Vår erfarenhet av att använda aktivt kol när vi fick magkatarr
Jag hörde för första gången talas om detta naturläkemedel under gymnasiet, men jag har aldrig provat det förrän den senaste månaden. En fruktansvärd maginfluensa har haft en rivstart i hela USA den senaste månaden. Och det gav oss möjlighet att prova aktivt kol. Vi hade tur. Det kan låta lite skrämmande, men det är verkligen ett giftfritt, sedan länge använt, billigt botemedel som är enkelt att ta, särskilt i kapselform.
Vi hade oturen att hantera inte en, utan två magsjuka ( magsjuka och maginfluensa är lekmannatermer för gastroenterit) den här månaden. Det var en olycklig påminnelse om att det var en dålig idé, en mycket dålig idé, att ligga efter med några nödvändiga kosttillskott och immunstärkande livsmedel. Men jag är definitivt imponerad av hur hjälpsamt aktivt kol är.
Nu är det självklart att det här bara är min berättelse och forskning och jag är ingen läkare, och du bör naturligtvis förlita dig på råd från din vårdgivare när du hanterar alla typer av sjukdomar. Men från en familj till en annan var den här informationen för hjälpsam för att jag skulle kunna behålla den för mig själv! (Ansvarsfriskrivning: Eftersom jag vill vara noga med att mina avsikter förstås, vill jag upprepa att jag inte försöker ge medicinska råd, utan snarare dela med mig av information som du kan diskutera med din vårdgivare. Du kan också följa länkarna i slutet av artikeln för medicinska uttalanden och information om aktivt kol. Och om du har att göra med symtomen på bakteriell gastroenterit finns här några solida medicinska rekommendationer. )
Varför aktivt kol?
Aktiverat kol är ett utmärkt adsorptionsmaterial. Det har använts i tusentals år inom medicinen och fortsätter att användas idag – oftast vid behandling av intagna överdoser eller giftiga ämnen. Det fungerar eftersom det hjälper till att adsorbera föroreningen. De gamla egyptierna använde det på sår, de gamla hinduerna använde det för att rena vatten och Hippokrates och Plinius använde det för att behandla epilepsi, mjältbrand och kloros. Indianerna använde en blandning av träkol och vatten för att behandla upprörda magar.
I en häpnadsväckande och djärv demonstration 1831 intog en apotekare vid namn Touery flera gånger den dödliga dosen stryknin med lika stora mängder aktivt träkol. Och han överlevde. Jag vet inte hur det är med dig, men jag är imponerad. Många sjukhus använder idag fortfarande aktivt kol vid många typer av förgiftningar och överdoser.
Varför använda aktivt kol för att förebygga eller behandla magsjuka?
Men hur fungerar det vid behandling av magsjuka? Teorin är att aktivt kol adsorberar de bakterier som är ansvariga för magsjuka, vilket hjälper dig att både förebygga och behandla den. Vissa magsjuka orsakas av virus (även om jag har förstått att de bakteriella typerna är vanligare). Det finns mindre forskning om huruvida aktivt kol fungerar för virus (även om det kan vara värt ett försök – det kan hjälpa till att behandla symptomen om inte annat). Detta är också arbetsteorin för varför aktivt kol förhindrar eller behandlar matförgiftning eller andra källor till bakteriebaserade magbesvär – det adsorberar de bakterier som orsakar sjukdomen. Vid resor konsumerar vissa låga doser aktivt kol för att förebygga matförgiftning.
Vår erfarenhet.
(Observera: Det finns många olika idéer om hur mycket aktivt kol du bör konsumera på en dag, eller vid ett tillfälle. Vi tog de högre rekommenderade mängderna. Som alltid ska du kontrollera med din läkare hur mycket du ska använda, och se mina anteckningar nedan om doseringsrekommendationer från andra medicinska sajter).
Det började med att vår sjuåring började kräkas. Vi trodde att hon hade råkat få i sig lite räkor (som hon är allergisk mot), så vi gjorde ingenting för att förhindra att vi andra blev sjuka. Inom 24 timmar blev min treåring och jag själv också våldsamt sjuka samtidigt. Jag hade en flaska aktivt kol till hands (jag använder det på mina tänder för att det bleker), men jag var så sjuk att jag inte ens kunde tänka mig att försöka få i mig något till en början. Efter ett par timmar då jag var mycket sjuk och kräktes var 15-30:e minut lyckades jag äntligen få i mig några kapslar. Jag mådde fortfarande fruktansvärt dåligt i ungefär 24 timmar, men jag slutade helt att kräkas efter det.
Min man började ta några kapslar och han åker till jobbet dagen efter, och när han kommer hem på kvällen börjar han känna sig sjuk. Jag säger till honom att han absolut måste få i sig mer kol. Han tar fler kapslar. Till slut spyr han visserligen två gånger, men efter en god natts sömn är han på fötter igen. Det förhindrade det inte helt och hållet, men låt oss säga att han bara upplevde 5 % av den sjukdom som resten av oss upplevde.
