Second souffle

Commutation métaboliqueEdit

Lorsque le métabolisme non aérobie du glycogène est insuffisant pour répondre aux demandes énergétiques, les mécanismes physiologiques utilisent des sources d’énergie alternatives telles que les acides gras et les protéines via la respiration aérobie. Les phénomènes de second souffle dans les troubles métaboliques tels que la maladie de McArdle sont attribués à ce commutateur métabolique et le même phénomène ou un phénomène similaire peut se produire chez les personnes en bonne santé (voir les symptômes de la maladie de McArdle).

Acide lactiqueEdit

L’exercice musculaire ainsi que d’autres fonctions cellulaires nécessitent de l’oxygène pour produire de l’ATP et fonctionner correctement. Cette fonction normale est appelée métabolisme aérobie et ne produit pas d’acide lactique si l’oxygène est présent en quantité suffisante. Lors d’un exercice intense, comme la course de fond ou tout autre exercice exigeant, les besoins du corps en oxygène pour produire de l’énergie sont plus élevés que l’oxygène fourni dans le sang par la respiration. Un métabolisme anaérobie plus ou moins important se produit alors dans le muscle et cette production d’énergie moins idéale produit de l’acide lactique comme déchet métabolique. Si l’apport d’oxygène n’est pas rapidement rétabli, cela peut conduire à une accumulation d’acide lactique.

C’est le cas même sans exercice chez les personnes souffrant d’une maladie respiratoire, d’une circulation sanguine déficiente dans certaines parties du corps ou de toute autre situation où l’oxygène ne peut être apporté aux tissus concernés.

Le corps de certaines personnes peut prendre plus de temps que d’autres pour pouvoir équilibrer la quantité d’oxygène dont il a besoin pour contrer l’acide lactique. Cette théorie du second souffle postule qu’en poussant au-delà du point de douleur et d’épuisement, les coureurs peuvent donner à leur système suffisamment de temps pour se réchauffer et commencer à utiliser l’oxygène à son plein potentiel. Pour cette raison, les coureurs de niveau olympique bien conditionnés n’éprouvent généralement pas de second souffle (ou bien ils l’éprouvent beaucoup plus tôt) parce que leur corps est entraîné à performer correctement dès le début de la course.

L’idée d’athlète « correctement entraîné » approfondit la théorie de la façon dont un athlète amateur peut entraîner son corps pour augmenter la capacité aérobie ou le métabolisme aérobie. Il y a dix ans, l’Ironman Triathlon a introduit l’idée d’un entraînement de la fréquence cardiaque et d’une  » ruse  » pour amener le corps à rester plus longtemps dans un état métabolique aérobie. Cette idée est largement acceptée et incorporée dans de nombreux programmes d’entraînement du triathlon Ironman.

EndorphinesEdit

Les endorphines sont créditées comme la cause du sentiment d’euphorie et de bien-être que l’on trouve dans de nombreuses formes d’exercice, donc les partisans de cette théorie pensent que le second souffle est causé par leur libération précoce. Nombre de ces partisans estiment que le second souffle est très étroitement lié – voire interchangeable – avec le high du coureur à pied.