Kiedy powinnam zacząć przyjmować witaminy prenatalne?

Czy mogę wypełnić ubytek w jamie ustnej będąc w ciąży? Czy unikanie pikantnych potraw sprawi, że moje dziecko będzie wybredne? Czy naprawdę mogę zwiększyć IQ mojego dziecka, gdy jest ono w macicy? Bez względu na to, czy jesteś w ciąży po raz pierwszy, starasz się założyć rodzinę, czy masz już tyle dzieci, że mogłabyś założyć własną drużynę koszykówki, na pewno masz pytania dotyczące tego, co to znaczy być w ciąży – i jak możesz zwiększyć swoje szanse na zdrową i szczęśliwą ciążę. Ale bez względu na to, ile czytałaś, oglądałaś, studiowałaś lub rozmawiałaś o tej niesamowitej biologicznej podróży, nigdy nie czytałaś czegoś podobnego. W tej przełomowej książce dr Michael Roizen i dr Mehmet Oz odgrywają rolę pogromców mitów na setki pytań związanych z ciążą w ten sam naukowy, informacyjny i zabawny sposób, który uczynił z nich lekarzy Ameryki. Na tych stronach dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o cudach rozwoju płodu, swoim zdrowiu w czasie ciąży i zapewnieniu najlepszego możliwego środowiska dla Twojego rosnącego dziecka. Ciąża jest skomplikowanym balansem, ale nie musi być przerażająca. Lekarze pomogą Ci się odstresować, opisując dokładnie i racjonalnie, co dzieje się podczas tych ekscytujących dziewięciu miesięcy życia. Chociaż każde ciało w ciąży jest inne, istnieje prawdopodobieństwo, że doświadczysz pewnych zachcianek, płaczu i dyskomfortu, przez które przechodzą prawie wszystkie kobiety. Twoja najlepsza taktyka? Dowiedz się, dlaczego te rzeczy się dzieją – i co powinnaś z nimi zrobić. Dzięki książce „YOU: Having a Baby” dowiesz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o tym, co jeść (czy powinnam jeść za dwoje?), ile ćwiczyć i jakie winne przyjemności sprawią, że ciąża będzie dla ciebie łatwiejsza (i dla bliskich, którzy będą przy tobie przez cały ten czas). Każda faza ciąży wiąże się z innymi wyzwaniami, ale odpowiednie informacje przygotują Cię na to, co Cię czeka. Interaktywny kalendarz tydzień po tygodniu w środku zapewnia jeszcze bardziej szczegółowe wskazówki, jak i co powinnaś czuć na każdym etapie procesu. Ekscytujące, przełomowe badania naukowe w fi eld epigenetyki zmieniły sposób, w jaki medycyna patrzy na ciążę, a teraz może zmienić swój punkt widzenia, zbyt. Epigenetyka bada, co sprawia, że rozwijamy się w określony sposób – dlaczego niektórzy ludzie rozwijają się na matematyce, podczas gdy inni są podatni na choroby przewlekłe. Okazuje się, że istnieją proste rzeczy, które można zrobić, że nie tylko pomóc w rozwoju dziecka w utero, ale będzie rzeczywiście zwiększyć jego lub jej szanse na życie zdrowego, pełnego życia dorosłego. Pełna przepisów na pożywne, satysfakcjonujące przekąski i posiłki, które nawet Pop może ugotować (tak, może!), bezpiecznych ćwiczeń na utrzymanie dobrej kondycji i mnóstwa wskazówek, które pomogą Ci zachować komfort, książka TY: Posiadanie dziecka jest najlepszym przewodnikiem po tym, co robić od momentu poczęcia do tygodni po tym, jak Twoje dziecko pojawi się w domu. Od porannej choroby i zachcianek żywieniowych po wybór lekarza i zmianę pieluchy, TY: Posiadanie dziecka dostarczy ci prawdziwej wiedzy o tym, co cię czeka w tym niesamowitym okresie twojego życia.