Everything you need to know about sulphur burps
Just like having a diagnosis about any underlying digestive problem, there are many dietary changes a person can make to help reduce or eliminate the unwanted gas that causes sulphur burps.
Zielona herbata i herbaty ziołowe
Trawienie może być wspomagane przez zieloną herbatę.
Picie zielonej herbaty może wspomagać trawienie.
Zielona herbata może być przyjmowana w celu wspomagania trawienia. Może również pomóc organizmowi wyeliminować toksyny, co prowadzi do poprawy ogólnego stanu zdrowia.
Herbata miętowa jest często zalecana w celu poprawy trawienia i wyeliminowania nieświeżego oddechu, a picie jej przez cały dzień może zminimalizować bekanie.
Herbata rumiankowa to kolejna herbata ziołowa, która może przynieść korzyści układowi trawiennemu. Może pomóc niektórym ludziom zredukować siarkowe bąki i z czasem korzystnie wpłynąć na układ odpornościowy. Jeśli chcesz kupić herbatę rumiankową, to istnieje doskonały wybór online z tysiącami opinii klientów.
Woda
Picie wystarczającej ilości wody może zrobić prawdziwą różnicę w ogólnym stanie zdrowia, jak również pomóc kontrolować beknięcia siarki. Picie dodatkowej ilości wody pomaga wyeliminować nieświeży oddech i chroni żołądek przed inwazją bakterii.
Picie pełnej szklanki wody na kilka minut przed ciężkim posiłkiem może pomóc układowi trawiennemu uporać się z ciężkimi białkami i pokarmami bogatymi w siarkę.
Miód manuka
Miód manuka jest aktywnym medycznie miodem produkowanym z nektaru kwiatu manuka, rośliny z rodziny drzew herbacianych. Miód może potencjalnie zabijać bakterie zakaźne, takie jak Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium i S. aureus w jelitach i łagodzić objawy trawienne.
Miód manuka pomaga również chronić wyściółkę przewodu pokarmowego i łagodzić objawy zaburzeń, takich jak SCI.
Soda oczyszczona
Soda oczyszczona, otrzymywana z sody oczyszczonej, jest naturalnym środkiem na wiele objawów problemów trawiennych, w tym zgagę, ból wrzodowy i nieświeży oddech. Przyjmowanie łyżki stołowej sody oczyszczonej w wodzie może pomóc zrównoważyć soki żołądkowe i zmniejszyć zapach odbijania.
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest kolejnym składnikiem, który niektórzy ludzie używają do zrównoważenia układu trawiennego i zmniejszenia objawów zaburzeń trawienia. Kwas octowy w occie pomaga zapobiegać namnażaniu się bakterii w jelitach.
Niektórzy ludzie odczuwają ulgę od niechcianych problemów trawiennych, przyjmując łyżkę stołową octu jabłkowego zmieszanego w szklance wody każdego dnia.
Zmniejsz spożycie pokarmów spustowych
Zmniejszenie spożycia pokarmów spustowych może przejść długą drogę w kierunku złagodzenia objawów siarkowego bekania.
Pokarmy spustowe różnią się w zależności od osoby. Na przykład, czosnek i brokuły są bogate w związki siarki, ale nie u każdego mogą wywołać reakcję. Produkty mleczne i niektóre rodzaje cukrów mogą mieć wpływ na innych, ale nie na wszystkich.
Zmniejsz spożycie alkoholu
Zużycie alkoholu może zaburzać trawienie.
Nadmierne spożycie alkoholu może być kolejnym winowajcą burczenia siarkowego.
Najmniej, spożycie alkoholu może zakłócić efektywne trawienie w organizmie i spowodować refluks kwasu z żołądka, co może wpłynąć na siarkowe beknięcia.
Niektórzy ludzie mogą odkryć, że ich objawy trawienne są eliminowane po prostu przez zmniejszenie spożycia alkoholu.
Ograniczyć napoje gazowane
Jeśli beknięcia pachną jak siarka, dodanie więcej gazu do mieszanki zwykle spowoduje bardziej cuchnące beknięcia. Ograniczenie napojów gazowanych, w tym napojów gazowanych i wody mineralnej, może położyć kres bekaniu.
Unikaj słodkich pokarmów
Cukier jest kolejnym czynnikiem przyczyniającym się do beknięć siarkowych. Cukier może być pożywką dla bakterii w jelitach, które powodują powstawanie siarkowodoru. Unikanie słodkich pokarmów może być wystarczające do zmniejszenia objawów u niektórych osób.
Unikaj dużych posiłków
Uwalnianie gazu siarkowego może być również spowodowane, gdy układ trawienny rozbija bardzo duży lub bogaty w białko posiłek. Zmniejszenie wielkości porcji lub wolniejsze jedzenie może pomóc zmniejszyć te problemy trawienne.
Unikaj żywności o wysokiej zawartości konserwantów
Przetworzona żywność jest zazwyczaj bogata w konserwanty. Może to być żywność pakowana, konserwy lub fast foody. Wysoka zawartość konserwantów może pogorszyć objawy trawienne i siarkowe odbijanie się. Ograniczenie przetworzonej żywności z diety może pomóc poprawić pracę układu trawiennego.