¿Cuándo debo empezar a tomar vitaminas prenatales?

¿Puedo hacerme una caries estando embarazada? ¿Evitar los alimentos picantes hará que mi hijo sea quisquilloso con la comida? Puedo realmente aumentar el coeficiente intelectual de mi bebé mientras está en el útero? Tanto si está embarazada por primera vez, como si está intentando formar una familia o ya tiene suficientes hijos como para formar su propio equipo de baloncesto, seguro que tiene preguntas sobre lo que significa estar embarazada y cómo puede aumentar las probabilidades de tener un embarazo sano y feliz. Pero por mucho que haya leído, visto, estudiado o hablado sobre este increíble viaje biológico, nunca ha leído nada parecido. En este innovador libro, el Dr. Michael Roizen y el Dr. Mehmet Oz actúan como cazadores de mitos para los cientos de preguntas que rodean al embarazo de la misma manera científica, informativa y entretenida que los ha convertido en los Médicos de América. En estas páginas, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los milagros del desarrollo fetal, tu salud a lo largo del embarazo y cómo proporcionar el mejor entorno posible a tu hijo en crecimiento. El embarazo es un acto de equilibrio complicado, pero no tiene por qué ser aterrador. Los médicos te ayudarán a desestresarte mientras describen de forma precisa y racional lo que ocurre durante estos emocionantes nueve meses de vida. Aunque cada cuerpo de embarazada es diferente, lo más probable es que experimentes algunos de los antojos, llantos y molestias por los que pasan casi todas las mujeres. ¿Su mejor táctica? Aprender por qué suceden estas cosas – y qué debes hacer al respecto. YOU: Having a Baby te enseñará todo lo que necesitas saber sobre qué comer (¿debería comer por dos?), cuánto ejercicio hacer y qué placeres culpables harán que el embarazo sea más fácil para ti (y para los seres queridos que te rodean durante todo el proceso). Cada fase del embarazo presenta diferentes retos, pero la información adecuada te preparará para lo que te espera. El calendario interactivo semana a semana que se encuentra en el interior proporciona una guía aún más detallada de cómo y qué debes sentir en cada etapa del proceso. La emocionante investigación científica de vanguardia en el campo de la epigenética ha cambiado la forma en que la profesión médica ve el embarazo, y ahora también puede cambiar su perspectiva. La epigenética explora lo que hace que nos desarrollemos de determinadas maneras: por qué algunas personas prosperan en las matemáticas y otras son propensas a las enfermedades crónicas. Resulta que hay cosas sencillas que puede hacer que no sólo ayudarán al desarrollo de su bebé en el útero, sino que realmente mejorarán sus posibilidades de vivir una vida adulta sana y plena. Lleno de recetas de meriendas y comidas nutritivas y satisfactorias que incluso papá puede cocinar (¡sí, puede!), ejercicios seguros para mantenerse en forma y montones de consejos para ti que te ayudarán a estar cómoda, TÚ: Tener un bebé es la guía definitiva para saber qué hacer desde el momento de la concepción hasta las semanas posteriores a la llegada de tu hijo a casa. Desde las náuseas matutinas y los antojos de comida hasta la elección de un médico y el cambio de un pañal, TÚ: Tener un bebé te dará la verdadera primicia sobre lo que te espera durante esta increíble etapa de tu vida.