Spola fram ett par veckor, och båda flickorna drabbas av ännu en magsjuka. Den här är inte lika våldsam, men fortfarande inte rolig. Min man och jag tog den dagliga rekommenderade dosen när de insjuknade. En dag märkte jag att jag fick det. Min mage flippade, jag kände mig otroligt trött och illamående plötsligt, och jag visste att det skulle komma snart. Jag hade inte tagit något ännu den dagen, så jag tog lite och inom två timmar kände jag mig bättre än någonsin och jag fick det aldrig. Jag var så tacksam, för mina stackars flickor behövde verkligen att jag mådde bra så att jag kunde ta hand om dem. Trots att min man ständigt utsätts för det, undvek han genom att ta den dagliga rekommenderade dosen under ett par dagar att någonsin få det också.
Jag är definitivt såld på aktivkolets effektivitet och planerar att ha denna billiga naturliga behandling mot magkatarr och matförgiftning till hands.
(Se nedan hur jag gav det till min yngsta).
Var kan man köpa aktivt kol
Du kan få tag på det på en massa ställen som säljer kosttillskott. Många av mina lokala butiker har det till exempel. På nätet kan du köpa det på ställen som Amazon eller Vitacost. Detta är en av de billiga aktivt kol som vi provade från Amazon med goda resultat.
Bland inte med…
En del rekommenderar att du inte blandar det med chokladsirap, glass, sorbeter osv, eftersom de kan hindra den från att fungera lika bra.
Samliga doseringsrekommendationer för aktivt kol
Enbart en påminnelse, om du använder det vid förgiftning bör du absolut arbeta med ett medicinskt team, eftersom det finns motsägelser och risker, och det krävs mycket högre mängder för att det ska vara effektivt.
För vuxna: Men för något som magsjuka, diarré eller matförgiftning är en vanlig rekommendation för vuxna att ta 520-975 mg åt gången, och upp till 5 gram per dag. Med det märke jag använde skulle det innebära 2-3 kapslar åt gången och upp till 17 kapslar per dag. Många rekommenderar när man är aktivt sjuk att ta två kapslar varje timme eller så, tills man har nått max för dagen. (Som jämförelse kan nämnas att vid förgiftningsfall använder läkare upp till 50-100 gram träkol för vuxna och 10-25 gram för barn. Vid dessa högre mängder blir det mycket sällan problem med gastrointestinala blockeringar, vilket är ännu en anledning till att du aldrig, aldrig någonsin ska själv behandla förgiftningar).
För barn: Jag kunde inte hitta några konkreta rekommendationer för hur mycket man ska ge barn. Jag hittade att det inte rekommenderas för barn under tre år, men inte mycket mer info. Så jag var väldigt försiktig när jag gav det till min treåring med det senaste magkatarret (jag skulle ha gett lite till min äldsta om vi hade haft det till hands när hon insjuknade – vi var bortresta när hon fick det). Jag öppnade bara en kapsel och strödde den i en hel kopp isvatten, som hon långsamt drack under två dagar. Hon vägrade att dricka det länge tills jag kom på att hon gillade det med is och inte med rumstempererat vatten (hon kunde smaka kolets ”grynighet” när det var rumstempererat, så hon drack bara vanligt vatten och kombucha innan dess). Men när jag väl fick henne att dricka den här mycket låga dosen (jag tror inte ens att hon någonsin drack upp en kapsel) slutade hon att kräkas och började snabbt bli bättre. Jag upptäckte också att hon inte skulle dricka det om hon såg färgen på vattnet. Att sätta det i en Kleen Kanteen Sippy för barn (affiliate) botade det problemet.
Aktiverat kol Motsättningar
Du bör inte ta detta som ett tillskott på lång sikt, eftersom det kan absorbera vitaminer och mineraler från din kost, vilket gör att du får brist.
En del människor rapporterar förstoppning med högre doser, eller långtidsanvändning.
Om du står på någon typ av medicinering bör du absolut rådgöra med din läkare innan du tar aktivt kol, eftersom det adsorberar mediciner.
Ge det inte tillsammans med ipecac, eftersom aktivt kol kommer att absorbera det.
Jag ger kosttillskott (t.ex. probiotika) med ett par timmars mellanrum från aktivt kol, av samma anledning.
Om du vill läsa mer medicinsk information om det här ämnet kan du gå hit. För mer forskning kolla in detta, detta och detta.
Recept som kan komma väl till pass när man är nere med maginfluensa:
- Kombucha Jello
- Fruit Juice Gelatin
- Homemade Chicken Broth
- Simple Thai Broth
- Bio
- Latest Posts
Latest posts by KimiHarris (see all)
- Cassava Egg Noodles – January 14, 2021
- How to Make Whipped Dalgona Coffee with Mushroom Coffee Option – April 10, 2020
- Making a Beautiful Pancake Charcuterie Board – April 10, 2020