Wanneer moet ik beginnen met prenatale vitaminen?

Kan ik een gaatje laten vullen als ik zwanger ben? Wordt mijn kind een kieskeurige eter als ik pittig eten vermijd? Kan ik het IQ van mijn baby echt verhogen terwijl ze in de baarmoeder zit? Of je nu voor het eerst zwanger bent, een gezin wilt stichten of al genoeg kinderen hebt om je eigen basketbalteam te beginnen, je hebt altijd wel vragen over wat het betekent om zwanger te zijn — en hoe je je kansen op een gezonde en gelukkige zwangerschap kunt vergroten. Maar hoeveel je ook gelezen, bekeken, bestudeerd of gepraat hebt over deze verbazingwekkende biologische reis, je hebt nog nooit zoiets gelezen als dit. In dit baanbrekende boek treden Dr. Michael Roizen en Dr. Mehmet Oz op als mythbusters voor de honderden vragen rond zwangerschap op dezelfde wetenschappelijke, informatieve en onderhoudende manieren die hen tot Amerika’s Dokters hebben gemaakt. Op deze pagina’s leer je alles wat je moet weten over de wonderen van de foetale ontwikkeling, je gezondheid tijdens de zwangerschap en het bieden van de best mogelijke omgeving voor je opgroeiende kind. Zwangerschap is een ingewikkeld evenwichtsspel, maar het hoeft niet beangstigend te zijn. De artsen zullen u helpen te ontstressen terwijl ze nauwkeurig en rationeel beschrijven wat er gebeurt tijdens de spannende negen maanden van uw leven. Hoewel elk zwanger lichaam anders is, is de kans groot dat u een aantal van de verlangens, huilbuien en ongemakken zult ervaren die bijna alle vrouwen doormaken. Je beste tactiek? Leer waarom deze dingen gebeuren – en wat je eraan moet doen. YOU: Having a Baby leert je alles wat je moet weten over wat je moet eten (moet ik wel voor twee eten?), hoeveel je moet bewegen en welke guilty pleasures de zwangerschap voor jou (en je dierbaren die je de hele tijd om je heen hebt) gemakkelijker maken. Elke fase van de zwangerschap brengt andere uitdagingen met zich mee, maar met de juiste informatie bent u voorbereid op wat u te wachten staat. De interactieve weekkalender geeft u een nog gedetailleerdere leidraad voor hoe en wat u tijdens elke stap van het proces zou moeten voelen. Opwindend, baanbrekend wetenschappelijk onderzoek op het gebied van epigenetica heeft de manier veranderd waarop de medische wereld naar zwangerschap kijkt, en nu kan het ook jouw perspectief veranderen. Epigenetica onderzoekt wat ons op bepaalde manieren doet ontwikkelen – waarom sommige mensen goed zijn in wiskunde terwijl anderen vatbaar zijn voor chronische ziekten. Het blijkt dat er eenvoudige dingen zijn die je kunt doen die niet alleen de ontwikkeling van je baby in de baarmoeder zullen helpen, maar ook zijn of haar kansen op een gezond, bevredigend volwassen leven zullen vergroten. Vol met recepten voor voedzame, bevredigende snacks en maaltijden die zelfs Pop kan koken (ja, dat kan hij!), veilige oefeningen om fit te blijven, en tal van tips die je helpen om je op je gemak te voelen, is YOU: Having a Baby de ultieme gids voor wat je moet doen vanaf het moment van conceptie tot de weken nadat je kind thuis is gekomen. Van ochtendmisselijkheid en het verlangen naar eten tot het kiezen van een arts en het verschonen van een luier, YOU: Having a Baby geeft je de echte primeur over wat je te wachten staat tijdens deze geweldige tijd in je leven.