Todo lo que debes saber acerca de los eructos de azufre
Al igual que tener un diagnóstico sobre cualquier problema digestivo subyacente, existen muchos cambios en la dieta que una persona puede hacer para ayudar a reducir o eliminar el gas no deseado que causa eructos de azufre.
Té verde y tés de hierbas
Digestion may be aided by green tea.
Tomar té verde puede ayudar a la digestión.
El té verde se puede tomar para ayudar a la digestión. También puede ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas, lo cual ocasiona una mejor salud general.
Con frecuencia, se recomienda el té de menta para mejorar la digestión y eliminar el mal aliento, y tomarlo durante el día puede reducir los eructos al mínimo.
El té de manzanilla es otro té de hierbas que puede beneficiar el sistema digestivo. Puede ayudar a algunas personas a reducir los eructos de azufre y, con el tiempo, beneficiar el sistema inmune. Si deseas comprar té de manzanilla, entonces existe una excelente selección en línea con miles de reseñas de los clientes.
Agua
Tomar suficiente agua puede marcar una verdadera diferencia en la salud en general además de ayudar a controlar los eructos de azufre. Beber agua adicional ayuda a eliminar el mal aliento y a proteger el estómago de la bacteria invasora.
Tomar un vaso lleno de agua unos cuantos minutos antes de una comida fuerte puede ayudar al sistema digestivo a tratar las proteínas pesadas y los alimentos ricos en azufre.
Miel de Manuka
La miel de Manuka es una miel médicamente activa que se produce del néctar de la flor de manuka, una planta de la familia del árbol de té. La miel puede acabar potencialmente con la bacteria infecciosa como Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium y S. aureus en el intestino y aliviar los síntomas digestivos.
La miel de Manuka también ayuda a proteger el recubrimiento digestivo y aliviar los síntomas de los trastornos como SCI.
Bicarbonato
El bicarbonato alimenticio, hecho de bicarbonato de sodio, es un remedio natural para muchos síntomas de los problemas digestivos, incluyendo acidez, dolor por úlcera y mal aliento. Tomar una cucharada de bicarbonato en agua puede ayudar a equilibrar los jugos gástricos y reducir el olor de los eructos.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es otro ingrediente que algunas personas utilizan para equilibrar su sistema digestivo y reducir los síntomas de los trastornos digestivos. Se cree que el ácido acético en el vinagre ayuda a evitar que la bacteria en tu intestino se multiplique.
Algunas personas sienten alivio de los problemas digestivos no deseados al tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana mezclado en un vaso de agua todos los días.
Reduce los alimentos desencadenantes
Reducir el consumo de los alimentos desencadenantes puede ayudar bastante a aliviar los síntomas de los eructos de azufre.
Los alimentos desencadenantes varían según la persona. Por ejemplo, el ajo y el brócoli son ricos en compuestos de azufre, pero pueden no causar una reacción a todas las personas. Los productos lácteos y ciertos tipos de azúcares pueden afectar a otras personas, pero no a todas.
Reduce el consumo de alcohol
El consumo de alcohol puede interrumpir la digestión.
El consumo excesivo de alcohol puede ser otro responsable de los eructos de azufre.
Al menos, el consumo de alcohol puede interrumpir la digestión efectiva en el cuerpo y causar reflujo ácido del estómago, que puede influir en los eructos de azufre.
Algunas personas pueden considerar que sus síntomas digestivos se eliminan simplemente al reducir su consumo de alcohol.
Limita las bebidas carbonatadas
Si los eructos huelen como azufre, agregar más gas a la mezcla usualmente causará más eructos con mal olor. Reducir las bebidas carbonatadas, incluso las sodas y el agua mineral, puede terminar con los eructos.
Evita los alimentos dulces
El azúcar es otro factor que contribuye a los eructos de azufre. El azúcar puede alimentar la bacteria en el intestino que causa que se genere gas de sulfuro de hidrógeno. Evitar los alimentos dulces puede ser suficiente para reducir los síntomas en algunas personas.
Evita comidas abundantes
La liberación de gases de azufre también puede ser ocasionada cuando el sistema digestivo descompone una comida muy abundante o rica en proteína. Reducir los tamaños de las porciones o comer más lentamente puede ayudar a reducir estos problemas digestivos.
Evita los alimentos ricos en conservantes
Los alimentos procesados usualmente son altos en conservantes. Esto puede incluir alimentos empacados, alimentos enlatados o la comida rápida. El alto nivel de conservantes puede empeorar los síntomas digestivos y los eructos de azufre. Reducir los alimentos procesados de la dieta puede ayudar a mejorar el sistema digestivo.