Quand devrais-je commencer à prendre des vitamines prénatales?

Peut-on se faire remplir une carie pendant la grossesse ? Le fait d’éviter les aliments épicés fera-t-il de mon enfant un mangeur difficile ? Puis-je vraiment augmenter le QI de mon bébé pendant qu’il est in utero ? Que vous soyez enceinte pour la première fois, que vous essayiez de fonder une famille ou que vous ayez déjà assez d’enfants pour créer votre propre équipe de basket, vous vous posez forcément des questions sur ce que signifie être enceinte et sur la façon d’augmenter vos chances de vivre une grossesse heureuse et en bonne santé. Mais peu importe combien vous avez lu, regardé, étudié ou parlé de cet étonnant voyage biologique, vous n’avez jamais rien lu de tel. Dans ce livre révolutionnaire, le Dr Michael Roizen et le Dr Mehmet Oz s’attaquent aux centaines de questions qui entourent la grossesse de la même manière scientifique, informative et divertissante qui a fait d’eux les médecins de l’Amérique. Dans ces pages, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur les miracles du développement du fœtus, sur votre santé tout au long de la grossesse et sur la manière de fournir le meilleur environnement possible à votre enfant en pleine croissance. La grossesse est un exercice d’équilibre compliqué, mais elle ne doit pas être effrayante. Les médecins vous aideront à déstresser en décrivant de manière précise et rationnelle ce qui se passe pendant ces neuf mois de vie palpitants. Bien que chaque corps de femme enceinte soit différent, il est probable que vous ressentirez certaines des envies, des pleurs et de l’inconfort que connaissent presque toutes les femmes. Votre meilleure tactique ? Apprenez pourquoi ces choses se produisent — et ce que vous devez faire pour y remédier. YOU : Having a Baby vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur ce qu’il faut manger (dois-je manger pour deux ?), sur la quantité d’exercice à faire et sur les plaisirs coupables qui rendront la grossesse plus facile pour vous (et pour les êtres chers qui seront à vos côtés pendant toute la durée de la grossesse). Chaque phase de la grossesse présente des défis différents, mais les bonnes informations vous prépareront à ce qui vous attend. Le calendrier interactif semaine par semaine qui se trouve à l’intérieur fournit des indications encore plus détaillées sur ce que vous devez ressentir à chaque étape du processus. Des recherches scientifiques passionnantes et de pointe dans le domaine de l’épigénétique ont changé la façon dont la profession médicale envisage la grossesse, et maintenant elles peuvent aussi changer votre perspective. L’épigénétique explore ce qui fait que nous nous développons d’une certaine manière – pourquoi certaines personnes sont douées en mathématiques alors que d’autres sont sujettes à des maladies chroniques. Il s’avère qu’il y a des choses faciles que vous pouvez faire qui non seulement aideront le développement de votre bébé in utero, mais amélioreront aussi ses chances de vivre une vie d’adulte saine et épanouie. Rempli de recettes pour des collations et des repas nutritifs et satisfaisants que même Pop peut cuisiner (oui, il le peut !), d’exercices sûrs pour rester en forme et de tonnes de conseils pour vous aider à rester à l’aise, YOU : Having a Baby est le guide ultime de ce qu’il faut faire depuis le moment de la conception jusqu’aux semaines qui suivent l’arrivée de votre enfant à la maison. Des nausées matinales aux envies de manger, en passant par le choix d’un médecin et le changement d’une couche, VOUS : Having a Baby vous donnera le vrai scoop sur ce qui vous attend durant cette période incroyable de votre vie.