefícios do sal.

Sadly, não há evidências de que a epsom possa ajudar nas condições que delineamos. Bem, há um por um médico da Universidade de Birmingham na Inglaterra, o Dr. R.H. Waring, que conduziu um estudo sobre o sal epsom.

Os voluntários foram convidados a fazer banhos de sal epsom durante 12 minutos de cada vez, durante 7 dias. Cada participante recebeu quantidades diferentes de sulfato de magnésio. Após o estudo, eles descobriram que todos os participantes tinham experimentado um aumento significativo no nível de magnésio plasmático e sulfato de 1% de sais de epsom.

Apesar dos resultados, o estudo recebeu duras críticas da comunidade porque eles não incluíam um grupo controle. Por causa disso, não conta como evidência sólida que prove a eficácia do sal epsom.

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Epsom Sal para Gota

Gout é o acúmulo de ácido úrico nas articulações que causam dor e inflamação. Como mencionado anteriormente, o sal epsom é dito ser uma das melhores curas tópicas para a inflamação. Mais uma vez, nenhuma evidência conclusiva mostra por que, mas se você olhar através de muitos fóruns de saúde, a maioria dos que sofrem de gota jurará pelo sal epsom como um dos melhores remédios caseiros.

Há muito debate sobre a eficácia do sal para inflamação, mas quando você está experimentando algo tão doloroso como um ataque de gota, você vai tentar qualquer coisa apenas para fazê-lo desaparecer.

Então vamos deixar uma coisa clara aqui: não há nenhuma evidência científica provando que o sal epsom alivia os sintomas da gota. A recomendação que fornecemos aqui é baseada apenas nos milhares de relatos compartilhados por companheiros que sofreram de gota e que encontraram alívio no tratamento.

Ways to Use Epsom Salt for Gout

Unlike table salt, epsom sal não pode ser consumido pela boca, então por favor não o misture em nenhum de seus remédios para gota. Em vez disso, você pode aplicá-lo na sua rotina de banho. Quer esteja a sofrer ou não de um ataque de gota, pode desfrutar de um banho de sal epsom. Algumas pessoas exercitaram a sua criatividade com este remédio. Alguns adicionam vinagre ou bicarbonato de sódio enquanto outros adicionam óleos essenciais para tornar a experiência verdadeiramente relaxante.

Se você é novo em banhos de sal epsom, basta começar por despejar 2 copos de sal epsom sob água morna corrente para ajudar a dissolvê-lo. Tome nota, não deve estar muito quente. Apenas quente o suficiente para ser confortável. O calor deve ajudar a abrir os poros da pele ajudando com a absorção.

Quando tiver um flare de gota, você quer que a absorção seja concentrada na área onde a dor está. A condição atinge muitas vezes o dedo grande do pé, por isso, neste caso, terá de mergulhar os pés numa bacia cheia de água misturada com uma chávena de sal epsom. Mas se estiver numa posição incómoda como os cotovelos ou pulsos, pode embrulhar a articulação afectada numa toalha embebida em água misturada com sal de epsom. Deixe isso ficar na área afetada por pelo menos 20 minutos.

Para realmente maximizar os benefícios do sal epsom para a gota, você pode querer considerar tomar suplementos de magnésio também. Este composto é necessário para o corpo em grandes quantidades, mas às vezes, tais requisitos não podem ser satisfeitos apenas através da dieta.

algumas coisas a considerar

Antes de usar sal de epsom para a gota, há algumas coisas que você precisa considerar. O sal epsom não é para todos e portanto deve ser usado moderadamente.

Se estiver grávida ou diabética, não pode ser submetido a um banho de sal epsom. Se você tem uma pressão arterial alta ou doença cardíaca, certifique-se de falar com o seu médico primeiro. O sal epsom pode afectar o equilíbrio de magnésio no corpo que é necessário para manter o seu coração a funcionar.

P>Pensando em ingerir sal epsom? Faça-o apenas para fins laxativos. Se não o fizer, é melhor que se ensope nele. Não há benefício em comer sal epsom a não ser isso.

O sal epsom vale a pena experimentar?

Não há nada a perder em experimentar. O sal Epsom é barato e está disponível na maioria dos supermercados. O pior que pode acontecer é que não funciona, mas, ei, você fica com a pele macia e sedosa de qualquer maneira!