Quando devo começar a tomar vitaminas pré-natais?

P>Posso ficar com uma cavidade cheia enquanto grávida? Evitar alimentos picantes vai fazer do meu filho um comedor exigente? Posso realmente aumentar o QI do meu bebé enquanto ele está no útero? Se você está grávida pela primeira vez, se está tentando começar sua família, ou se já tem filhos suficientes para começar seu próprio time de basquetebol, você deve ter perguntas sobre o que significa estar grávida – e como você pode aumentar suas chances de ter uma gravidez saudável e feliz. Mas não importa o quanto você tenha lido, assistido, estudado ou falado sobre essa incrível jornada biológica, você nunca leu nada como isso. Neste livro inovador, o Dr. Michael Roizen e o Dr. Mehmet Oz agem como caçadores de mitos para as centenas de perguntas em torno da gravidez, da mesma forma científica, informativa e divertida que fez deles os Médicos da América. Nestas páginas, você aprenderá tudo o que precisa saber sobre os milagres do desenvolvimento fetal, sua saúde durante toda a gravidez e proporcionando o melhor ambiente possível para o seu filho em crescimento. A gravidez é um acto de equilíbrio complicado, mas não precisa de ser assustador. Os médicos vão ajudá-la a desestressar como descrevem de forma precisa e racional o que acontece durante um emocionante nove meses de vida. Enquanto cada corpo grávida é diferente, é provável que você experimente alguns dos desejos, choro e desconforto que quase todas as mulheres passam. Sua melhor tática? Aprenda porque essas coisas estão acontecendo – e o que você deve fazer a respeito delas. VOCÊ: Ter um bebê vai lhe ensinar tudo o que você precisa saber sobre o que comer (eu deveria comer por dois?), quanto fazer exercício, e que prazeres culpados vão realmente facilitar a gravidez para você (e para os entes queridos que ficam perto de você por tudo isso). Cada fase da gravidez tem desafios diferentes, mas a informação certa irá prepará-la para o que está por vir. O calendário interativo de semana a semana fornece uma orientação ainda mais detalhada sobre como e o que você deve sentir em cada etapa do processo. A excitante e avançada pesquisa científica no campo da epigenética mudou a forma como a profissão médica encara a gravidez, e agora também pode mudar a sua perspectiva. A epigenética explora o que nos faz desenvolver de certa forma – por que algumas pessoas prosperam em matemática enquanto outras são propensas a doenças crônicas. Acontece que há coisas fáceis que você pode fazer e que não só ajudam o desenvolvimento do seu bebê no útero, mas também melhoram suas chances de viver uma vida adulta saudável e cheia de vida. Cheio de receitas para petiscos e refeições nutritivas e satisfatórias, até o Pop sabe cozinhar (sim, ele sabe!), exercícios seguros para se manter em forma, e toneladas de dicas VOCÊ que a ajudarão a ficar confortável, VOCÊ: Ter um bebé é o melhor guia para o que fazer desde o momento da concepção até às semanas após a chegada do seu filho a casa. Desde enjoos matinais e desejos de comida até à escolha de um médico e à mudança de fraldas, VOCÊ: Ter um Bebé dar-lhe-á o verdadeiro furo sobre o que lhe está reservado durante este tempo maravilhoso da sua vida.