Tout ce que vous devez savoir sur les rots de soufre
Tout comme avoir un diagnostic sur tout problème digestif sous-jacent, il existe de nombreux changements alimentaires qu’une personne peut faire pour aider à réduire ou à éliminer le gaz indésirable qui provoque les rots de soufre.
Thé vert et tisanes
La digestion peut être facilitée par le thé vert.
Boire du thé vert peut faciliter la digestion.
Le thé vert peut être pris pour faciliter la digestion. Il peut également aider le corps à éliminer les toxines, ce qui conduit à une meilleure santé globale.
Le thé à la menthe est souvent recommandé pour améliorer la digestion et éliminer la mauvaise haleine, et en boire tout au long de la journée peut minimiser les rots.
La camomille est une autre tisane qui peut être bénéfique pour le système digestif. Il peut aider certaines personnes à réduire les rots de soufre et, avec le temps, avoir des effets bénéfiques sur le système immunitaire. Si vous voulez acheter du thé à la camomille, alors il existe une excellente sélection en ligne avec des milliers d’avis de clients.
Eau
Boire suffisamment d’eau peut faire une réelle différence pour la santé globale ainsi que pour aider à contrôler les rots de soufre. Boire de l’eau supplémentaire aide à éliminer la mauvaise haleine et à protéger l’estomac des bactéries envahissantes.
Boire un grand verre d’eau quelques minutes avant un repas lourd peut aider le système digestif à faire face aux protéines lourdes et aux aliments riches en soufre.
Miel de Manuka
Le miel de Manuka est un miel médicalement actif produit à partir du nectar de la fleur de manuka, une plante de la famille des arbres à thé. Le miel peut potentiellement tuer les bactéries infectieuses telles que Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimurium et S. aureus dans l’intestin et soulager les symptômes digestifs.
Le miel de Manuka aide également à protéger la paroi digestive et à soulager les symptômes de troubles tels que le SCI.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude, fabriqué à partir de bicarbonate de soude, est un remède naturel contre de nombreux symptômes de troubles digestifs, notamment les brûlures d’estomac, les douleurs d’ulcère et la mauvaise haleine. Prendre une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans de l’eau peut aider à équilibrer les sucs gastriques et à réduire l’odeur des éructations.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est un autre ingrédient que certaines personnes utilisent pour équilibrer leur système digestif et réduire les symptômes des troubles digestifs. L’acide acétique contenu dans le vinaigre aiderait à empêcher les bactéries de l’intestin de se multiplier.
Certaines personnes ressentent un soulagement des problèmes digestifs indésirables en prenant chaque jour une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme mélangée à un verre d’eau.
Réduire vos aliments déclencheurs
Réduire votre consommation d’aliments déclencheurs peut grandement contribuer à soulager les symptômes des éructations sulfureuses.
Les aliments déclencheurs varient d’une personne à l’autre. Par exemple, l’ail et le brocoli sont riches en composés soufrés, mais ne provoquent pas forcément une réaction chez tout le monde. Les produits laitiers et certains types de sucres peuvent en affecter d’autres, mais pas tout le monde.
Réduire la consommation d’alcool
La consommation d’alcool peut perturber la digestion.
Une consommation excessive d’alcool peut être un autre coupable des rots sulfureux.
À tout le moins, la consommation d’alcool peut perturber la digestion efficace dans le corps et provoquer des reflux acides de l’estomac, ce qui peut influencer les rots sulfureux.
Certaines personnes peuvent constater que leurs symptômes digestifs sont éliminés simplement en réduisant leur consommation d’alcool.
Limiter les boissons gazeuses
Si les rots sentent le soufre, ajouter plus de gaz au mélange provoquera généralement des rots plus nauséabonds. Réduire les boissons gazeuses, notamment les sodas et l’eau minérale, peut mettre fin aux éructations.
Éviter les aliments sucrés
Le sucre est un autre facteur contribuant aux rots de soufre. Le sucre peut nourrir des bactéries dans l’intestin qui provoquent la production de sulfure d’hydrogène. Éviter les aliments sucrés peut suffire à réduire les symptômes chez certaines personnes.
Éviter les gros repas
L’émission de gaz sulfureux peut également être provoquée lorsque le système digestif décompose un repas très copieux ou riche en protéines. Réduire la taille des portions ou manger plus lentement peut aider à réduire ces problèmes digestifs.
Eviter les aliments riches en conservateurs
Les aliments transformés sont généralement riches en conservateurs. Il peut s’agir d’aliments emballés, de conserves ou de fast-food. Le niveau élevé de conservateurs peut aggraver les symptômes digestifs et les éructations sulfureuses. La réduction des aliments transformés dans l’alimentation peut contribuer à améliorer le système digestif.